Įkraunama...
Įkraunama...

Paleo

QUOTE(vyras kitas @ 2014 01 17, 17:39)
Aciu, angliu iki 50, kartais iki 100g per diena nzn kaip tai vadinasi, bet galiu auginti ilgus plaukus ir barzda pagaliau. Atsikrates seborejos, panasus i urvini zmogu smile.gif
sukeliau visas PALEO KNYGAS, kurias turiu. Pridejau programele su kuria galesite skaityti kai kurias ne pdf. Viso 101 MB
I sveikata smile.gif

labai saunu kad visos knygos sudetos i viena faila taip gerai atsiverti ir ka nori ta skaitai
Atsakyti
Ačiū už knygas 4u.gif

Naminį majonezą kartą vartojau gal savaitę, bet dažniausiai susivalgo per 3-4 dienas.
Atsakyti
QUOTE(Elata @ 2014 01 17, 07:14)
Niekur biggrin.gif bet truputį su Coursera užsižaidžiau ir ten forumuose nemažai laiko praleidžiu, tai SM nebeliko laiko smile.gif

4u.gif
tas reikalas labai daug laiko suryjantis....
o as seriala "breaking bad" pradejau ziuret. toks itraukiantis, uzsinaktinejau, prisiuzkandziavau, paguoda nors tokia, kad paleoiskai tik. sedziu apspangus dabar su kokosine kava, gerai kad iseigine.

Atsakyti
QUOTE(aistridaaa @ 2014 01 17, 11:43)
Sveikos merginos, as gyvenu su paleo jau antra savaite.Emiausi sios mitybos sistemos, kadangi noriu atsikratyti nemazai kg. Gal galite parasyti kiek kg pavyko numesti. matau,kad sioje temoje tai nepopuliaru ir tai nera jusu tikslas, bet gal butu nesunku? smile.gif  svorio kol kas numeciau tik 0,5 kg. aciu


Laba' numeciau 36 kg per metus ir pora men. Sveriau 93 kg, dabar 57 kg.
Atsakyti
QUOTE(jautiena @ 2014 01 17, 12:31)

vakar toj knygelej isskaiciau, kad nuo vien baltymines dietos uzsilenkt galima per 1savaite  blink.gif o 50% baltymu dieta yra toksiska, t.y. nuodinga.


bet tuomet daugelis Dukano pasekeju jau turetu but uzsilenke, nes ten gi pirmas etapas apkunesniem zmonems yra iki 7 dienu vien ant baltymu sedet mirksiukas.gif g.gif
Atsakyti
QUOTE(pumpica @ 2014 01 17, 16:47)
bet tuomet daugelis Dukano pasekeju jau turetu but uzsilenke, nes ten gi pirmas etapas apkunesniem zmonems yra iki 7 dienu vien ant baltymu sedet  mirksiukas.gif  g.gif



Ryskiai perdeta toje knygoje info - pati 8 dienas sedejau ant baltymu ir dar vis gyva, su normaliais organizmo rodikliais. aisku, gali buti nemaloniu pojuciu, bet tai daugiau nuo to, kad greit ikrenti i ketoze ir per mazai vartoji elementaraus vandens.

vat neseniai skaiciau knyga "Valgyk, kad gyventum" - pavadinimas sudomino, o pagrindine jos mintis - valgyk tik darzoves ir gyvensi lotuliukas.gif Ir irgi super duper moksliskai pagrista, kazkoks mokslu daktaras dar parases
Atsakyti
Niu ačiū (kuri čia lens.gif sriubyte trinta mane suviliojot, kur grybus sakiau reiks atskirai nuo vaikų sau su SB pakept? 4u.gif ), super skanu buvo essen.gif, dar į tą sublenderiuotą supyliau atskirai pakeptą cukiniją su svogūniuku ir česnakiuku. Kai MB grįš, tai gal ir grybų pridėsiu, nes neatsuku stiklainiuko doh.gif

QUOTE(nomore @ 2014 01 17, 14:12)
Turiu klausimą - koks, jūsų manymu, galėtų būti labai suspausto biudžete paleo variantas? ką gaminti, kai lėšų mažiau nei minimaliai? Nu nes užklupo mus totalus badas, anksčiau, kai taip nutikdavo, valgydavom vien kruopas su kokiu svogūnu ar morka, kažkaip ištempdavom tą laikotarpį. o dabar...


