Paleo

Aš viriau su daug tų baltų jaučio kaulų, bet neskaldytų, tai MB griežtai atsisakė sultinio, o aš viso to puodo niekaip nesusiurbiau, tai su šuniu pasidalinom, užšaldymui vietos NĖ-RA (čia turint 3 skyrius kameros šaldytuve ir veik mano ūgio šaldiklį , niu nieko kitais metai jau kitaip bus.)

sveika, šaunuolė, kad namų darbus atlikai. Galėjai ir toliau, pagal tuos du skaičiukus išskaičiuot savo pH indeksą.
18-(40:5)=18-8=10. Pusiausvyra rūgšties pusėj. Iš to, ir to ką papasakojai, galima spėti, kad druskos rūgšties yra per mažai, todėl maisto skrandyje rūgštingumas nepasiekia reikiamo lygio, (taip būna ~90 proc žmonių) kai trūksta druskos rūgšties skrandyje, sulėtėja virškinimas, kaupiasi dujos ir dėl per aukšto pH neatsidaro vožtuvas į dvylikapirštę žarną ir tuomet maistas, ieškodamas kelio, pasuka atgal, į stemplę.
Blogiausia, kad tokiems žmonėms aiškinama, kad jie turi naudot druskos rūgštį mažinančius vaistus.
Kai druskos rūgšties maža, maistas blogai suvirškinamas, žarnyne labai gerai jaučiasi mieliagrybiai Taip pat toks pH indeksas gali reikšt, kad pas tave per žemai krinta gliukozės lygis po valgio, ir tada bloga savijauta, kol kažką saldaus suvalgai.
Kai tu nustosi valgyti daug angliavandenių, smarkiai juos sumažinsi, turėtų gerėti druskos rūgšties gamyba, ir nustos rūgštis graužt gerklę. Kiek žinau, pagerėja jau per pirmą savaitę. Tačiau, kol druskos rūgšties maža- virškinimas gali būt nekoks. Kai kas vartoja druskos rūgšties kapsules, tačiau aš nežinau tiksliai ar tikrai jų tau reikia.
Va tokie paspėliojimai iš to, ką tu paaiškinai. Aš nesu rimta specialistė ir tik spėlioju. Jei prie tokio pH indekso dar prisidėtų ir kiti reikalingi žinoti rodikliai, tada būtų galima išsamiau ką pamatyt.
Taigi, mano patarimas- pradėk laikytis šios mitybos, jei matysi kad gali- darykis tyrimą pas specialistą.
Papildyta:

taip, nes kartu reikia matyti kitus rodiklius, jie arba patvirtina arba paneigia tai, ką rodo tie kvėpavimo skaičiukai. Todėl, jei turi rimtesnių bėdų nei keletas kg viršsvorio, arba mėgini pats matuotis, arba prašai, kad matuotų specialistas. Vėliau, kai jau įsitikini, kad tikrai tai veikia, galima ir prietaisiukus susipirkt. Tam, kad matyti pokyčius. Pokyčiai seilėse, šlapime rodo į kurią pusę einama.
O kai jau išmoksti- tada tampi laisvu žmogum nuo įprastinės medicinos.

Tai be skaičiukų skaičiavimo dar yra šlapimo įtempimas, seilių tyrimai, spaudimo matavimas, gal galit įmest nuorodą kur visa tai aprašyta plačiau?

Laba,
norėjau paklausti, ar topinambus galima valgyti ?

Taip.

Visiskai visos naujokes uzklausia apie tuos topimambus:DDD O juose near kruvos krakmolo? Sakyciau, kad skaiciau, kovojancioms su candida, topimambai nevalgomi del 6,3 % cukrų, Gumbai sukaupia nuo 8,2 iki 16,5
Va sito skinio tai niekaip nesuprantu:
"Topinambuose yra daug fruktozės iki 20 proc., kuri yra didžiausias šių daržovių turtas",
"juos valgyti rekomenduojama linkusiems pilnėti žmonėms".
"Šis augalas ypač vertingas sergantiesiems diabetu, podagra ar žarnyno ligomis, nes fruktozė valo organizmą, gerina medžiagų apykaitą, virškinimą, stiprina širdį"
"Topinambų gumbai naudojami sergant cukralige, esant organizmo medžiagų apykaitos sutrikimams, kraujotakos ligoms gydyti"
Gal tai del inulino, bet juk jis susideda beveik vien is fruktozes.

Aš šiandien kaip ant sparnų
Buvau Kauno klinikose konsultacijai dėl savo sveikatos problemų, tai daktarė nudžiugino, kad blogėjimo nėra, gali būti, kad viskas pasitaisys į gera ir operacijos neprireiks
Nenurašau visų laurų paleo, bet faktas, kad besaikis cukrų ėdimas nieko dar prie gero neprivedė..
Ta proga ryt pradedu lankyt sporto klubą Man, kaip ir LumiLumi, nekyla rankos sportuoti namie

Aš su niekuo nekovoju, tai man žiauriai tinka
Beje, daug topinambo (Jerusalem artichokes) patiekalų galima rasti interneto platybėse prie paleo valgių

Cia gal kam ydomu bus:

Namų testas, kaip nusistatyti, ar yra sumažėjęs skrandžio rūgštingumas

Yra toks namų testas, kurio metu ant tuščio skrandžio geriama soda. Reikia į stiklinę vandens ištirpinti pusę arbatinio šaukštelio (kai kur teigiama kad užtenka 14 šaukštelio) geriamos sodos ir išgerti, tada paleisti laikrodį ir žiūrėti, per kiek laiko jūs atsiraugėjote. Jei atsiraugėjote per pirmą minute, tai labai galimas daiktas, kad jūsų skrandžio rūgštingumas yra padidėjęs, jei atsiraugėjote tarp 2-3 minučių tai rūgštingumas normalus. Jei atsiraugėjote po trijų minučių, tai labai galimas daiktas, kad jūsų skrandžio rūgštingumas yra sumažėjęs. Jei neatsiraugėjote per 5 minutes, tai beveik garantuota, kad jūsų rūgštingumas sumažėjęs.

Topinambas man labai skanus isdziovintas, kaip traskutis

Saunu
Man beliko pasigaminti studento pazymejima (taip, as tingine, vis neprisiruosiu jam) ir dar turesiu nuolaida sportklubiui

Tada jo, skanaus:)

nelabai tas testas ką pasako. Kažkada aiškinausi. Druskos rūgštis skiriasi kaip reakcija į baltymus, į sodą ne.
Sakyčiau tiksliau yra actas- jei kyla rūgštis, ėda rėmuo, išgeriama actu(geriau obuolių) parūgštinto vandens- jei rėmuo dingo, pagerėjo- reiškia rūgštingumas per mažas. Jei pablogėjo- reiškia per didelis..