QUOTE(tursi @ 2014 05 12, 16:09)
šaunuolė. O dėl nuriebinimo, turiu omenyje tas liesas varškes ir pan.? Aš šiaip labiau link EKO, o dėl varškių, tai valgau tik liesą (skaniausia-dvaro, apsirijimas). Bet pieną renkuosi 3,5 proc., žymiai skanesnis. Įdomu kaip ten yra dėl to nuriebinimo, esu girdėjusi ir už, ir prieš, bet be svarių argumentų
Vėlyvos vakarienės peilis ir man, o sieju tai su tuo, kad tiesiog esu pelėda.
Gal kai kam ir kalorijų dienos eigoj maža, bet man tai maža ar daug, vistiek vakare ėdimas būna
Varske perku liesa, turi ji kazkiek riebalu. Nemegstu tu produktu, kur 0 proc riebalu. Jogurta dabar perku tik Dobilo lyg, nes pagal sudeti jis neturi jokiu nesamoniu. Piena Mb geria, tai perkasi 3.5 riebumo. As jo negeriu, tik ryte slakelis i kava, tai man dzin
Nors as jei perku, tai pagriebiu 2.5 riebumo. VA grietine reikia liesesne pikrti, nes db 30 proc perku.
As irgi peleda, be 24 val neinu miegoti, tai tos vakarienes 21 val. viskas butu ok, jei jos tvarkingos butu. Nors svorio man numesti nereikia, dar visai noreciau priaugti, baisiai saves nevarzau. Bet priaugti noriu raumenu, o ne riebalu, tai tos nesveikos vakarienes, tikrai nieko gero. Bent jau kas kelinta diena stengiuosi kazkaip tvarkingiau valgyti vakare, tokia mano pradzia
Zuzi_soka, man tavo dienos maistas, labai normalus, nematau ka mazinti, ar kazko baisiai reiktu atsisakyti. Pati sakai, kad svoris krenta, vadinasi viskas ok. Kita vertus, jei dabar drastiskai viska ribosi ir mazinsi, suletinsi medziagu apykaita, o is to naudos nebus.
Jeigu vakare daug neprivalgoma, ryte apetitas buna geresnis, greitas ir sotus pasirinkimas - bananai. Labai gerai kokteliai, pvz bananai/spinatai. Energijos turetu but apstu 
Pastebėjau.
