Jautiena, o tai kokius tu svorius kilnoji , t.y. Kiek kg ? Gal jau keisk i koki baseina
dar tik dvi dienas buvau, tai nieko baisaus nekeliu. bet issivaizduoju po poros menesiu tureciau pamust visus savo rekordus, nes su dabartiniais hormonais raumenu mases augimas turetu but nerealus 
baseino negaliu pakest del keliu priezasciu: plaukiu kaip kirvis, chloru dvokiantis vanduo, cypiantis vaikai ir ju uzsidramatizavusios mamytes.
baseino negaliu pakest del keliu priezasciu: plaukiu kaip kirvis, chloru dvokiantis vanduo, cypiantis vaikai ir ju uzsidramatizavusios mamytes.
QUOTE(jautiena @ 2013 12 31, 14:10)
as neisivaizduoju kaip aukstas kraujo spaudimas pasireiskia, mano visalaik budavo i zemesne puse...
panasiai ir pasireiskia kaip aprasei...nors visaip buna, man kazkada gydytojo kabinete netycia rado 160 ant kazkiek, o as tuo metu nejauciau absoliuciai nieko
bet siaip man linkes budavo kilt, tai visada galva spaudzia, pulsuoja taip, ir labai del visko tada nervas jama 
radau paleo vafliukus
http://www.primalpal...s-and-pancakes/
http://www.primalpal...s-and-pancakes/
QUOTE(jautiena @ 2013 12 31, 15:28)
dar tik dvi dienas buvau, tai nieko baisaus nekeliu. bet issivaizduoju po poros menesiu tureciau pamust visus savo rekordus, nes su dabartiniais hormonais raumenu mases augimas turetu but nerealus
baseino negaliu pakest del keliu priezasciu: plaukiu kaip kirvis, chloru dvokiantis vanduo, cypiantis vaikai ir ju uzsidramatizavusios mamytes.
baseino negaliu pakest del keliu priezasciu: plaukiu kaip kirvis, chloru dvokiantis vanduo, cypiantis vaikai ir ju uzsidramatizavusios mamytes.
Tai kiek kg keli ?
prisipazink kokia stanga isstumi siai nesciom rekomenduojama iki 5 kg nesti, kelti.
5kg? cia rimtai? stanga pirmom dienom be nieko, t.y. 20kg. pries 2-3 metus nuo krutines stumiau 45kg, nuo zemes traukiau 75kg, bet uzmeciau tada sportus del skaudancio kelieno... o veliau paiskejo, kad ne kelienas kaltas, o nelanksti, paauglystej sutraumuota ciurna ismuse mano keliena ir kartu kluba is ritmo... dabar vis pratampau ta ciurna ir nebejauciu jokiu skausmu nei keliene, nei klube, bet smegeninej, t.y. pasamonej yra uzsifiksaves judesys kompensuojantis ciurna per likusia kojos dali, todel mano desine koja yra daug silpnesne uz kaire. pvz darant itupstus: kai kaire koja i prieki smagu ir paprasta, o kai desine - balanso nulis, klubo-kelieno-ciurnos sanariai vienumoj nedirba, kazkokia tragedija... na pasiskundziau...
ziu cia hardcore mama:
http://player.vimeo....t...&portrait=0
Papildyta:
stanga pirmom dienom be nieko, t.y. 20kg. pries 2-3 metus nuo krutines stumiau 45kg, nuo zemes traukiau 75kg, bet uzmeciau tada sportus del skaudancio kelieno... o veliau paiskejo, kad ne kelienas kaltas, o nelanksti, paauglystej sutraumuota ciurna ismuse mano keliena ir kartu kluba is ritmo... dabar vis pratampau ta ciurna ir nebejauciu jokiu skausmu nei keliene, nei klube, bet smegeninej, t.y. pasamonej yra uzsifiksaves judesys kompensuojantis ciurna per likusia kojos dali, todel mano desine koja yra daug silpnesne uz kaire. pvz darant itupstus: kai kaire koja i prieki smagu ir paprasta, o kai desine - balanso nulis, klubo-kelieno-ciurnos sanariai vienumoj nedirba, kazkokia tragedija... na pasiskundziau...ziu cia hardcore mama:
http://player.vimeo....t...&portrait=0
Papildyta:
QUOTE(pumpica @ 2013 12 31, 13:32)
panasiai ir pasireiskia kaip aprasei...nors visaip buna, man kazkada gydytojo kabinete netycia rado 160 ant kazkiek, o as tuo metu nejauciau absoliuciai nieko bet siaip man linkes budavo kilt, tai visada galva spaudzia, pulsuoja taip, ir labai del visko tada nervas jama
na shits, gal reik isigyt kraujospudzio aparaciuka del viso pikto bet siaip man linkes budavo kilt, tai visada galva spaudzia, pulsuoja taip, ir labai del visko tada nervas jama QUOTE(jautiena @ 2013 12 31, 15:10)
tai jau taip, pakaks ir dar liks... issivaizduoju nebutu medziokles kvotu, tai nenurimtu saunieji medziotojai, kol neisgalabytu visu iki vieno.
uj ne, suaugusias kiaules saugo kaip savo akį, šaudo tik kuilius(fuuui, smirdi)ir prieauglį. Motinines vis veislei tęst palieka. Kitaip, jei jas iššaudys, nebus ko ateity medžiot. Jei kuris žioplys nušauna suaugusią kiaulę, į būrelio kasą turi baudą įmokėt.
