PALEO

#577
QUOTE(jaicy @ 2014 05 14, 11:25)
Sveikos, man irgi ta pati problema, kaip Niduliai  blush2.gif 
Valgau, kiek beišgaliu, bent 3 k per dieną ax.gif , baltymai kasdien, daržovių blūdai, riebalai šaukštais, 2-3 k per savaitę bananas... Bet, tik pradėjus paleo, svoris kas savaitę minus kilogramas... dabar kažkiek pavyko pristabdyt, nes apsiryju tikrąją to žodžio prsme, bet blogiausia, kad mns dingo iškart ir viskas, kas dar galėjo išdžiūti/nudžiūti taip ir padarė  doh.gif
O kokius sultinius pagrinde vartojat? Kiaulienos man kažkaip ne itin praeina, vištienos kažkokie kūdi ir jau nusibodo.. Čia mažai minit žuvies sultinius, o man visai nieko

Atsakyti
#578
QUOTE(jaicy @ 2014 05 14, 11:25)
Nidulia o vitaminus geri?

Tik vitamina D, nes tyrimai rodo stipru trukuma.
Rasa, sultinius reikia virti is zoliaedziu kaulu, kremzliu, sausgysliu. O koks dabar tavo ugis ir svoris?
Kazkokia nesamone. vienos isdziusta nuo paleo, kitos - nemeta svorio.
Papildyta:
Rasa, o kiek laiko visai mera menesiniu?
Mano ginekologe sake, kad jai paciai buvo 3 menesiams prapuolusios, kai angliavandeniu pertekliu iseme is mitybos.
Atsakyti
#579
QUOTE(Nidulia @ 2014 05 14, 12:50)
Rasa, sultinius reikia virti is zoliaedziu kaulu, kremzliu, sausgysliu. O koks dabar tavo ugis ir svoris?
Kazkokia nesamone. vienos isdziusta nuo paleo, kitos - nemeta svorio.
Papildyta:
Rasa, o kiek laiko visai mera menesiniu?
Mano ginekologe sake, kad jai paciai buvo 3 menesiams prapuolusios, kai angliavandeniu pertekliu iseme is mitybos.

Jau trečias mėnuo - dingo iškart, tik pradėjus paleo ( turėjo būti po 2 sav., bet neatvyko ax.gif ) 52 metai, 162 cm, 51,5 kg.
Kad tų žoliaėdžių, tuo labiau ekologiškų... Tai -jautiena pagrinde, triušiena? O žuvies sultinio ką, negalima?
Atsakyti
#580
Dariausi slapimo testa, tai s... man gavosi, gal ne taip darau, ne tiek laikau.
Jautiena, tavo juosteles (pas mane tokios pacios), kiek laiko reikia laikyti imerkus I slapima? Rezultatus ziureti po 1 minutes?
Kazkas negerai su man sl.,nes rytinis turi buti tamsesnis, koncentruotas o pas mane vandenelis beveik bespalvis.
Papildyta:
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 14, 13:01)
Jau trečias mėnuo - dingo iškart, tik pradėjus paleo ( turėjo būti po 2 sav., bet neatvyko  ax.gif ) 52 metai, 162 cm, 51,5 kg.
Kad tų žoliaėdžių, tuo labiau ekologiškų... Tai -jautiena pagrinde, triušiena? O  žuvies sultinio ką, negalima?

galima zuvies, kodel gi ne, bet tu zoleedziu kremzles, sausgysles ir kaulai ilgai ilgai virti - vertingi. Tai tavo dar ugis mazesnis, tai toks svoris dar nieko, o mano - 170cm ir toks pats svoris, tai visai susna.
Atsakyti
#581
QUOTE(Nidulia @ 2014 05 14, 13:17)
zoleedziu kremzles, sausgysles ir kaulai ilgai ilgai virti - vertingi.

Būtų įdomu daugiau sužinot apie lėtapuodžius - buvo kažkur diskusija, bet norėtųsi plačiau. Ar daug kas naudojate, ar tikrai gaminti juose žymiai geriau, kokie jie būna, kur įsigyti, kokios kainos?
Atsakyti
#582
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 14, 12:36)
Būtų įdomu daugiau sužinot apie lėtapuodžius - buvo kažkur diskusija, bet norėtųsi plačiau. Ar daug kas naudojate, ar tikrai gaminti juose žymiai geriau, kokie jie būna, kur įsigyti, kokios kainos?