Dažniau sriubos. Viena diena savaitėj-iškrovos. Nukainoti produktai su užrašu AKCIJA. Pigūs LT Vištų kaulai (krūtinėlės) ir sultinys ir mėsytės sumalimui ar šiaip sukramsnojimui; Tie patys gyvulių kaulai kur tikrai ne tik sultinys, bet ir mėsos iškrapštai. Žuvų galvos ir stuburkalis-puiki žuvienė, je i nepatingėsi išmėsinėt galvos wink.gif Riebalai-taukai pirkti turgelyje. Lašiakų kur kaime paklausinėt papigiai.
Pats laikas aplankyt draugus visus, tėvukus smile.gif Ratą padarot, žiūrėk ir antrą galit daryt wink.gif Visokie apkepai, kur daug pigių daržovių-kopūstas, morkos, svogūnas, burokai. Svarbiausia nenukabinti nosies friends.gif
Gal dar Šelma ką pasufleruos.

QUOTE(jaicy @ 2014 01 17, 15:41)
si karta suvariau 12 kiausiniu,200 ml aliejaus ir jis buvo labai skystas. idejau grudetu garstyciu. vis tiek skystas. bet saknus.


Uch ty bigsmile.gif 7 užtenka normaliam (katinone rašė skystam), nes 1 vištos=3-4 putpelių kiaušiniai 4u.gif

QUOTE(d'esprit @ 2014 01 17, 15:53)
Norėjau tik paklausti, per kiek laiko reikia sunaudoti naminį majonezą? Lyg ir niekur neužmačiau, kad būtumėt kalbėjusios


Per savaitę laikant šaldytuve, viskas ten su juo normaliai būna-rrriebalas gi cool.gif

QUOTE(ativas @ 2014 01 17, 16:22)
o as seriala "breaking bad" pradejau ziuret. toks itraukiantis, uzsinaktinejau,

prisiuzkandziavau, paguoda nors tokia, kad paleoiskai tik. sedziu apspangus dabar su kokosine kava, gerai kad iseigine.


Apie ką? smile.gif Kaip lietuviškai būtų?

Kuo užkandžiavot?
Atsakyti
QUOTE(Hippie @ 2014 01 17, 16:01)
<...> nes neatsuku stiklainiuko  doh.gif
lasiaku daugiau valgyk lotuliukas.gif o jei rimtai, tai peilio smaigaliu prakalk mazyte skylike dangtely ir atsuksi dviem pirsteliais...

QUOTE(Vailet2 @ 2014 01 17, 16:00)
Ryskiai perdeta toje knygoje info - pati 8 dienas sedejau ant baltymu ir dar vis gyva, su normaliais organizmo rodikliais. aisku, gali buti nemaloniu pojuciu, bet tai daugiau nuo to, kad greit ikrenti i ketoze ir per mazai vartoji elementaraus vandens.

vat neseniai skaiciau knyga "Valgyk, kad gyventum" - pavadinimas sudomino, o pagrindine jos mintis - valgyk tik darzoves ir gyvensi  lotuliukas.gif  Ir irgi super duper moksliskai pagrista, kazkoks mokslu daktaras dar parases

