PALEO pavasaris!

gal ir daugumai, bet tikrai ne visoms. Pvz. jaicy... nemanau, kad ji griešija, bet kiek skaitau, tai vien problemos... jaicy, nesupyk, kad aš čia taip asmeniškai..

Dėl cholesterolio kiekio kraujyje ir fizinio krūvio lauke- pritariu...

vienas kartas ir jei su juostele, kuri pragulėjo daug laiko išimta iš indelio, nieko nesako. Dienos bėgyje šlapimo pH keičiasi.
Sako: rytmetinio +dieninio+ vakarinio šlapimo pH :3. Pas sveiką žmogų tai yra rodiklis 6.2. To ir siekiame- artėti prie tokio rodiklio, keisdami mitybą.
Mano vyro tik po 2 metų tokie tapo.
Gaila, kad pradžioje nepasimatavai ir iki šiol neturi atskaitos taško, negali matyti į kurią pusę eini.
Bet tai jau tavo sprendimai.

Kažin, ar išauš ta diena, kai man ta knopkė persijungs? Kiek laukti arba po kurio laiko nebepuoselėti vilčių, kad tas laikas ateis? Keturis? Penkis mėnesius?

oj, ne, as neskaitau kad man problemos. tikrai geriau nei buvo, bet iki geros savijautos dar toli..
tik kartais nevirskina visai
ir meslungis traukia

o taip gyvent galima

aš irgi nemanau, kad jaicy griešyja, tačiau ji buvo labai giliai įkritus ir išsikapanot greit neišeina, šitie procesai lėti, bet užtikrinti.
Greit persijungia sąlygiškai sveikiems žmonėms.

Voresta, low carb high fat yra ketogenine dieta, o ne paleo. Viskas susimaise cia musu temoje ir mergaitems sunku atsirinkti. Tema turetu buti visu ligu gydymas, o ne paleo

Geras straipsniukas apie šviesą ir tamsą, patiko, reiks anytai duot paskaityt, kai visokias lempeles nakčiai vis nori palikinėt vaikams, o aš vis gesinėju (nes jie jų net neprašo, na nebijo jie, nes niekuo mes jų negąsdinam), o ir man dėl smarksojimo iki 2val. prie kompo reik sau į šikną įsispirt, MB dėl naktinio ėjimo į tūliką paaiškint, kad apgraibom eitų

SU MOTERS DIENA Gavau dovanų puokštę girgždančių tulpių ir bilietus į spektaklį "Sex Guru" Sūnūs irgi pasveikino, mažis net popierinį kilimą nuaudė ir piešinė nupiešė kaip visa šeima karuselėse supamės .



Labai lauksiu

Ačiū, kad pasidalinot info Kur apsistosit ilgiau, Phukete? Gal Tailando temoj aprašėt visus planus?



Na taip, visi tyrimai išskyrus tą bendrąjį, mokami. Dariausi mokamai trigliceridus, cholesterolį, DTL, MTL, K, Mg, Ca, glikemiją serume.



Apie kokius mes čia griežtus rėmus (kalbu apie tas, kurios neturi labai rimtų susirgimų) kalbam. Kad atsisakom rafinuoto cukraus, grūdų/
>>>miltinių produktų ir patiekalų? Ar, kad vengiam trash food'o? Prie ko "metus" Paleo jūs norit grįžt?

Ačiū už sveikinimus



Įsimeskit temą į Favourites-nebus bėdos



O jūs jos nelaukit, o maitinkitės sveikai, daugiau judėkit, daugiau miegokit, būkit geros nuotaikos. Visiems išbalansavimams neabejodami paskyrėm visą gyvenimą, o dabar norim, kad per pusmetį viskas susitvarkytų...Taigi rašė, vieniems pusmečio užtena, kitiems kelių metų reikia. O be to, kas bus, kai knopkė persijungs ar nepersijungs, tai nuo tos akimirkos kažką keisit į prastesnę pusę mityboje? Nesuprantu savęs stresinimo su tuo "dabar susiimsiu, pakentėsiu, pasieksiu ir tada...", kas "tada"?

Tikrai netaikyčiau jokios mitybos, jei ji man pastoviai keltų stresą ir prastus pojūčius (kalbu apie "visą laiką", nes žinom švytuoklės principą).

mano kiauliukų kumpiai, rūkyti čia daugiau svečiui pavaišint, ar lauktuvių įdėt.

niam ir dar vakarui pamaciau:) seilem uzspringsiu

žinau, įdėjau pasiskaitymui. O nuo paleo visai netoli, kai žiemą nevalgau vaisių, tai pas mane gaunasi low carb paleo.


kaip jau yra, taip, visko reik

11.40 dariau tyrima. Kadangi ruosiausi daryti tik TTH, FT4 ir D, tai buvau isgerusi nedideli puodeli silpno cikorijos gerimo be nieko.



Na, bet realiai pagalvojus, juk atsisakiau tik cukraus, grudu, miltiniu ir bulviu. Nejau reiki pradeti valgyti bandeles ir sldainius, kad geriu pasijausciau. Kad nuo bulkuciu pageretu kraujo tyrimai, tai sunkiai tiketina:(



saziningai laikusi.



Ir mane apeme siaubas pamacius rezultatus. Del gyvulines kilmes baltymo, tai man mistika. Rodos mazai vartoju, bet paskaiciavus pagaunu save, kad padauginta, nors tiesa pasakius, iki siol nesuorantu, kik man asmeniskai reikia to baltymo. Atrodo, kad jau kraunuosi dideli kalna darzoviu, tai salia jo, mesos nelabai jau ir suesi daug, bet vistie perdozavimas. Jei dar sumazinti porcija, bijau del svorio kritimo. Gal galite ivardinti gramais, kiek per diena reikia gramu gyvulines kilmes baltymo? Jei remtis svoriu, tai ka, man 55 gramu mesos per diena pakanka? Roko prirasyta, padauginti baltyma ir raudonos mesos. Is pienisku produkru, kol kas nealiu gauti baltymo, nes prisilaikau nuo ju.



Belieka tai ismeginti, nes dar labiau sumazinti porcijas, nelabai jau noreciau. Kad dar taip atradus jegu paimti I dankas ta lopeta. Siandien bent jau buvau kiee be jokiu akiniu ir vaiskciojau po saulute.

susidubliavau:)