jetau kaip suprantu ta jausma, o dar kai orai grazeja, rubus mest lauk reikes.. reikia reikia.SkruzeTauskale, liuks, fainas minusas
dangute kaip tu?
Morkevic, junkis gi prie musu ir viskas jetau kaip suprantu ta jausma, o dar kai orai grazeja, rubus mest lauk reikes.. reikia reikia.
SkruzeTauskale, liuks, fainas minusas
dangute kaip tu?
jetau kaip suprantu ta jausma, o dar kai orai grazeja, rubus mest lauk reikes.. reikia reikia.SkruzeTauskale, liuks, fainas minusas
dangute kaip tu?
laba 
Man tik -100 g
Morkevič džiugu kad susiėmiai... ir pasisvėriai, dabar belieka jungtis kartu su mumis
Sėkmės ir tvirtybės
Man tik -100 g
Morkevič
džiugu kad susiėmiai... ir pasisvėriai, dabar belieka jungtis kartu su mumis Sėkmės ir tvirtybės
Aš manau, kad mano klaida prieš dietą buvo ta, kad aš neprisivalgiau kiek norėjau tas dvi dienas... Valgiau įprastai, o ne daug. Tiesą pasakius, bijojau daug priaugti per apsiėdimą. Žinojau, kad tas greitai prirytas svoris greitai ir nukris (na, juk visos žinot, kaip po daug gramų krenta pirmąją savaitę), tačiau žinojau ir tai, kad paskui krenta lėčiau. Ir aš bijojau, kad nenumesiu iki šiam raundui norimų 73 kg arba tiksliau, norimų 70 kg (kaip žinia, per stabilizaciją koks vienas-du kg dar sugrįžta...).
Na, dabar tikiuosi žygiuoti toliau pagal visas taisykles.
Morkevic, pasiryžk. Viskas bus gerai. Tu gali.
Na, dabar tikiuosi žygiuoti toliau pagal visas taisykles.
Morkevic, pasiryžk. Viskas bus gerai. Tu gali.
sveikutės,
Trilijone su praėjusiu ir žinau, kad tu susiimsi.
Šį rytą tik -300 g po truputį krenta. Jokių griekų nedarau, sažiningai laikausi. Tik iki pamišimo noriu gaminti maistą... vartau receptus.... planuoju ką šeimynai pagaminsiu kitą dieną...
Bet gal čia panašiai visoms????
prisidedu prie pavėluotų sveikinimų trilijonei su gimtadieniu
o tau gerai krenta.
kad ir po truputį,bet vis judi į priekį.
nebedaug jau ir iki norimų tikslų beliko.
gaminimo manija daug kurias užpuola dietos metu.
nu man paskutinį kart naudotas purškiklis iš Remedia.ie puikiai veikė.
ir mano tetai taip pat.
dar pora pažįstamų neseniai visai laikėsi dietos. irgi puikiai pavyko svorio numest.
nu koks čia nuteikinėjimas. gi kiekviena renkamės kaip kuriai geriau.
man pvz turi būt viskas tiksliai nurodyta ir jokių nukrypimų.kitaip,jei improvizuočiau,tai vis į lankas nueičiau. pasiteisinimų labai lengva sau surast,kai nori.
o plius,kai man su hcg laikantis viskas čiki buvo,tai ir neturėjau jokio noro eksperimentuoti be. plius, mane šiek tiek savotiškai gąsdina stabilizacija po laikymosi be hcg. man asmeniškai labai įdomu sužinoti jūsų patirtis po kažkiek laiko po dietos.(kurios laikotės be hcg).
o gražios tai juk visos norim būt. ir esam.. o būsim dar ir lieknos
tai faktas,kad nusiteikimas labai svarbus. čia jau pusė darbo pries kylant į kovą su nereikalingais kg.
nesiparink. ĮMANOMA IR NUMESI VĖL.
TIK LABAI LABAI NORĖK.
ir nedaryk sau nuolaidų.
visos jau dabar už tave kumščius laikom,nes žinom,kad tu gali.
beliko pačiai tuo patikėt.
šauniai krenta.
o dėl baimės persivalgyt pries dietą tu visiškai teisi - nereikia daryt šitos klaidos. nes persivalgius tinkamai, tikrai sparčiau kg krenta pirmą savaitę ir lengviau pradžioj nepaslysti.
