Paleo

as taip pat nenoriu gert ir labai nesiprievartauju, kokia stikline ryte, o veliau arbateles pora puodeliu. gal 1ltr skysciu ir gaunas, o like - is maisto. bet musu maistas toli grazu nera sausas, tai gal to ir pakanka.

ech nespejau paskaityt tos kitos temos dietose, kur pestynes vyko, o dabar ziuriu jau pratrinta... itariu praradus gera humoro doze.

Alyvuogiu aliejus ten buvo ne virgin, nes is tokio majonezas bus nevalgomas, o Borges light, kur 70proc rafinuoto. Taip, kad prasom nesibarti del kaitinimo Viskas cia gerai.

Kur prapuolusi? Kaip sekasi, kiek kg nutaskei, kodel nesigiri?

Atsiradau jau Olandijoj buvau pas vaika, tai su paleo ten nepadraugausi - visiskas nutrukimas 2sav. atsitiko (vyniukai suriukai ir pan.) - 3kg plius parsiveziau, bet dabar jau vel i vezes atsisotijau, tai tie 3kg per pora savaiciu vel nukrito ir minus viena priedo turiu Galiu pasidalint, kad nei Olandijoj(kur be rimto paleo gyvenau), nei gryzus ir vel i vezes atsistojus, jokiu nemaloniu pojuciu nebuvo - as vienodai gerai jauciuosi bet kaip maitindamasi, bet yra ir niuansu. Miego kokybe zymiai geresne, kai vien ant paleo sedi. Svoris krinta irgi tik ant paleo. Energijos zymiai daugiau su paleo. Apspangimo jokio ner. Taip kad gryztu pas jus

Sutinku, visad reik tikėtis geriausio

Aaa, tiksliai, mums gi dabar nebebaisūs nei salmoneliozė, nei šiltinė Bet juokas juokais-tryda baigėsi 10min. eigoj



Va va, gali būti, reiks vėl kada užeit į jų pardę, kainas pažiūrėt, paklaust dėl rafinuotumo

Baikit jūs , nei aš įsižeidžiau, nei jūs stebėkitės, nepažįstam gi visai viena kitos, negirdim intonacijų, nematom besišypsančių veidų ar akių diskutuojant Stengiuosi į viską kiek pro pirštus žiūrėt, nes tų įtampų užtenka darbe. Kiekvienas skaitom kito postą sava tos akimirkos intonacija. Ir smagu, kad leidžiat valgyt ką noriu-visa atsakomybė dabar ant jūsų . Tik vėl nesupykit, juokauju aš.



O, brač, dar įdomiau pasidarė O tas Betaos kartoniniam cilindre už bezbožną kainą, kur parašyta 10proc. šokoladas-tai tas pats?

viskas bus gerai. Žinoma, nueikit dėl šventos ramybės privačiai ir psio

Rokio fanai O, apie tuos įsisavinimo nuošimčius negirdėjau dar.



Tai taip, dabar gaminimo stipriai prisidėjo-pas mus dažnai svečių būna, vaikai ne visad Paleo, daug daugiau daržovių valgom, o jų lupimai, pjaustymai gaminimai man pusė dienos suėda


Papildyta:


Jei jau jauti tempimą žemyn, tai kuo greičiau į horizontalią padėtį iškeltom kojom pailsėt su Magniu



Kur tu jį ir už kiek pirkai? Kaip įdomu. Ir spalva ruda ir skonis šokolado?

