Labas, perskaiciau visa tema, matau naudingai kalbate. Mano vidutines islaidos maistui 550lt/men. (2 zm.), retai buna iki 500, dazniau apie ir virs 600. Kavines ir alko i suma neieina. Galvoju butu gerai i 500 tilpti neaukojant maisto kokybes, o atsisakant kartais ne visai sveiko maisto. Islaidas fiksuoju jau daugiau nei pusmeti, tas cekiu rinkimas jau tapes iprociu, tad kaip tik siandien pasidariau isvadas visose srityse

noreciau savaites meniu planuotis, tik neaisku kiek pasiteisins. Abu tokie esam, kad nevalgom antra diena to paties ir t.t. Tai ir ismetam nemazai ka, ir sunku susiplanuoti maisto kiekius ir patiekalus apskritai.
Mano pirmas zingsnis-rusiuoti maisto islaidas i kategorijas, kadangi viska, kartu ir gerimus, pliusavau i bendra suma. Na ir kuo daugiau gaminti namie, ivairesni ir sveikesni maista, kuo maziau ismesti, pirkti tikslingai, subalansuoti mityba.