buvau siandien pirmoj konsultacijoj del nestumo. su specialistu susitikimas uztruko maximum 5 minutes, per sita laika greita scan'a padare, sirdele plaka, pries tai nustatyta gimdymo data gera, pamatavo kraujo spaudima ir viskas, ate, susimatysim po 6 sav. net nepaklause kaip jauciuosi, ar nusiskundimu turiu ir t.t. na apsalus as. buvau uzsirasiusi i valstybes apmokama skyriu, bet uzteko poros valandu toj makalynej, kad pabegt i privatu. aisku, uz sita teks susimoket kazkiek, bet gal siek tiek daugiau demesio gausiu
prikrove glebius lankstinuku baby temom. idomiausias ju, be abejo, yra apie mityba. siulomas toks meniukas:
Pusryciai: dribsniai su liesu pienu, arba skrudinta duona su nuriebinta sviesto imitacija, stikline vaisiu sulciu;
Uzkandis: Vaisiai, vel duona arba bandele, stikline sulciu arba pieno;
Priespieciai: liesa mesa arba zuvis, pupeles, kiausiniai ar suris su darzovem, dar duonos, desertui: vaisiai, jogurtas, stikline pieno;
Uzkandis: Vaisiai arba suris, sultys, pieno stikline;
Pietus (pietus pas mus vakare 6val): vel liesa mesa, kiausiniai, suris ar pupeles - cia baltymam, su darzovem, porcija bulviu arba ryziu, makaronu; desertui vaisiai, jogurtas, uzsigert pienu ar vandeniu;
Vakarienei: pieno stikline.
Parasyta isgert 8 stiklines vandens, bet man panasu, kad greiciau 8 stiklines pieno reik isgert. as jo visai negeriu, kaip cia bus. na ir puse kepalo duonos per diena reiktu suraityt. na as visai ne pagal plana
p.s. sveikit visos ligoniukes, gana jau! ziuriu Lumi tai isigudrinus jaunet, kai tuo tarpu mes visos tik senyn...
Reiktų ir vėl pradėt, nesudėtingi ten tie pratimai visiškai, ir nauda akivaizdi. Paleo forume kažkas kažkur buvo įmetęs nuorodą į tas paskaitas.
