jei tiketi tokiomis nesamonemis
visos salygos paleo
O (pirma) kraujo grupė:
Šios kraujo grupės savininkų skrandžio rūgštingumas itin didelis, todėl jie nesusiduria su problemomis virškindami mėsą. Tačiau šie žmonės turi būti labai atidūs valgydami vaisius, didinančius skrandžio rūgštingumą. Pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai, braškės, saldžios sultys. Tiesa, pirmos kraujo grupės turėtojai turėtų apskritai vengti cukraus. Tokiu būdu jie nesidirgins skrandžio gleivinės. Tai nereiškia, kad O kraujo grupės atstovai turėtų maitintis tik mėsa. Jiems puikiai tinka žalios spalvos ir lapinės daržovės.
Type O Diet depends on the use of lean, chemical-free meats, poultry, and fish. Type Os don't find dairy products and grains quite as user friendly as do most of the other blood types.
The initial weight loss on the Type O Diet is by restricting consumption of grains, breads, legumes, and beans.
Therefore it is good to avoid food that inhibits thyroid hormone (cabbage, brussels sprouts, cauliflower, mustard green) but increase hormone production (kelp, seafood, iodized salt)
Several classes of vegetables can cause big problems for Type Os, such as the Brassica family (cabbage, cauliflower, etc.) can inhibit the thyroid function. Eat more vegetables that are high in Vitamin K, which helps the clotting factor which is weak in Type Os. The nightshade vegetables can cause lectin deposit in the tissue surrounding the joints.
Because of the high acidity stomach, Type Os should eat fruits of alkaline nature such as berries and plums..