QUOTE(grikisss @ 2014 04 12, 17:32)
Trilijone
su praėjusiu ir žinau, kad tu susiimsi. Šį rytą tik -300 g po truputį krenta. Jokių griekų nedarau, sažiningai laikausi. Tik iki pamišimo noriu gaminti maistą... vartau receptus.... planuoju ką šeimynai pagaminsiu kitą dieną...
Bet gal čia panašiai visoms????
prisidedu prie pavėluotų sveikinimų trilijonei su gimtadieniu
o tau gerai krenta.
kad ir po truputį,bet vis judi į priekį.
nebedaug jau ir iki norimų tikslų beliko.
gaminimo manija daug kurias užpuola dietos metu.
QUOTE(Morkevic @ 2014 04 12, 18:35)
tai kaip cia patikrinsi, nebe tie laikai kai laikemes visos su vienu purskalu
Db milijonas variantu ir lasu ir purskalu, net nezinau koki rinktis
Db milijonas variantu ir lasu ir purskalu, net nezinau koki rinktis
nu man paskutinį kart naudotas purškiklis iš Remedia.ie puikiai veikė.
ir mano tetai taip pat.
dar pora pažįstamų neseniai visai laikėsi dietos. irgi puikiai pavyko svorio numest.
QUOTE(trilijone @ 2014 04 12, 19:54)
Nenoriu nieko nuteikinėt, bet tikrai aš nutariau nebevartot (kaip kokių narkotikų 
)
o graži labai noriu būti.
) o graži labai noriu būti.
nu koks čia nuteikinėjimas. gi kiekviena renkamės kaip kuriai geriau.
man pvz turi būt viskas tiksliai nurodyta ir jokių nukrypimų.kitaip,jei improvizuočiau,tai vis į lankas nueičiau. pasiteisinimų labai lengva sau surast,kai nori.
o plius,kai man su hcg laikantis viskas čiki buvo,tai ir neturėjau jokio noro eksperimentuoti be. plius, mane šiek tiek savotiškai gąsdina stabilizacija po laikymosi be hcg. man asmeniškai labai įdomu sužinoti jūsų patirtis po kažkiek laiko po dietos.(kurios laikotės be hcg).
o gražios tai juk visos norim būt. ir esam.. o būsim dar ir lieknos
QUOTE(laura.vb19 @ 2014 04 13, 06:31)
laikaus be lasu. kaip ir Trilijone, nematau jokio skirtumo su ar be hcg, svarbu mastymas, nusiteikimas 
nes prisivalgyt ir su hcg norejau..
nes prisivalgyt ir su hcg norejau..tai faktas,kad nusiteikimas labai svarbus. čia jau pusė darbo pries kylant į kovą su nereikalingais kg.
QUOTE(Morkevic @ 2014 04 13, 08:11)
nesiparink. ĮMANOMA IR NUMESI VĖL.
TIK LABAI LABAI NORĖK.
ir nedaryk sau nuolaidų.
visos jau dabar už tave kumščius laikom,nes žinom,kad tu gali.
beliko pačiai tuo patikėt.
QUOTE(SkruzdėTauškalė @ 2014 04 13, 08:38)
Mano minusas geras: -800 g.
šauniai krenta.o dėl baimės persivalgyt pries dietą tu visiškai teisi - nereikia daryt šitos klaidos. nes persivalgius tinkamai, tikrai sparčiau kg krenta pirmą savaitę ir lengviau pradžioj nepaslysti.
QUOTE(Morkevic @ 2014 04 12, 21:35)
Atsiprašau už smalsumą 
O dėl ko būtent Minhai lengva kalbėt Svoris neataugo, ar kaip reikia suprast
O dėl ko būtent Minhai lengva kalbėt Svoris neataugo, ar kaip reikia suprast svoris man taugo, nes rijau kaip zveris
vat stabilizacija sioje dietoje man sudetingiausia buvo, todel ir bijau as i ja grizti
QUOTE(minha @ 2014 04 13, 15:00)
svoris man taugo, nes rijau kaip zveris vat stabilizacija sioje dietoje man sudetingiausia buvo, todel ir bijau as i ja grizti
vat stabilizacija sioje dietoje man sudetingiausia buvo, todel ir bijau as i ja grizti Aš stabilizaciją darysiu pagal save. Nesiruošiu ryti vienos varškės kilogramais
O beje, kaip parodė patirtis, tai nepakeitus mitybos įpročių, jokią net pati teisingiausia stabilazija nepadės
Aš pritariu Nikai.... man ir reikia greiežtų taisyklių.... tada tikslas pasiekiamas greit. Improvizuot sau neleidžiu šiuo atveju.
