Paleo

matai, man labiau įtartinas tas, kurį tu parsisiuntei, galimai dirbtinai šokoladu pakvėpintas.
Nes, aš kiek perku iš "Sveikų produktų", tikrai yra tik labai švelnaus kakavos kvapo.

Sveikos, atradau visai netyčia jūsų temą mane kankina žvinelynė, ir labai norėčiau ja atsikratyti,bandau skaitynėti, bet tiek daug čia visko jūsų prirašyta ir kyla visokių klausimų.Sakykit, vis minit lašinikus, o galima tik sūdytus ar ir rūkytus, mėsą galima gardinti druska ir prieskoniais ? Jei ryte namuos pavalgyčiau kiaušinių, o paskui namuose būnu tik apie 19 val. ką galėčiau valgyti darbe ( dėdavaus sumuštinį prie kavos), ar kiaušinį galima ir kepti ar tik virtą?

Tokio neragavau, yra, įdomu, LT pirkt? Jaučiu kartumėlis visiškas?



Visad su pirmu taip-dėl visko baugu Su antru gal 3k. pas gydytoją buvau ir 1 echoskopiją turėjau, su trečia jau pas gydytojus tik pradžioj ir gale ir echo 1k. Kiek UK gyvenančios dalinosi, tai jie ten nepiktnaudžiauja echo.



O kam valgyt pusė dešimt vakaro-eikit praustis ir miegot Po 109val. stipriai sumažėja organizmo išskiriamų fermentų kiekis, o kas nesuvirškinama, tas mūsų candidai rojus apsirijimui

Dabar esu whole30, tai džiovintų vaisių Be to jų, ne sirupe mirkytų sunku rasti. Radau, bet brangu. Tik riešutus retai (graikiniai, migdolai, makadamijos), iškart po valgio su cikroijų gėrimu ar arbata.



Parsisiųstas-švelnaus šokolado kvapo, nerafinuotas, be jokių priedų, 100proc. kakavos sviestas, o Rūtos-visai be kvapo. O "Sveiki produktai", kaip ir kitos LT eko pardės užsikėlusios lietuviškai kainas ir tiek. Max per kokį išpardavimą už padoresnę kainą galima ką nors nusipirkti.
Papildyta:



Ooo, kaip tik ten kur reikia pataikėt

Geriau sūdyti.

Prieskonių barstom.

Į darbą tinka viskas kas leidžiama Paleo-kuo mažiau termiškai apdorotas baltymas (mėsa, žuvis, kiaušinis), daržovės (žalios, troškintos, blanširuotos, apvirtos, garintos), gerieji riebalai šaltam vartojimui alyvuogių, avokadų, migdolų aliejus, kokoso sviestas; karštam-kokoso aliejus, GHI sviestas, gyvūliniai taukai. Po to įmanoma netyčia pereiti ir iki 2 sočių k./d.

Geriau skystai virtas, bet tikrai merginos ir kepasi dažnai. Reikia stengtis kuo trumpiau apdoroti baltymą. Bet nerizikuočiau valgyti žalią ar pusžalį kiaušinį, jei jis pirktas parduotuvėje (salmoneliozės tikimybė labai nemaloni).

super, ačiū

tai blogai, valgai kas 2-3 valandas . insulinas pastoviai sokineja
Papildyta:



galiu uztikrinti- tas kuri parsisiunte ir isdalino Hippie visom- tikrai nekvepia sokoladu.
Anas Nidules(sokoladines spalvos)- tas tai primine sokolada! o sitas ne

aš manau, kad iš SP perku šitokį:
http://www.akomaskin...sed_food_grade_
o tu, manau, parsisiuntei šitą:
http://www.akomaskin...ade_from_ghana_

kai atradau granato žievę, tai nebebijau nė trupčio tų salmonelių. Lai tik pamėgina apsireišti .
Ką tik porą žąsies kiaušinių patvarkiau ( o atseit vandens paukščių pavojingesni) .

mesa/lasini/sonine gardinti galima.
lasiniai geriausi sudyti. rukytus kartais, ir tai jei turi odos problemu-manau geriau nereik
kiausiniai ivairiausiu pavydalu. bet asmeniskai as isbandzius visus variantus, supratau kad man neskanu maisyta kiausiniene(omletas), labiausiai patinka kiausiniene su skystu tryniu, ir skystai virti kiausiniai

je valgot tik du kartus - siulyciau tokius pusrycius:
sonine/lasiniai + kiausiniai ryte arba sonine/lasiniai +kalnas darzoviu
arba kazka su avokadu
tada manau iki vakaro busit soti

o jei i darba pietus - tai gal koki termosiuka imanoma pasiimt? su darzovem, tu paciu lasinuku pripjaustyt? arba salotu su avokado pasidaryt/pasiimt?

