Paleo

Mes gyvename urvuose, nesišukuojame, retai prausiamės, dažnai valgome žalią mėsą. Kai kurios mėgsta žalias kepenis. Geriam riebalus litrais. Didiname savo cholesterolio kiekį. Vaisius sulesiname vištoms, bulves - šernams. Pastaruosius mūsų vyrai vėliau sumedžioja. Kartais bėgiojame didelius atstumus. Ne visada pavyksta bėgti paskui žvėrį. Bet vis tiek. Auginame putpeles ir šimtais ryjame jų kiaušinius.
Užkabino? Skaityk toliau:
"Pagrindinė Paleo mitybos taisyklė yra kokybiškas neperdirbtas maistas, t. y. renkamiesi ekologiški produktai, laisvai auginamų ir žole šeriamų gyvulių mėsa, laisvai auginamų vištų kiaušiniai. Tokiu būdu pagarba išreiškiama tiek gyvajai gamtai, tiek žmogaus organizmui, jo neteršiant šimtais genetiškai modifikuotų konservantų ir "maisto priedų", antobiotikų ir beverčių pašarų, kuriais yra šeriami įprastai auginami gyvuliai.
Paleo mitybos taisyklės neleidžia vartoti jokių grūdinių kultūrų (įskaitant pseudogrūdus - kinvą ir burnotį), ankštinių augalų ir jų vaisių (įskaitant soją bei jos subproduktus), cukraus ir dirbtinių saldiklių (įskaitant ir nerafinuotą cukrų), pieno produktų (nors primal dieta leidžia laisvai augintų karvių pieną ir jo gaminius) bei jokių apdirbtų ir perdirbtų maisto gaminių (na, žinot, traškučiai, kola, McDonald's meniu ir kt.). Tikriausiai kyla klausimas, o tai kas tuomet yra leidžiama leidžia valgyti. Paleo atstovai renkasi mėsą, kiaušinius, žuvį (patariama rinktis ekologiškus, natūraliai augintus produktus), daržoves, vaisius, įvairius aliejus, sėklas, riešutus."

Pirmoji tema

Paskutinioji tema

http://www.supermama...howtopic=956131

PAPRASTAI IR AISKIAI:
http://www.geragyven...odel-nevartoti/

APIE TAI RASO:
http://www.delfi.lt/...a.d?id=62487977
SKANIOS TEMOS:
http://www.thepaleomom.com/
http://autoimmunepaleo.wordpress.com/
http://vorastinkle.blogspot.com/
http://keistaipaprasta.blogspot.com/

ačiū Šelma, už temutę

orkaitėje ištroškinau raugintus kopūstus su kiaulienos faršu, skanumėlis, visai kitoks skonis nei puode troškinti

ar cia yra daug kurios valgo tik viena kart dienoje ir kaip jums nepabosta ta mesa man idomu

dauguma populiacijos kasdien valgo gūdus įvairiais pavidalais po 3-5 kart per parą.
Ir kaip jiems nenusibosta?

Voresta kartą dienoj O dėl mėsos, tai tas pats klausimas- kaip nepabosta duona Jei kaitalioji, nenuobodžiai darai, tai ir nepabosta.

Sako, kam dabar lengva, ale va šiandien sūnui krizė buvo, tai supratau, kad paauglių gyvenimas labai sunkus Trečia Paleo diena, negana to, kad labai silpna (pas jį ne mitybos keitimas, pas jį absoliutus šlamtmaisčio metimas), tai dar draugai tyčiojasi Jis pas mane labai kompaneiskas, o chebra tokia, kad laiką stumia su čipsų pokeliu, nušliaužia iki kebabinės, cola, energetiniai nuolat ant bangos, semkės pastoviai kišenėj Jau vien organizmui šokas to netekus, o dar aplinkinių spaudimas, kad to nevalgo ir negeria, kad tik su vandens buteliu sėdi- gal tu ant dietos, kaip merga kokia Dukrai lengviau buvo, kad mergos "ant dietos", kaip ir įprasta ir nors ją kone mėnesį protino draugės, kad cukrus ir duona būtini, bet kažkaip švelniau vyko viskas, gal, kad rezultatas pasimatė, pradėjo klausinėti apie mityba, domėtis. O va su šešiolikiniais bernais tas neveikia. Visą rytą bernioką savo guodžiau ir drąsinau, kad išsivalys organizmas ir pasijus geriau, kad dar tas rūkymas (tiksliai rūko, prisipažino ) savijautą blogina, tai pasirūžo nors mėnesį pratemti, dovaną pažadėjau O dabar švelninu situuaciją, kepsiu morkų pyrago, grietinėlės užplaksiu, kad nors kiek gyvenimo džiaugsmas grįžtų

Papildyta:
gerai o tai ka jus darot kai uzsimanot valgyt dazniau

tikrai taip.
diskutavom su draugem , kai kurios sako kad negaletu gyventi be makaronu ir bulviu.
ir sako kad is ju galima tiek daug visko padaryt- o mesa ka- ji viena. hm...
o man kaip tik mesos paruosimu daug.
pati pazistu zmoniu, kurie ryte valgo kose ar sumustinius, per pietus makaronus/koldunus. vakare tie patys sumustiniai, ar bulves.
darzoviu 0, vaisiu 0.. mesos kaip kada. ir neatsibosta gi


p.s man netiko vakariskiai 'cepelinai', del svogunu, rieugejau ir bezdejau visa vakara kita karta pabandysiu su porais

Valgom, bet sociai ir tada nesinori taip daznai kramsnoti. As pvz valgau du kartus dienoje.

Selma, o jis negali pameluoti, kad su sveikata bedos ir negali to ir ano? Laikui begant nustotu ta chebra kabinetis. Pas mus kompanijoj vienas vyriokas mityba prisiziuri, tik pas ji primal, o ne paleo. Bernai irgi per danti trauke, bet jis pasake, kad jam daktarai itarinejo vezi ir jis tvarkosi mityba (zinoma jis teisybe pasake, bet nuo jo atsoko visi erzintojai).

Kalbat apie vaiką? Apie naujoką Paleo? Paiūlau palaukti sekančio valgymo Po savaitės, kitos dažniau valgyt nebesinori
Papildyta:

Pasiūlysiu, ačiū

kaip ką- valgom.
pvz, vakar nevalgiau išvis- norėjau iškrovos dieną pasidaryt, pirmą šiais metais. Tai šiandie pavalgiau ~1 val, dabar dar nealkana, ir nežinau, ar šiandie daugiau valgysiu, jei alkiukas bent koks apsireikš iki 8 val, galiu valgyt, jei ne, tai ne.
Mums nėra draudžiama valgyt dažniau, tačiau valgyt reikia tik tada, kai nori. O jei nenori- kam valgyt?

Man per "vilko" dienas būna, kad net ir po sočių pietų, po valandikės alkana (dūšios alkis, ne pilvo, ale vis tiek maistu norisi užkimšt Tai ir valgau- vakarienę, bet jau antrą sunkiai įveikčiau- vis viena 3 valgiai būna daugiausia

tiktak, juk mėsa nėra pagrindinis maistas. Pirma daržovės, o tada baltymas iš mėsos (kiauliena, jautiena, vištiena, kalakutiena, žvėriena), žuvies, jūros gėrybių, pieno produktų, kiaušinių. Įvairovė tikrai didelė

Kaip įsiskaudėjo gerklę.... Labai nenoriu sirgti, bet jaučiu kabinasi kažkas