Paleo

Keksiukus jau kepiau-niammmm.

Šokoladinis mini torčiukas (iš kiek daugint ingredientus, kad užtektų 5 asmenų šeimai ir dar atėjusiai šeimai (tokiai kaip Šelmos ))?
http://vorastinkle.b...s-tortukas.html

Viskas, reik eit miegot, paleolistės, labanakt

Iš 100

Šia mažorine nata ir baigiu transliaciją

Selma, as kartais ryte isgeriu toki kokteiliuka: Bananas, sauja spinatu, saukstas kokoso aliejaus, vandenuko (priklausomai nuo pageidaujamos konsistencijos). Viska sublenderiuoju. Skanu, saldu. Tik zalia spalva gaunasi, bet neatbaido manes. Vyrui irgi patiko.
Papildyta:

Vietoj pusryčių? Pamėginsiu suplakt

Nežinau, man buvo matieka sustiprinta šūlioj, man 5+8 gaunasi 13

Gali ir salia pusryciu. As rytais nevalgi, paskutiniu metu tusciu skrandziu darban einu, nu nelenda ir vsio. O sita susiverciu ir laiminga. Dabar pas mane vienas valgymas gaunasi ir tas apie 17-18val. Bet cia tik darbo dienom, savaitgali valgau zmoniskai
Papildyta:


O as per matieka negavau pagyrimo, nes jos turejau 8, o visu kitu dalyku buvo 10. Abydna net (savimeile, savimeile).
Ok, labanakt, smegenai atsijungineja ir jei dar pasedesiu tai uzsinoresiu valgyt

Mergai, reikia jusu pagalbos, patarimu ir nuorodu I straipsniukus, nes kai kuriu as pas save neberandu. Pvz., kodel negalima kasdien esti riesutu. Ne del polinesociuju o apie antimaistines nerandu.
Reikalas toks:
Turim viena vaikina, kuris kankinosi su tokiomis paciomis skalpo problemomis, kaip ir as. Seborejinis dermatitas/seboreja, niezulys ir kiti dziaugsmai. Jis mazdaug teisinga linkme ejo, bet skalpianiezinciuju temoje papasakojau, kaip as gydausi ir jis labai noriai susidomejo, skaite ir perejo I paleo be pieno produktu, net nustebo, kai pasakiau, jog primal atmaina leidzia pieno produktus. Labai neblogai jam sekasi, daug skaito, domisi, bet ir grybauja, reikia jusu, zinoviu patarimo, nuorodu. Jis, kaip ir as, jau atsikrate skalpo problemu, bet dar daro klaidu mityboje. Kvieciau ji cia, nes jau nera zalias paleo reikaluose. Gal vaikinas kuklinasi igriuti I mergu pulka, bet skaito ir domisi. Jam leidus, imetu viena laiskeli ir prasau komentaru.
Kad riebalo mazai, sakiau, kad riesutu per daznai - sakiau, bet pameciau nuoroda, kodel negalima ju daznai. Pamotyvuokite, mergikes.Ir dar, atsirado pas ji pilvo problemos. Tai gali buti kandidos isdaigos, per greitai po valgymo imesti I skrandi riesutai, riebalo trukumas ir t.t.
Patarkit, merginos, jis tupi ant laktos ir skaito, tikiu, kad isisuks I musu buri ir issiaiskins, ka daro ne taip:)
Pats nenoredamas, netycia numete 6 ar 8 kg nors yra ir taip per lieknas:) Bet gi vaikinas, pakilos gelezis, tai pataps kaip apolonas.

narys - vyras kitas
24 ikvepimai per min
1:15 min neikvepes
visai neblogas rezultatas, atsizvelgiant I tai, kad pries paleo, kokius 3 metus beveik nevalge darzoviu.
"Vis dar kamuojuosi pilvo putimu, nelabai suprantu kas ta issaukia, bet visa diena pucia, nesvabu ka papildomai uzvalgau, i nevilti varo tai. Kazkur kas antra diena taip ;/ Gal turi minciu kas tai gali buti?
,-"Koks buvo dienos meniu?"
"pusryciams valgiau topinambu, 2 kiausiniu tryniai, svogunu, truputi morkos, saliero, cesnako kose su ghi Po keliu val suvalgiau riesutu saujele 30g ( po 3 kiekvienu, lazdyno, migdolu, makadamiju, graikisku ) ir tada prasidejo pilvo problemos,visa diena kas 20 min. Pietums 15val rukyta karpi su ridikeliu ir morku salotomis ir 17:30 raugintu kopustu su saltiena nesusilaikiau. Porcijos nera dideles bet pastebejau kad kiek daugiau suvartoju ir tada suveikia blogai. Anksciau nepamenu kad taip butu. Net po kinieciu maisto viskas ok budavo. dar kavos geriau po pusvalandzio"

Mano galva, ryskiai mazai riebalo, paskuriniai du valgymai, tai praktiskai tik baltymas ir anglis, mizeris riebaliuko, per anksti po valgymo imesti riesutai, o ir per daug ir per daznai jie valgomi, svoguna ir cesnaka reiketu isimti is mitybos ir pastebeti virskinima, kava, isgerta pusvalandis po maisto, labai netinkamas dalykas, nes trugdo virskinimui ir isisavinimui.
vyras kitas, dabar jau skaityk komentarus, patarimus ir junkis I diskusija:)

Mmmm... net užsimaniau totoriškas bifšteksas irgi nerealus reikalas
Papildyta:


Tuose straipsniuose kai kurie teiginiai prieštarauja vienas kitam. Pirmam rašo, kad mielių vengti, homosanitus rašo, kad galima valgyt mielių turinčius produktus Pirmame dar rašo, kad nevalgyti vytintos mėsos. Kuo dabar ji netinka?
Dar tokį sakinį radau : "nevalgykit mėsos buljonų - užkemša kraujagysles"

Dar dėl temoje kylančių diskusijų

Man jos patinka, manau, kad yra net naudingos. Kai susiduria kelios skirtingos, net priešingos nuomonės, geriau pradedi suvokti, kuris kelias yra priimtinesnis. Net jei nediskutuoji, tik skaitai, iš kitų pozicijų, nuomonių, patirties, poelgių stengiesi pažinti save ir rasti sau tinkamą variantą.

Diskutuokite, ginčykitės - ginčuose tikrai gimsta tiesa, net jei ir liekate kiekviena su savo nuomone

Kazin ar cia riebale problema, jei dienoje valgyciau ir topinambus ir svogunus, saliera, cesnakus, riesutus, Ridikelius ir raugintus kopustus... Nezinau...be dujokaukes niekaip turbut.

uzsisaldyk, mes visada saldom lasinius, o pas mus ju ne 7 kg, mazumele daugiau dvi dideles dezes buna

man tas pats per chemija buvo nes chemike buvo labai mylinti berniukus, o mergaiciu tiesiog nekente tai bernai gaudavo 10, o mergom buvo be sansu tiek gaut. Tai ir susiko man atestata su tuo vieninteliu 8