Mes su pirmu gulėjom su Roto virusu, o toj pačioj palatoj berniuką su mama salmonelioze sergantį paguldė







Pagrindinis žmogaus tikslas gyvenime-BŪTI LAIMINGU



Atsibundu-iškart didelė stiklinė vandens, prieš išeinant dar viena tokia pat (jau 700ml), vakare tas pats (dvi didelės stiklinės (gal ten ir po 400ml kiekvienoj)), jau 1,2-1,6l. Darbe pasistatau šalia, kad akis badytų, stiklinį butelį (0,75) ir gurkšnoju vis, per pietus vėl prisipildau. Niu va ir gaunasi dienos eigoj apie 2,6-3l (bet aš aukšta, man daugiau reikia )



Rytorasa turbūt turėjo omeny kiaušinius. Beje majonezą darausi tik pagal tavo receptuką-visi labai giria, net sūnus sako-skanesnis nei pirktinis

Sveika sugrįžus

Labai daznai, jei zmogus negeria, organizmo duodama signala "gert" supranta kaip "valgyt". Gert yra butina. Na jei jus turite kazkoki savo supratima, tada reiktu bent jau pasiskaiciuot kiek issisiojate, kiek isprakaituojate , kiek dregmes iskvepuojate, tada gal pavyktu matematiskai suprast kad gert reikia. Priklausomai nuo irganizmo ir metu laiko - 1-3 ltr. Per para.
Nuo dehidratavimo mus apsaugo storasis zarnynas , jo f-ja yra is kaku mases issiurbti vandeni ir grazinti i organizma. Nepakankant skysciu, gali kietet viduriai, nes zarnynas issiurbs iki sausumo. Taip pat del neveikiancio zarnyno ir mirsta zmones nuo dizinterijos, nepriklausomai kiek gertu.
As manau nenormalu yra isgert tk puodeli arbatos. Prisiverskit. Del to ir skysciai uzsilaiko, nes sutrikes ju cirkuliavimas. Dazniausiai, pradejus gert, pradeda atsirast ir noras/troskulys.

Man labai patnka paskaityt musu mediku nurodymus besilaukiancioms. Tada ir pasimato, kad medicina viska puikiai zino ir apie hig.iklotu zala ir apie "per daug angliavandeniu" mitybos zala ir vandens kiek reik isgert (apie 2 ltr.dienai) ir pan.

oho, nesutikau punkto apie nagliavandenius kažkaip net įdomu pasidarė, kur matei nes kartais pritrūkstu argumentų, kai mane graužia giminės, kad mesčiau tas nesąmones, kai laukiuosi, ir eičiau "normaliai pavalgyti" pyragiukų ir tortukų už du

pridursiu, kad pritrūkstu JIEMS suprantamų argumentų, o ne šiaip nežinau, ką sakyti. o va gydytojai jau būtų kokis autoritetas, nu

Visur. Kad stenkites nevalgyt menkavercio maisto - bandeliu, sausainiu, konditerijos gaminiu. Tas maistas vadinamas menkaverciu, t.y, slamstu . Aisku, kruopos ir ankstiniai laikomi geru maistu .
Papildyta:


O kodel jiem reikia tu argumentu? Nebent norit padirodyt, va as ant dietos . O taip sakykit: valgau mesa, kiausinius, lasinius darzoves. Visi tik dziaugsis kad gerai maitinates

pritariu... Vanduo mums būtinas. Kiek procentų žmogaus organizmo sudaro vanduo? Ir tas vanduo nuolat cirkuliuoja. Nefifi atveju šalinimas vyksta, o papildymo beveik nėra. Dėl to organizmas ir kaupia skysčius, nes jų gauna minimaliai ir stengiasi juos užlaikyti organizme. O kad pradėjus gerti vandenį atsiras poreikis, tai jau patyriau pati. Buvo laikas, kai galėjau visiškai negerti vandens, prisiverčiau ir pradėjau gerti. Po kažkiek laiko be vandens jau negalėjau, atsirado ir troškulys, kurio anksčiau nebūdavo. Neskaičiuoju kiek puodelių per dieną išgeriu, nesu užsibrėžusi tikslo būtinai išgerti 2l vandens per parą, bet manau, kad 1-2l gaunasi. Patikslinu, kad kalbu apie vandenį, o ne apie kitus skysčius- kavą, arbatą ar pan.

nes kiša tortus - pyragus ir burba, kad nevalgau.

Tema uždaryta pasiekus maksimalų leidžiamą puslapių skaičių.