-manau, kad Rūtos rafinuotas, todėl bekvapis ir beskonis...

-nu bet kokie keisti žmonės, atrodo gero norėdama patari, gal kas nežino, gal nepagalvoja, nu maža kas... Nu ir gaunasi paskui vos ne įsižeidimai, liežuvių matavimai... Ai, valgykit ką norit. Tyliu.

čia naujas namas? pas mus senas, storasienis, radiatoriai pleškina, bože kai pareis sąskaita už šildymą vasarį... jei ką dirbu- tai trumpom rankovėm po namus vaikštau ir miegu su trumpais naktinukais.


man šį mėn. irgi ciklas 27 dienos būdavo kaip laikrodis 29-30 dieną, o dabar kas pasidarė? ir skausmai galvos visą savaitę po pusdienį kamavo...nžn savijauta tik šnd gera - tai grindis išsiploviau ta proga.


ką valgėm anksčiau tai baisu pagalvoti,ar ne? ir aplamai tokiai šeimynai pagaminti viską Paleo nėra lengva. Aš jau mėnuo kaip visai šeimai tik Paleo gaminu, o jau zyzimų yra kad noriu to ano, vien ta mėsa, varškė, kiaušai....kepu pyragus Paleo, kad tik ne pirktiniai, kad tik sveikesni būtų. Mažajai vis neskanūs, vis neįtinku (visiems kitiems skanūs, kai saldumynų neragavę jau porą mėnesių..)

Aš irgi Rūtos kakavos sviesto turiu ( bet jie juk saldainius gamina, neturėtų kokiu fufeliu prekiauti ), nu nekvepia jokiu šokoladu, skonis lyg muilą čiulptum, saldainius dariau, pridėjau kakavos, kokoso aliejaus, gavosi vee, gal su kokoso drožlėm pamaišyti kiek skanesni buvo..

labai norėčiau to kvepiančio paragauti, tik kainelė jo atitinkama

labai skanus, stiprus taip, bet kartumu nepasizymi. ir didelis pliusas tame, kad daug tokio nesuvalgysi...
man nebaugu, tik siaip noretusi mama nudziugint, nes baigia prazilt anuku belaukdama, o dabar nezinau ar cia viskas gerai ar ne, prisigirsiu visiem, o paskui ziu bam ir ner...
Zalius kiausinius palikit Rokio fanams. Zalio kiausinio baltymo isisavinimas 65%, virto 95%

tikrai fui zalias kiausinis kaip galima nors juk tie valgymo iprociai keiciasi,,,

Geriau nelisk I alkanu avili
Hippie, Shelma, as tai zaviuosi jusu isradingumu ir apsukomis:) Visko primastote, prigaminate. As tai tokia tingine, kad jei buciau viena, tai tik sudyta mesa ir varske misciau, dar kokios vistos kartais nusivirciau:) Jau kaip uzkniso mane speti prie tos virykles po kelis kartus dienoje ir dar darbe viska speti. Siaip, namiskiai ir patys pasigamintu, rankas turi, bet stengiuosi visada as pagaminti, nes jie mesa visada sugadina, nuodegulius pasidaro, skanu mat jiems taip. Daezoviu net nevalgytu, nes gi supjaustyti reikia, tik kopustu raugintu pasiimtu. Jau ir taip daznai baltymine dieta pas vyra gaunasi, jei nepakisi po nosia pataisytu darzoviu, tai jam ir viena mesa skanu. Dar ir apgaudineti turiu, nes rekia, kad nevalgys mesos, gamintos 10 minuciu. Pasiziuri I taimeri, kad like kokios 5 minutes ir klausia, kiek as ta mesa gaminu. Sakau, jei liko tik 5 minutes, reiskia jau 25 minutes gaminasi. Zodziu, turiu pati gaminti ir dar sukciauti.