lėtpuodžio funkcija dažniausiai turi "daugiafunkciniai puodai" - yra atskira diskusija "Prekių, nuolaidų, ..." skiltyje.
Atsakyti
#583
QUOTE(Azu @ 2014 05 14, 10:40)
Nuo to reiks ir pradet , o Grikiai ne grudai biggrin.gif negaliu ju atsisakyt sad.gif priklausoma biggrin.gif



nu bent tiek pradziai smile.gif
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2014 05 14, 11:50)
Tik vitamina D, nes tyrimai rodo stipru trukuma.
Rasa, sultinius reikia virti is zoliaedziu kaulu, kremzliu, sausgysliu. O koks dabar tavo ugis ir svoris?
Kazkokia nesamone. vienos isdziusta nuo paleo, kitos - nemeta svorio.
Papildyta:
Rasa, o kiek laiko visai mera menesiniu?
Mano ginekologe sake, kad jai paciai buvo 3 menesiams prapuolusios, kai angliavandeniu pertekliu iseme is mitybos.



mano 170 ir dabar 56-57kg (anksciau buvo 57-58)
siaip krutine tai pamazejo.. ir neatsistate beveik.nusipikau nauju liemeneliu ir gerai.
Atsakyti
#584
Sveikos.
mano skanus atradimas: jei turiu nestorų lašinių, tai juos apsūdau nesmarkiai keletui dienų druska su prieskoniais, po to puode užvirinu vandenį, ir ten sudedu lašinių gabalus, kad apsemtų. Paverdu 5-8 min išgriebiu, leidžiu atvėsti, paragauju ir, jei dar trūksta druskos -įtrinu pakartotinai. Ir pasidedu šaltai. Man patinka tokie valgyt su bet kuo, arba kol gaminasi maistas, pakramsnoti. Mano šeimyna irgi gerai įvertino tokius apvirtus.
Nemanau, kad visoms patiks, bet su kokiu gabaliuku galit paeksperimentuoti.
Juokiausi iš Ervos, kuri pasigamintus smegenis į unitazą nuleido- kas skanu man, nebūtinai turi būti skanu kitiems. O jos atveju tai matyt pats organizmas pasipriešino- ten gi cholesterolio bomba (Smegenys 2500.00 mg/100 gr produkto, lašiniuose tik 99 mg) kurio jai greičiausiai visai nereikia...

Papildyta:
QUOTE(Rasa:) @ 2014 05 14, 13:01)
Jau trečias mėnuo - dingo iškart, tik pradėjus paleo ( turėjo būti po 2 sav., bet neatvyko  ax.gif ) 52 metai, 162 cm, 51,5 kg.


Gal nestuke.gif ? bus pagrandukas lotuliukas.gif
Atsakyti
#585
QUOTE(" voresta " @ 2014 05 14, 15:54)
Gal  nestuke.gif ? bus pagrandukas lotuliukas.gif

Deja, 100% nea (kas į mane tokią išdžiūvėlę žiūrės lotuliukas.gif )

O tęsiant lėtapuodžio temą (nebesinori dar kito forumo nagrinėt, gal kas naudojantis ir besidžiaugiantis savo įsigytu, tiesiog įmestų nuorodėlę mirksiukas.gif (ar bent asm.žin. parašyttų) ar TOKS būtų geras? Kas išmanot apie tai?
Atsakyti
#586
QUOTE(Nidulia @ 2014 05 14, 11:17)
Dariausi slapimo testa, tai s... man gavosi, gal ne taip darau, ne tiek laikau.
Jautiena, tavo juosteles (pas mane tokios pacios), kiek laiko reikia laikyti imerkus I slapima? Rezultatus ziureti po 1 minutes?
pas manasias ant tos spalvines schemutes, pagal kuria reikia lygint, yra parasyta kiek sekundziu kiekvienam parametrui, ph 60s.

Papildyta:
letapuodziai juk visi ta pati daro - verda zemoje temperaturoje. mandresni buna su "taimeriais", kaip cia lt butu, laikrodziu? kur gali nustatyti, kada isijungtu ir issijungtu. mano pats paprasciausias. naudoju mesos su kaulu virimui - saltienai, ciela vista jame "kepu" ir burokelius verdu - sitie man visada aptersia virykle, tai susigalvojau letapuodi juos virt.
Atsakyti
#587
Su gimtadieniais visas buvusias ir busimas sukaktuvininkes 4u.gif drinks_cheers.gif
Atsakyti
#588
QUOTE(jaicy @ 2014 05 14, 15:28)
nu bent tiek pradziai smile.gif
Papildyta:
mano 170 ir dabar 56-57kg (anksciau buvo 57-58)
siaip krutine tai pamazejo.. ir neatsistate beveik.nusipikau nauju liemeneliu ir gerai.


vat ir mano siekiamybe 57-58 kg.

QUOTE(jautiena @ 2014 05 14, 18:26)
pas manasias ant tos spalvines schemutes, pagal kuria reikia lygint, yra parasyta kiek sekundziu kiekvienam parametrui, ph 60s.

[


palaikyti imerkus 60 sekundziu ar po 60 s. ziureti rezultata??
Atsakyti