Papildyta:
QUOTE(jautiena @ 2013 12 31, 15:28)
baseino negaliu pakest del keliu priezasciu: plaukiu kaip kirvis, chloru dvokiantis vanduo, cypiantis vaikai ir ju uzsidramatizavusios mamytes.
dar viena priežastis- ant žmogaus odos gyvena milijonai simbiontinių bakterijų, kurios yra kaip mūsų apsauga - tai jas chloras naikina, o chloro garai nesveika plaučiams.
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 30, 18:13)
Po 3 menesiu bus kaip man, 6 valandas pamiegi ir daugiau tiesiog nebelenda
o, kad taip ir būtų
Kone naujametinis noras 
QUOTE(ativas @ 2013 12 31, 05:17)
... ten tai vadinama "sex with your pants on" whole 30 esme yra atsikratyt visokiu priklausomybiu nuo picu, cipsu, saldumynu, blynu ir pan. netgi is paleo leidziamu produktu.
Ačiū už išaiškinimą
Vakar perskaičiau Eating well knygą, ten yra sąrašas leidžiamų produktų, taip pat pavardinta ir tai, ko negalima, tai sulčių negalima...
QUOTE(Gricė @ 2013 12 31, 09:00)
Iškepiau Naujiems aguoninį ir juoduką. Vieną iš jų nešiuosi į svečius eidama, bet neišrenku, kurį. Abu skanūs. Gal pusę to ir pusę to reiks sudėti, kad ir kiti paragautų šitų abiejų skanėstų
Merginos, o kokosų pienas leidžiamas per W30? Yra ten visokių priedų pridėta kiek pirkau. Santa Marijos kokospienio dar neragavau, gal jis grynesnis (reiks akinius vieną kartą nusinešti į PC, o tai sudėtį perskaitau tik namo parsinešus ir akinius užsidėjus). Norisi atsirinkti ir nedaryti klaidų
Dar ir su konservuotais žirneliais tas pat. Žinojau, kad JAMAR be cukraus, o ėmė jie ir dingo iš lentynų. Kitų neperku, nes neįskaitau etiketės parduotuvėje
Merginos, o kokosų pienas leidžiamas per W30? Yra ten visokių priedų pridėta kiek pirkau. Santa Marijos kokospienio dar neragavau, gal jis grynesnis (reiks akinius vieną kartą nusinešti į PC, o tai sudėtį perskaitau tik namo parsinešus ir akinius užsidėjus). Norisi atsirinkti ir nedaryti klaidų
Dar ir su konservuotais žirneliais tas pat. Žinojau, kad JAMAR be cukraus, o ėmė jie ir dingo iš lentynų. Kitų neperku, nes neįskaitau etiketės parduotuvėje
O kur tokio būna? Šiandien kaip tik pirkau, bet SM nepastebėjau
O konservuotų žirnelių juk negalima išvis
Ar aš neteisingai radau
QUOTE(jautiena @ 2013 12 31, 15:50)
5kg? cia rimtai? stanga pirmom dienom be nieko, t.y. 20kg. pries 2-3 metus nuo krutines stumiau 45kg, nuo zemes traukiau 75kg, bet uzmeciau tada sportus del skaudancio kelieno...
stanga pirmom dienom be nieko, t.y. 20kg. pries 2-3 metus nuo krutines stumiau 45kg, nuo zemes traukiau 75kg, bet uzmeciau tada sportus del skaudancio kelieno...Dv gal pasitark su savo gydytoju ar vaistininku ar gali nestumo metu stangas stumdyt
. Ten gi organizme nuo pirmu dienu hormonai siaucia, minkstina sausgysles, kraujagysles ir pan . O ir siaip tokiu bicepsu vezimukui stumdyt ir nereikia
Visa tiesa apie PALEO
Papildyta:
aha , remiantis 15 minuciu ir nebutina sekti paskui ekstremalus
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 31, 18:03)
aha , remiantis 15 minuciu
ir nebutina sekti paskui ekstremalus
Oooo, jautiena, kokia nuostabi žinia! Sveikinu
Kažin gal dar daugiau tokių gerų naujienų neprisijungdama pramiegojau?
Kažin gal dar daugiau tokių gerų naujienų neprisijungdama pramiegojau?
