Valgiaraštis- giriam ir kritikuojam

#25
QUOTE(meškutė_Nida @ 2006 08 08, 11:51)
Susidarė biggrin.gif  2 savaites medikai leidžia gyvent su 1200, o paskui, savaime suprantama, didinsiu mirksiukas.gif


Oj merginos labas dienas:)
Nu gerai pavyko mano iskrova penktadieni issilaikiau iki galo
vakar meniu:
pusryciai: dripsniai su pienu
priespieciai: 4 saldainiai sokoladiniai+3in1
pietus: 6 puseles nedeles su pastetu agurku ir salotu lapais
pavakariai: pora trapuciu
vakariene: 2 nedideles idarytos paprikos su ryziais
Atsakyti
#26
QUOTE(Stirnaitė @ 2006 08 08, 14:53)
Na, kaip suprantu, mes čia ir susirinkom išmokti ir stengtis sveikai maitintis blush2.gif


drinks_cheers.gif drinks_cheers.gif

ir šiaip įdomu kodėl valgyt galima tik du kartus per dieną, taigi vidurių užkietėjimai garantuoti plius organizmas po kelių savaičių jau ir plius 200 kcal pradės kaupti tai gi čia badavimas
na jei turi tokią valią tai tau tos Tulčinos nereikia susiimtum ir ne tokiom drastiškom priemonėm, sėkmingai numestum tuos išsvajotus 50 kg 4u.gif
Atsakyti
#27
QUOTE(Ratatankė @ 2006 08 08, 14:46)
vėl reikės mokėt už testą ir valymus...
vėl valią padės palaikyti sumokėti pinigai  lotuliukas.gif

Tai tu- Tulčinos klientė? Esam kažkada minus10 analizavę jos valgiaraščius- dienai prirašytos 450-600 kcal, maximum iki 700...Ar pajėgsi visą gyvenimą (ne metus, deja) gyventi tokiu nykiu rėžimu?
Atsakyti
#28
Man taipogi Tulcinos sudarytas meniu beproto skurdus, juk tiek koloriju sunaudojus galima ir i kapus nueiti g.gif Tarkim as savamoksle plius SM deka koloriju skaiciavimo ir maisto derinimo per 6 men numeciau 20 kg, taip pat ir apimtys sumazejo, per juosmeni 20 cm, per klubus 17 cm. Ir uz tai niekam nemokejau. Del siu savo pasiekimu galiu tik labai padekoti nedietininkems, o sveikos mitybos propoguotojoms thumbup.gif Dar karta aciu uz jusu meniu ir uz tai, kad ismoket skaiciuoti kalorijas 4u.gif
Atsakyti
#29
Ach, merginos-pirmą kartą dietos laikiausi 11-os metų, daugiausiai per 6 mėn. buvau numetusi 35 kg, čia aišku dėl MB..., o šiaip kartą per metus dešimt numetu, dvidešimt priaugu... Esu baisi praktikė...
O šįkart susimokėjau pinigus ir su paskutine viltimi nuėjau pas specialistą - jomajo gi turiu vieną kartą susitvarkyt, ar ne? g.gif Jei šitas nepadės-mažinsiu skrandį, o dar sekantis etapas kapai konkrečiai...nuo storumo...
Kaip minėjau pusryčių nevalgau tik prieš valymus. Šiandien suvalgiau pusryčiams diiidelį greifruktą, pietums - dvi kalakutienos dešreles su agurkais, o vakarienei bus avižų košė.
Juk aš nebadauju-o mano valia...ech pinigėliais paremta...
Atsakyti
#30
QUOTE(Ratatankė @ 2006 08 08, 14:41)
Ach, merginos-pirmą kartą dietos laikiausi 11-os metų, daugiausiai per 6 mėn. buvau numetusi 35 kg, čia aišku dėl MB..., o šiaip kartą per metus dešimt numetu, dvidešimt priaugu... Esu baisi praktikė...
O šįkart susimokėjau pinigus ir su paskutine viltimi nuėjau pas specialistą - jomajo gi turiu vieną kartą susitvarkyt, ar ne?  g.gif Jei šitas nepadės-mažinsiu skrandį, o dar sekantis etapas kapai konkrečiai...nuo storumo...
Kaip minėjau pusryčių nevalgau tik prieš valymus. Šiandien suvalgiau pusryčiams diiidelį greifruktą, pietums - dvi kalakutienos dešreles su agurkais, o vakarienei bus avižų košė.
Juk aš nebadauju-o mano valia...ech pinigėliais paremta...

Visu pirma tai kiekvienos pasirinkimas, vien uz tai tave reikia sveikinti, kad susigriebei ir ryzaisi kazka keisti savo gyvenime 4u.gif Kita, tai, kad zmogaus organizmas labai idomus ir nedurnas ax.gif Pradzioje svoris tikrai kris del tiek tavo suvartojamu kaloriju, bet po to jis priprast prie tiek kiek tu jam suteiki, ir svoris prades stot i vieta.
Bet visgi, linkiu tau dideles sekmes 4u.gif
Atsakyti
#31
QUOTE(Ratatankė @ 2006 08 08, 17:41)
dar sekantis etapas kapai konkrečiai...nuo storumo...

