Kaip sportuoti sporto klube

Pas mane niekad taip nesigauna, buna net 5 dienos is eiles sporto, tada 2 ar 1 poilsio, vel 4-5 dienos sporto..dazniausiai ilsiuosi savaitgaliais. O darbo dienomis visada sportuoju , kazi cia labai blogai

tai čia labai sunku kad taip gautųsi visada ir man dažnai ritmas dingsta. bet svarbu tų poilsio dienų būtų

Nu vaje.... jei jau reikia poilsio, tai iri ilsekites po 2-3 d. Negi cia blogis? Kam save tiek kankitni?



As kartais kai paskaitau, kad dauguma cia tiek sportuoja per savaite daug, su tokipm pertraukom Vis pasijauciu, kaip nieko neveikdama.... bet [amaciau sekanti Pumpum posta:



Oi Pumpum, tavo postai vis mane apramina, kad ne taip ir blogai kazka darau Nes buna paskaitau kazka ir pagalvoju, kad jau ne rimta sportintine esu . Va dabar maniau, kad per mazai sportuoju, palyginus su kitom (vakar maniau, kad per ilgas pertraukeles darau, bet tavo info nuramino, pagal mano siekius mases auginimui pats tas).

Tai va, as sportuoti einu per savaite 3- 4 k. Nera nustatyta savaiciu dienu, kada butent. Daznai buna 1-2 d. pertraukeles. BET NE DAUGIAU. Maksimum sporto buna 3d. is eiles. Bet cia tik pora kart taip buvo (kai sventinem dienom klubas nedirbo ir reikejo savaites norma atidirbti). Dazniausiai is eiles 1-2 d. Aisku kartais grizus is darbo nelabai buna noras dar vilktis iki klubo, bet nuejus VISKAS OK, po sporto savijauta fantastiska.

Tik va siandien liudna, negalejau sportuoti. Atsikeliau, pavalgiau pusrytukus, susidejau apranga, apsirengiau ir ka manot? Migrena prasidejo Retai ji buna, bet va kaip tycia (uztrunka pas mane 3-4 val. su uztirpimais; migrenos tiuningas)... Tai isgerus vaistuku vel nuejau i lovyte (prietema ir miegiukas labai padeda). Nuluzau 3-im val. PRaejo visas negerumas. Atsibudau visai geros savijautos, buciau galejus pasportuoti per daug saves su dideliais svoriukais nespaudziant. Bet iki klubo uzsidarymo buvo likusios 1,5 val. tik Tad nebejau... Teks ryt kulniuoti.

Super figura ,bet kam tas lupas puti .

Mados klyksmas is tikruju netyciom taip gaunas ir zinau kad kvailai atrodo

Nepyk,bet tikrai kvailai .nedaryk daugiau taip,gadini savo grazios figuros vaizda .Nepiktai as .

duck face nebemadingas. Sunku pripratimą keisti, man fotografuojantis, įsivaizduoju, kad šonu atsistojus geriau atrodau. O, pasirodo, dabar, nė velnio

as del tokiu dalyku nepykstu , aplamai kritika priemu

Dabar madinga issokuisos akys,ar kazkas panasaus .

O as is vis nemegstu fotkintis,nepatinku sau visiskai nuotraukose .Nors ziurint i veidrodi,savim esu patenkinta .

pasakysiu bajeri-man siandien tas pats..turejau sportuoti ryte, buvau susiplanavus treniruote, tik pradejau treniruote kai dejo skausmas i galva..poto 4 valandas gulejau, kol praejo. as irgi turiu migrena

Oi,slykstus dalykas ta migrena ,kankinausi nevienerius metus,jokie vaistai nepadedavo,kol neisivemdavau,kankindavausi visa diena.

As uz kritika kitaip gyvenimas butu nuobodus ja,kojytes ir klubus paveldejus,ir man virs keliu vaizdas nepatinka,gaila cia ant nuotrauku nesimato taip,ir pas mano mama taspats sijonu virs keliu jau negali nesiot,tai nesinori kad ir pas mane taip butu...


O atrodo,kad virsus pasportaves