PALEO

#469
QUOTE(" voresta " @ 2014 04 30, 09:17)
Tai, papasakok, ką radai pasimatavęs savo šlapimą po 2 metų su paleo.


Nu, kad viskas normose smile.gif Tik, blogojo cholesterolio siek tiek per daug buvo pries menesi, bet cia ne juosteles ta parode smile.gif Siaip dariausi pilna tyrima.
Del to labai galvos nesuku, nes jauciuosi puikiai, o ir virsijamas blogasis tikrai nedaug.
Svarbiausia oda susitvarke 99%, IS jokiu simptomu.
Be to pradejau kartas nuo karto ir varske giretineles indeliu uzsipyles kirsti smile.gif Net parduotuvine bedu nesukelia. Vakar per akcijas pasigaudziau ozkos pieno surio. Brangus zaraza, bet per akcija kaina gavosi pakenciama.
Dziaugiuosi, kad nepaluzau (buvo tam n priezasciu) ir ejau iki galo smile.gif Pasirodo vieniems uztenka keliu menesiu, kad "pataisyti" sveikata, man prireike beveik dvieju metu, o jei tiketi kai kuria info, tai kai kam gali prireikti ir 2-4 metu. Cia maximumas turetu buti iki geros sveikatos smile.gif Ar tiek imanoma istverti?! Manau, kad nelengva, bet dazniausiai saziningai laikantis ir retai paslystant PALEO tikrai nuves i Gera SVEIKATA biggrin.gif
Atsakyti
#470
QUOTE(Šelma @ 2014 04 30, 09:20)
Iš kokoso nepavyko sviesto sumalt. Kad ir kiek stengiausi, vienalytė masė nesigavo, lasteliena labai jaučiasi.


va, dabar žinosim. .. 4u.gif Šiandien Maximoje jau kokosų riešutus kilnojau, bet nenusipirkau, visi tokie mažučiai, suskilinėję... doh.gif



Atsakyti
#471
Mano nuomone, sunku tik pradžioje, kaip ir visame kame gyvenime kardinaliai keičiant. Po metų tokia mityba tampa savaime suprantama. Man jau po pusmečio taip, pasigendu retsykiais ne kažko iš anos mitybos, bet skonių- saldaus, keksiukinio/pyraginio, ledinio. Kasdien desertų vengių, bet kai prispaudžia (pervargus, per pms, ar kai nuotaika prasta) tai tiesiog paleo skanumyną susiorganizuoju biggrin.gif
Atsakyti
#472
QUOTE(Silver79 @ 2014 04 30, 09:34)
Nu, kad viskas normose smile.gif Tik, blogojo cholesterolio siek tiek per daug buvo pries menesi, bet cia ne juosteles ta parode smile.gif Siaip dariausi pilna tyrima.
Del to labai galvos nesuku, nes jauciuosi puikiai, o ir virsijamas blogasis tikrai nedaug.

tada labai gerai, o tas padidėjęs nežymiai blogasis - atsitiktinis dalykas tikriausiai. Nebūtum tą dieną pasimatavęs, tai nė nežinotum ir ramiai gyventum.
Mažiau tokių visokių tyrimų- jei tavo parametrai normalūs- esi sveikas!

QUOTE
Be to pradejau kartas nuo karto ir varske giretineles indeliu uzsipyles kirsti smile.gif Net parduotuvine bedu nesukelia. Vakar per akcijas pasigaudziau ozkos pieno surio. Brangus zaraza, bet per akcija kaina gavosi pakenciama.

Vaje, jau ir pieno produktai tau tinka, labai džiaugiuosi. Dabar pirk ožką-tokią, kur grietinėlę duoda biggrin.gif Nubę

QUOTE
Dziaugiuosi, kad nepaluzau (buvo tam n priezasciu) ir ejau iki galo smile.gif Pasirodo vieniems uztenka keliu menesiu, kad "pataisyti" sveikata, man prireike beveik dvieju metu, o jei tiketi kai kuria info, tai kai kam gali prireikti ir 2-4 metu. Cia maximumas turetu buti iki geros sveikatos smile.gif Ar tiek imanoma istverti?! Manau, kad nelengva, bet dazniausiai saziningai laikantis ir retai paslystant PALEO tikrai nuves i Gera SVEIKATA biggrin.gif


aš už tave irgi labai džiaugiuosi, laikiau špygas visą laiką drinks_cheers.gif
Dabar gali drąsiai sakyti- serga tik tie, kurie ...nori sirgti.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 30 balandžio 2014 - 09:19
#473
QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 29, 21:36)
Gerai viska apsvarsciau ir pagalvojau, ko cia laukti. Nes pastoviai tas pats, tai darbas, tai doktorantura dar baigti, o paskui vel kokiu nesamoniu atsiras, taip ir vilkinsiu iki pensijos, o paskui nebereikes  biggrin.gif