čia tik juodas jumoras, ar juoda desperacija prasimuša? g.gif unsure.gif
Nes iš šono tai kažkaip skaudžiai atrodo...
Nežinau, kaip tavo vietoje elgčiausi pati, bet (lengva sakyti, kai pačios tai neliečia- nepyk) manau, kad protingiau būtų pasirinkti nuosaikesnį metodą- paskaityk Olės valgiaraščius, receptukus- gal kažką prisitaikysi ir sau skanaus ir nekaloringo.

Ir, kaip sako Aistužėlė,- kuo didžiausios sėkmės tau 4u.gif Svarbiausia- žinok, kad TU TAI GALI !


Estrellą pasirodžiusią susekiau rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Stirnaitė: 08 rugpjūčio 2006 - 16:53
#32
Labux,

Vakarykštis mane meniu:
pusryčiai:Duonos riekė su k.r. skumbre ir 0,5 pomidoro
pietūs: pupelių sriuba, 0,5 porcijos kepsnio su daržovėmis
vakarienė: vištienos filės kepta be riebalų, su meksikietiškom daržovėm ir ryžiais
po pusvalandžio pusė riekės 5 grūdų duonos apteptos daržoviniu varškės sūreliu ir sauja žemės riešutų svogūnų apvalkale blush2.gif

Šiandiena:
pusryčiai riekė baltos duonos ir be riebalų keptas kiaušinis, kava su cukrum
priešpiečiai: kava su saldikliu, 0,5gab. apelsininio vaflio
pietūs: 0,5 porcijos šaltibarščių su bulvėm, įdaryta vištos šlaunelė su daržovėm
Pavakariai: 3in 1
Vakarienė: virtos šv. bulvytės su pievagrybiais grietininiame padaže, paskanintais lieso kepinto šalto rūkymo kumpelio gabaliukais...

ir dar eisiu vakare į svečius... Chmmm. kažin kaip man ten seksis unsure.gif
Atsakyti
#33
QUOTE(Stirnaitė @ 2006 08 08, 17:10)
tokių dar neaptikau unsure.gif  g.gif

yra yra 4u.gif prie sveriamų visokių ten riešutukų, pistacijų ax.gif

na šiandiena
pusryčiai---3 džiuvėsėliai + obuolių uogienė ( su labai labai mažai cukraus) 295kcal
užkanda --- plytelė šokolado 22kcal
pietūs---cukinija įdaryta kepta orkaitėj folijoj ( ryžiai+lešiai+sūris+briuselio kopūstai+brokoliai) + pomidorų padažo šaukštas 300kcal
užkanda --- plytelė šokolado 22kcal
vakarienė --- 3 agurkai + avižinė duonelė + šalto rūkymo šoninės gabaliukas (20g) + 40g virtos vištienos krūtinėlės 500kcal
g.gif biškį daugoka vakarienei doh.gif
reiks susiimti ir ryt pasistengti sumažinti
bet šiandien dar einu skalbinių kalną išlyginti, biškį sudeginsiu ir nuo 18 val nei kasnio į burną pioneer.gif

čia kad ne klaidint ir klaidingai neviliot tai mano meniu plytelė šokolado tai 1 gabaliukas padalintas per pusę po 4 g maždaug ax.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Arinva: 08 rugpjūčio 2006 - 17:29
#34
net nežinau, rašyt- nerašyt, nes labai nukrypus nuo doros kelio esu blush2.gif

Šiandien.
8.00- juodkavės becukrės puodeliukas.
11.00- obuolys vienas.
13.00- juodkavė ir 3 šok.sald. su likeriu, ir stoparikas brenduko ax.gif
16.oo- šeši finkrispai, apmozoti "Mūsų" varškiniu tepamu sūreliu su žalėsiais, ir puodelis vandenuko.
18.00- sauja vynuogių.

nu be ryšio, o dar vakaras namuose ir vakarienės vaikams ruošimas nusimato... unsure.gif
Atsakyti
#35
Uoj ratatanke nesuvokiu kaip taip gyvent galima, bet tavo pasirinkimas...

Na stai ir mano dienele

PUSRYCIAIA:zalia arbata su medumi, bliudelis vysniu ir varskes desrele{tokia naujobine}
PIETUS:keptos kepenels su virtom svieziom bulvem, pora sveiziu agurku su skaidriu padazu ir obuoliu sulciu stiklinaite
PAVAKARIAI:trys obuoliai ir kokiu 10 lazdyno riesutu
VAKARIENE:dabar kepa varskes apkepas su razinomis ir riesutais, kuris bus suvalgytas su grietines sauksteliu{ne oles deja...}, o jo belaukiant suvalgyta keletas vysniu is verdamos uogienes, bei meduoliukas nedidukas
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo chocollate: 08 rugpjūčio 2006 - 18:58
#36
Smagi mano dienelė buvo... Iš meniu matosi... blush2.gif

Pusryčiai: 2 maži rugiaduonės sumuštiniai su rūkyta nugarine.
Priešpiečiai: puodelis 3 in 1, ~30 gr juodo šokolado.
Pietūs: maža pica su vištiena, stiklinė vynuogių sulčių.
Pavakariai:~100 gr šakočio.
Vakarienė (svečiuose): 2 stiklinaitės sangrijos, gabaliukas tortuko, 1 saldainis, keli gabaliukai džiugo sūrio, puodas becukrės melisos arbatos... Viskas lyg tai g.gif , o jaučiuosi kaip dramblį prarijusi...
Atsakyti