Svoris jau nurimo, o jei krenta tai labai letai. Bet man gerai. Spaudimas ir taip zemas, nenoriu vejui paputus siubuot
QUOTE(Jurgel @ 2013 12 30, 18:18)
Sveikos 
atradau jus tik prieš pora dienų, bet jau sudominot
Perskaičiau visą praeitą temą dar su MB padiskutodama, jam ypač patiko kad lašinių daug galima valgyti bet klausimų iškilo irgi begalė. Visų pirmiausia norėtumėm tą organizmo valymą atlikti 30 dienų, tai kaip suprantu visiškai reikia atsisakyti cukraus, miltinių, grūdinių, pieno. O vaisius galima valgyti? labai mano organizmas jų reikalauja... visokie ryžiai, grikiai, lešiai negalimi irgi kaip suprantu. Mėsa, kiaušiniaii ir daržovės. O tarkim riešutus galima? Jei negalima pieno produktų, ta vadinasi ir sviesto, grietinės ne, tai kaip riebalą galima aliejų naudot? Tarkim alyvuogių, graikiškų riešutų ar tų pačių saulėgražų, nes kokosas man nelabai.
atradau jus tik prieš pora dienų, bet jau sudominot
Perskaičiau visą praeitą temą dar su MB padiskutodama, jam ypač patiko kad lašinių daug galima valgyti bet klausimų iškilo irgi begalė. Visų pirmiausia norėtumėm tą organizmo valymą atlikti 30 dienų, tai kaip suprantu visiškai reikia atsisakyti cukraus, miltinių, grūdinių, pieno. O vaisius galima valgyti? labai mano organizmas jų reikalauja... visokie ryžiai, grikiai, lešiai negalimi irgi kaip suprantu. Mėsa, kiaušiniaii ir daržovės. O tarkim riešutus galima? Jei negalima pieno produktų, ta vadinasi ir sviesto, grietinės ne, tai kaip riebalą galima aliejų naudot? Tarkim alyvuogių, graikiškų riešutų ar tų pačių saulėgražų, nes kokosas man nelabai. Kadangi visai tingim kas kartą naujoms prisijungusioms viską nuo pradžios aiškinti, mes turim paleo mitybos forumą, (suvesk goooglėj tai- nuorodą vis pašalina) kur viskas ką galima ir ko ne, yra išaiškinta.
QUOTE
. Ir dar gimdos kaklelyje rado didelių pakitimų. dabar paiimta biopsiją, laukiu atsakymų ką toliau darys, bet vėlgi mastau, kad didele dalimi tai gali būti susiję su visiškai netinkama mityba.
pagal tavo kvėpavimą, tą pH indeksą, esi pačiam viduriuke, nesi nukrypusi- nieko rimta ten nė neturėtų būti
straipsnis rusų kalba, apie tai, kaip ginekologijoje ne visom diagnozėm reikia tikėti- komercija yra komercija.
dar vienas
ir net jeigu kas nors būtų, jei pradedi laikytis mažai angliavandenių mitybos, šiuo atveju Paleo, tai viskas nustoja progresuoti.
QUOTE
Žodžiu, kol kas planas nuo sausio 1 daryti tą 30 dienų valymą, o po to žiūrėsim. Šiek tiek gasdina dideli mėsos kiekiai, nes nesam dideli jos mėgėjai, nes jos pavalgius irgi dingsta jėgos, miegoti traukia, bet gal tai irgi dėl organizmo užterštumo?
Tiesa, dariau tą kvėpavimo testą, gavosi man 7. Gal pakomentuotumėt ką tas skaičius sako?
Tiesa, dariau tą kvėpavimo testą, gavosi man 7. Gal pakomentuotumėt ką tas skaičius sako?
tai kad daug tos mėsos nė nereikia, gal riebalų mažai valgot? pamėginkit paskaičiuoti kiek ko gaunat. Vėliau atsiras sotumas, žymiai mažiau visko suvalgysit.
Mano mėsos porcija- visai dienai besiekia keletą šimtų gramų (baltymo `40-50gr)- soti ir patenkinta.