Aha, ne tik kad nebereikės, bet gali jau ir nebesigauti smile.gif Sėkmės tau dideliausios, lauksim žinių 4u.gif


QUOTE(Šelma @ 2014 04 30, 08:52)
Mano nuomone, sunku tik pradžioje, kaip ir visame kame gyvenime kardinaliai keičiant. Po metų tokia mityba tampa savaime suprantama. Man jau po pusmečio taip, pasigendu retsykiais ne kažko iš anos mitybos, bet skonių- saldaus, keksiukinio/pyraginio, ledinio. Kasdien desertų vengių, bet kai prispaudžia (pervargus, per pms, ar kai nuotaika prasta) tai tiesiog paleo skanumyną susiorganizuoju  biggrin.gif


drinks_cheers.gif Man ir pusmečiui nepraėjus pasidarė ta mityba savaime suprantama, net ir pradžia sunki nebuvo, gal kad pagaliau pradėjau normaliai maitintis, skanu bais pasirodė, o iki tol visokios liesos varškės, jogurtai su tipo paskaninimais, parduotuvinės mišrainės ir kitokia šūduva, nes gaminti tingėjau, nenorėjau, nemylėjau
Ale dabar taip dažnai puodus plaunu ir dujų virš kubo išnaudoju per mėnesį, net nesitiki, kad tokia šeimininkė pasidariau biggrin.gif
Atsakyti
#474
QUOTE(Jolė*** @ 2014 04 30, 11:10)

Ale dabar taip dažnai puodus plaunu ir dujų virš kubo išnaudoju per mėnesį, net nesitiki, kad tokia šeimininkė pasidariau  biggrin.gif

o pas mane atvirkščiai- anksčiau metams reikėjo 3 suskystintų dujų balionų, dabar vieno su trupučiu pakanka. Anksčiau gamindavau maistą (pvz mėsišką sriubą), troškinius 3 val, dabar max 15 min užtrunku, nes nebegadinu baltymo. O kaulų sultiniams, kad ir ilgai verdami, bet ant labai mažos liepsnos, daug dujų neišsieikvoja.
Atsakyti
#475
As bijociau palikti sultini per nakti virti ant ugnies. Kaip ji virti su pertraukomis, as kazkaip neuzfiksavau sultinio virimo subtilybiu. Beje kartais i raciona itraukiu grietineles, mascarpones, nuo ju nieko blogo nesidaro. Paeksperimentuosiu kada su varske.
Atsakyti
#476
QUOTE(" voresta " @ 2014 04 30, 12:27)
o pas mane atvirkščiai- anksčiau metams reikėjo 3 suskystintų dujų balionų, dabar vieno su trupučiu pakanka. Anksčiau gamindavau maistą (pvz mėsišką sriubą), troškinius 3 val, dabar max 15 min užtrunku, nes nebegadinu baltymo. O kaulų sultiniams, kad ir ilgai verdami, bet ant labai mažos liepsnos, daug dujų neišsieikvoja.


Man aplamai įdomu pasidarė, kad už dujas mokėti reikia, nes iš maisto negaminančios, bent jau šiokiadieniais, tapau šeimininkė smile.gif
Atsakyti
#477
QUOTE(LumiLumi @ 2014 04 29, 21:03)
Mergai, zinokit rutulioju minti nutraukt vaistus per vasara ir planuotis leliu... Nes atideliojimas nieko gero, anksciau ar veliau vistiek teks... Reik veikti, kol dar sveikata patenkinama.

va koks šaunus sprendimas wub.gif

Jole- sveika prisijungus 4u.gif o man įdomus koks tavo hemoglobinas? cholesterolio man nieks nedarė, tai negaliu nieko apie tai pasakyti..
Atsakyti
#478
nežinau, ar matėt, bet smagu: http://www.delfi.lt/...a.d?id=64528646 4u.gif

man dar labiau širdį paglosto, nes pusę metų mokinaus tame universitete pagal mainų programą, šaunuoliai biggrin.gif

pasivaidenau, ir vėl dingstu blush2.gif
Atsakyti
#479
Kazkaip prigtybauta tame straipsnyje. PVZ,. kad skandinaviskije dietoje riebalai ir aliejai, tai suprask, kad paleo - jokiu alieju ir riebalu. Energija is baltymo? O kam nepavyksta, dasiveja uzsiversdami daugiau vaisiu? Zodziu, sumalta ten kazkaip viskas i kruva.
Atsakyti
#480
Atsiprasau uz issireiskima, bet lietuviai kaip visada suda sumala. Arba laiko zmones kvailais, arba jie is tikro kvaili... As cia apie ta straipsni.
Atsakyti