Tik nebegaliu žiūrėt į virtą mėsą...todėl darausi šašlykus tiek iš jautienos tiek iš vištienos. skanumas neišpasakytas 
Ir vis neduoda mintis kodėl po tiek mažai nukrenta.. .ar gali turėti įtakos geriamas lepicol? Ten sudėtyje nėra cukraus.. gal kažkam buvo panašiai?
Saldžios nakties visoms
Tik nebegaliu žiūrėt į virtą mėsą...todėl darausi šašlykus tiek iš jautienos tiek iš vištienos.
skanumas neišpasakytas Ir vis neduoda mintis kodėl po tiek mažai nukrenta..
.ar gali turėti įtakos geriamas lepicol? Ten sudėtyje nėra cukraus.. gal kažkam buvo panašiai?Saldžios nakties visoms
Labas rytas.
Po tiek mažai - tai čia po kiek? Po 200-300 g per dieną ne pirmąją, o tolimesnėmis savaitėmis tai čia jau yra normalu, jei su hcg laikaisi.
Na, man vėl krenta. -1,1 kg turiu šiandien, vėl sveriu 77,1 kg, numečiau tuos savo [vidurio dietos] apsiėdimo kilogramus. Bereikia išsilaikyti 3 savaites ir viskas bus gerai.
QUOTE(grikisss @ 2014 04 13, 22:47)
Ir vis neduoda mintis kodėl po tiek mažai nukrenta..
Po tiek mažai - tai čia po kiek? Po 200-300 g per dieną ne pirmąją, o tolimesnėmis savaitėmis tai čia jau yra normalu, jei su hcg laikaisi.
Na, man vėl krenta. -1,1 kg turiu šiandien, vėl sveriu 77,1 kg, numečiau tuos savo [vidurio dietos] apsiėdimo kilogramus. Bereikia išsilaikyti 3 savaites ir viskas bus gerai.
Labas rytas,
Startuoju
Rimtai nusiteikusi esu....
Išsilaikysiu manau be didelių problemų, vienintelis dalykas velykos man ramybės neduos... nes išvažiuojam į uošviją, ten kelias dienas būsim, žodžiu sudėtinga. Bandysiu minimaliai griešyti, velykos i iš principo dietai labai palankios, nes kiaušinių galima valgyti niekam nekeliant įtarimo
Esu visa kaip medinė, surakino sprandą, visą naktį prasikankinau tepu tokį tepalą, tikriausiai jis su riebalu, bet neturiu variantų
Beje, dideliam mano siaubui, savaitgalį jau atšils ką aš turėsiu apsirengti net nežinau ir dar tos velykos kaip tyčia kažką pirkti nenoriu visai, o visa ką turiu, man MAŽI 
Startuoju
Rimtai nusiteikusi esu....
Išsilaikysiu manau be didelių problemų, vienintelis dalykas velykos man ramybės neduos... nes išvažiuojam į uošviją, ten kelias dienas būsim, žodžiu sudėtinga. Bandysiu minimaliai griešyti, velykos i iš principo dietai labai palankios, nes kiaušinių galima valgyti niekam nekeliant įtarimo
Esu visa kaip medinė, surakino sprandą, visą naktį prasikankinau
tepu tokį tepalą, tikriausiai jis su riebalu, bet neturiu variantų Beje, dideliam mano siaubui, savaitgalį jau atšils
ką aš turėsiu apsirengti net nežinau ir dar tos velykos kaip tyčia kažką pirkti nenoriu visai, o visa ką turiu, man MAŽI
sveikos,
stabilizacija tik pradžioj sudėtinga atrodo.
bet jinai vos ne svarbesnė negu pati dieta mano galva.
tai kad nereikia varškės kilogramais ryt
mitybos įpročiai savaime keičiasi jei dietos ir stabilizacijos teisingai laikantis.
aha, man irgi šašlykiukas skanu.
o kiek tau vidutiniškai į dieną per dietą krenta?
gal tau tik atrodo,kad per mažai ?
oho koks minusas...
startuoju
Rimtai nusiteikusi esu....