QUOTE(*mable* @ 2013 12 30, 21:33)
Jus man senai tarkai paaiskinkite kuo skiriasi Paleo nuo Whole 30?nepykit jei kur buvo rasyta,nebera atminties visai.Ateity dar turesiu klausymuku,nenoriu iskart litaniju prirasyt 
Whole yra griežtesnis- jokių vaisių, jokių pieno produktų- kiaušiniai, daržovės, mėsa, lašinukas, žuvis. Ir psio
Iš esmės tas pats Pale, tik be pasilepinimų.
QUOTE(Šelma @ 2013 12 30, 20:49)
Whole yra griežtesnis- jokių vaisių, jokių pieno produktų- kiaušiniai, daržovės, mėsa, lašinukas, žuvis. Ir psio Iš esmės tas pats Pale, tik be pasilepinimų.
Iš esmės tas pats Pale, tik be pasilepinimų.Aciuuu
sveikos,
Noriu ir aš.
O kodėl negalima pasilikt vieną puoduką juodos kavos. Be cukraus, be nieko.
QUOTE(taša @ 2013 12 30, 16:49)
Noriu ir aš.
O kodėl negalima pasilikt vieną puoduką juodos kavos. Be cukraus, be nieko.
Aš per whole vieną puoduką kavos be nieko gėriau ir gersiu Arba ne Kadangi didžiuosius metų darbus baigiau ir pradėjau sportuoti, tai tonusą galėsiu bėgimu pakelt 
Papildyta:
Aplamai, man kava ne butinybė, bet ritualas rytinis
Net kalbinti neleidžiu- laikas visiškai sau 
O va arbatos skanios nerandu, kuri ją pakeistų- žalios nemėgstu, juoda nuobodu, žolytės..neišsirenku kokios noriu 
Arba ne Kadangi didžiuosius metų darbus baigiau ir pradėjau sportuoti, tai tonusą galėsiu bėgimu pakelt Papildyta:
Aplamai, man kava ne butinybė, bet ritualas rytinis
Net kalbinti neleidžiu- laikas visiškai sau O va arbatos skanios nerandu, kuri ją pakeistų- žalios nemėgstu, juoda nuobodu, žolytės..neišsirenku kokios noriu
As noriu pasiguosti 
Elatos siustas man sokoladas , pradingo kaledinio pasto platybese 
.
Ech.... Vis tiek Elata aciu gerus norus
Elatos siustas man sokoladas
, pradingo kaledinio pasto platybese .Ech.... Vis tiek Elata aciu gerus norus
QUOTE(Solve @ 2013 12 30, 19:56)
As noriu pasiguosti
Elatos siustas man sokoladas , pradingo kaledinio pasto platybese .
Ech.... Vis tiek Elata aciu gerus norus
Elatos siustas man sokoladas
, pradingo kaledinio pasto platybese .Ech.... Vis tiek Elata aciu gerus norus
o as noriu 'pasiguosti', kad pasidariau to nuostabiojo sokolado( http://wellnessmama....colate-recipe/), jau skonis uch dangiskas, tad nezinau nezinau ar jis bus tik svenciu atributas
vis tik laikas nuo laiko truksta man skanestu, per du menesius nei karto nebuvau isklydusi is doros kelio, bet visada norejosi kazko tokio Tad jau isbandziau aguonu tortuka per Kaledas, o siandien dar ir sokoladini juoduka padariau, tik jis man toks mazytis mazytis gavosi lyginant su aguoniniu. Merginos kiap daznai jus sau leidziate musu skanestus valdyti?
p.s. tiesa svoris jau menuo kaip nekrenta, bet cia turbut kava, sviestas ir greek style suris kaltas
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 30, 17:48)
Imbierą šviežią tarkuotą į karštą vandenį dėti? Ar gabaliukais pjaustytą? O medus, laikantis W30, negalima, taip?
Aš visai be vargo išbūnu be skanėstų. Gimtadieniui buvau aguoninį pyragą iškepusi - šeimai ir draugams. Paragavau, tiesa. Skanus. Bet kad būtų poreikis turėti pyragų ar kažko pasismaginimui - taip nėra. Per šventes pilni namai šokolado, guminukų, bet dukra jau niekur nebeslepia nuo tėvo, nes jis - paleo
Šiaip mane labiau vaisiai vilioja
Šiaip mane labiau vaisiai vilioja