Toje knygoje buvo istrauka is arktikos tyrinetojo uzrasu, kaip jiems pasibaige lasiniai ir teko vien liesa mesa maitintis. kai po dvieju savaiciu atvyko pagalba, du is triju jau buvo mire schmoll.gif
Darzovem pratrauktum, gal net visai ir neblogai, aisku virtom, pvz bulbom kokiom. Juk cia Airijoj kazkada buvo 8mln zmoniu (dabar 4mln) ir daug mito pagrinde bulvem. o tada uzejo bulviu maras (1845). populiacija sumazejo ketvirciu - kas emigravo, kas mire...
Atsakyti
Labas visoms 4u.gif Smagu, kam sriubyte patiko, mb taip prasisuko per puoda, kad jos jau nieko nebuvo like biggrin.gif Del tu knygu tai..Sorry, bet as manau, kad jeigu asmeniskai kazkuo nori tiket, rasi knygu, pagryst ta savo tikejima biggrin.gif As zaliavalgiavau - pilna knygu biggrin.gif Badavau - vel knygos, apie tai kokia nauda ir t.t. biggrin.gif Veganiska mityba - aleliuja, daug knygu biggrin.gif Paleo - vel knygos biggrin.gif Vienos tiesos ir nebus, na juk visiems reikia pinigeliu uzdirbt cool.gif Negi nuvilsi kokius 90% likusiuju, paskelbes viena tiesiausia tiesa rolleyes.gif
Einu medziot y parduotuve kazko vakarienei 4u.gif
nomore - 4u.gif Is bedos galima ir grikiais pavalgyt, pasidarius morku/,svogunu ar grybu ir grietineles padaza ( na pagal isteklius ir galimybes). Tikrai nemanau, kad kazkas super blogo atsitiks, juk ne saldainiais mintat 4u.gif
Yra tokia knyga China Study, kur irgi buvo parasyta, kad berods kalejime zmones tris savaites maitino mesa ir daug ju neisgyveno biggrin.gif Tai ka galiu pasakyt - zinant, kokios ten problemos ir gal mesa buvo kirmelem uzkresta/pasvinkus ir t.t. arba vandens neturejo uztektinai gert, tai aisku pasimire. Ar tai yrodo, kad mesa yra blogai?
Ir vorestos ydetas straipsnis irgi puikus thumbup.gif Esu ysitikinus, jei tos bezdziones butu mitusios paleo, tikrai nebutu ismirusios biggrin.gif Aciu panos, kad pakeliat nuotaika biggrin.gif 4u.gif 4u.gif
Atsakyti
Gal kokį gerą receptuką su DORADOM žinot? bigsmile.gif Norėčiau kepti cielas smile.gif Nupirko MB, ragausim. Brangios gyvatės, šį savaitgalį Maksimkėj vietoj 35lt. paliko 20lt./kg

Atsakyti
QUOTE(Hippie @ 2014 01 17, 19:47)
Gal kokį gerą receptuką su DORADOM žinot?  bigsmile.gif Norėčiau kepti cielas smile.gif Nupirko MB, ragausim. Brangios gyvatės, šį savaitgalį Maksimkėj vietoj 35lt. paliko 20lt./kg


Labai paprasta ir skanu - citrina, druska, pipirai. Į pilvą krapų pribarstau, arba rozmarino šakelę, jei mėgstat. Sviesto įdedu į pilvą, į orkaitę ir po maždaug 25 min galima valgyt essen.gif
Atsakyti
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 17, 18:44)
Labas visoms 4u.gif Smagu, kam sriubyte patiko, mb taip prasisuko per puoda, kad jos jau nieko nebuvo like biggrin.gif Del tu knygu tai..Sorry, bet as manau, kad jeigu asmeniskai kazkuo nori tiket, rasi knygu, pagryst ta savo tikejima biggrin.gif As zaliavalgiavau - pilna knygu biggrin.gif Badavau - vel knygos, apie tai kokia nauda ir t.t. biggrin.gif Veganiska mityba - aleliuja, daug knygu biggrin.gif Paleo - vel knygos biggrin.gif Vienos tiesos ir nebus, na juk visiems reikia pinigeliu uzdirbt cool.gif


drinks_cheers.gif 4u.gif
Atsakyti