Beje, dideliam mano siaubui, savaitgalį jau atšils ką aš turėsiu apsirengti net nežinau ir dar tos velykos kaip tyčia kažką pirkti nenoriu visai, o visa ką turiu, man MAŽI
sėkmės ir ištvermės.
QUOTE(minha @ 2014 04 13, 13:00)
vat stabilizacija sioje dietoje man sudetingiausia buvo, todel ir bijau as i ja grizti
stabilizacija tik pradžioj sudėtinga atrodo.
bet jinai vos ne svarbesnė negu pati dieta mano galva.
QUOTE(Morkevic @ 2014 04 13, 17:58)
Aš stabilizaciją darysiu pagal save. Nesiruošiu ryti vienos varškės kilogramais..
O beje, kaip parodė patirtis, tai nepakeitus mitybos įpročių, jokią net pati teisingiausia stabilazija nepadės
O beje, kaip parodė patirtis, tai nepakeitus mitybos įpročių, jokią net pati teisingiausia stabilazija nepadės
tai kad nereikia varškės kilogramais ryt
mitybos įpročiai savaime keičiasi jei dietos ir stabilizacijos teisingai laikantis.
QUOTE(grikisss @ 2014 04 13, 19:47)
Tik nebegaliu žiūrėt į virtą mėsą...todėl darausi šašlykus tiek iš jautienos tiek iš vištienos. skanumas neišpasakytas
Ir vis neduoda mintis kodėl po tiek mažai nukrenta.. .ar gali turėti įtakos geriamas lepicol? Ten sudėtyje nėra cukraus.. gal kažkam buvo panašiai?
skanumas neišpasakytas Ir vis neduoda mintis kodėl po tiek mažai nukrenta..
.ar gali turėti įtakos geriamas lepicol? Ten sudėtyje nėra cukraus.. gal kažkam buvo panašiai?aha, man irgi šašlykiukas skanu.
o kiek tau vidutiniškai į dieną per dietą krenta?
gal tau tik atrodo,kad per mažai ?
QUOTE(SkruzdėTauškalė @ 2014 04 14, 06:00)
Na, man vėl krenta. -1,1 kg turiu šiandien, vėl sveriu 77,1 kg, numečiau tuos savo [vidurio dietos] apsiėdimo kilogramus. Bereikia išsilaikyti 3 savaites ir viskas bus gerai.
oho koks minusas...
QUOTE(Morkevic @ 2014 04 14, 06:37)
startuoju
Rimtai nusiteikusi esu....
Beje, dideliam mano siaubui, savaitgalį jau atšils
ką aš turėsiu apsirengti net nežinau ir dar tos velykos kaip tyčia kažką pirkti nenoriu visai, o visa ką turiu, man MAŽI sėkmės ir ištvermės.
Nika25, papasakok, kaip tau sekasi, kiek dabar sveri. Kodėl minėjai, kad galėtum kokį pusraundį pasilaikyti, ar tau reikia mesti svorį?
Sveikutės
šiandien 0.... jau trečias nulis per visą dietą vienintelis dalykas dėl ko taip galėjo nutikti, tai tik dėl to kad vakarienė buvo 19 val. daugiau jokių griekų 
mėmės jau praėjo.... valgiau vištieną ir jautieną priežastys neaiškios
tai va... mano vidutiniškai po 200-300 g. Mažokai 
Morkevic džiaugiuosi už tai kad pasiryžai startuoti SĖKMĖS!!!
šiandien 0.... jau trečias nulis per visą dietą vienintelis dalykas dėl ko taip galėjo nutikti, tai tik dėl to kad vakarienė buvo 19 val. daugiau jokių griekų mėmės jau praėjo.... valgiau vištieną ir jautieną priežastys neaiškios QUOTE(Nika25 @ 2014 04 14, 09:38)
o kiek tau vidutiniškai į dieną per dietą krenta?
gal tau tik atrodo,kad per mažai ?
gal tau tik atrodo,kad per mažai ?
tai va... mano vidutiniškai po 200-300 g. Mažokai Morkevic
džiaugiuosi už tai kad pasiryžai startuoti SĖKMĖS!!!
