QUOTE(tiktak @ 2014 01 05, 16:21)
o tai Jus dedat druskos kai kepat kiaušinius ryte ar tik žolelių ir viskas
as tai dazniausiai dedu druskos i patiekalus, ir i kiausinius, man taip skaniau. Is pradziu pradejus paleo, atrode, kad per suriai valgyt pradejau, nes nebuvo atsvaros su saldumynais, bet ilgainiui atsirado kazkoks balansas, susinormalizavo viskas
.P.S. Panasu kad apciuopiamus paleo rezultatus turiu, nemaza karpa kaip ir savaime nunyko
.
QUOTE(tiktak @ 2014 01 05, 17:33)
o vakarienei kiek tos varškės su grietine valgot ir ar būtinai tos grietinės reikia dėt....
žiūrint kokią varškę pasirinksi- 100 gr varškės yra ~20 gr baltymo, tad kartu turi suvalgyt panašų kiekį riebalo. Jei tai bus 18-22 proc riebumo, gali ir nebedėt papildomai.
Kiek vakarienei? Priklausys nuo to, kiek kartų valgai per parą.
QUOTE(tiktak @ 2014 01 05, 11:20)
Aš tik noriu paklaust o kai tuos kiaušinius pusryčiams kepat būtinai riekia kokoso aliejų naudot ar ta ghee sviestą, nes šiandien pabandžiau su kokoso alieju na taip žiauriai neskanu kad,,,,,,,,,,,,,,
as dukrytei (kadangi keptu kiausiniu niekad nevalgydavo) kepu kiausinius vandens voneleje(na kaip sokolada kad lydom ar sviesta kokiems kepiniams). Maza metalini bliuduku patepu sviestu, kad kiausas nepritrauktu prie sieneliu, idedu i inda su verdanciu vandeniu ir supilu kiausinius. Kai prededa traukt prie sonu, su sakute pamaisau vis, kol iskepa visas. Labai labai skanus gaunasi kiausinis
QUOTE(<tundra> @ 2014 01 05, 16:29)
P.S. Panasu kad apciuopiamus paleo rezultatus turiu, nemaza karpa kaip ir savaime nunyko .
.kokie smagus pokyciai
QUOTE(tiktak @ 2014 01 05, 16:33)
o vakarienei kiek tos varškės su grietine valgot ir ar būtinai tos grietinės reikia dėt....
as isviriau varskes ka tik is litro pieno ir litro kefyro. Nereikia nei druskos, nei grietines- skonis pasakiskas. Minkstute , svelnute ir zinau, kad be jokiu priedu.
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 05, 16:25)
Paskaitinėjau tą forumą ir radau, kad Silveriui blogai su sveikata buvo, čia kažin tas pats Silveris, kur čia reikšdavosi?
QUOTE(cushy @ 2014 01 05, 17:18)
Paskaitinėjau tą forumą ir radau, kad Silveriui blogai su sveikata pasidarė, ir kaltina šią mitybą 
šią, tai kurią?
Ot višta aš 
Blin bereikalingai paniką skleidžiu 
Po darbo, pavargus, prisimerkus skaičiau, o ten 2012 metų žinutės :ohKaip supratau, jis sėkmingai toliau maitinasi paleo.
Blin bereikalingai paniką skleidžiu Po darbo, pavargus, prisimerkus skaičiau, o ten 2012 metų žinutės :ohKaip supratau, jis sėkmingai toliau maitinasi paleo.QUOTE(tiktak @ 2014 01 05, 15:31)
dar iškilo klausimas tai kada jus valgot tuos kokosinius sausainius ar aguonu pyragą, juk užkandžiauti negalima iš viso....
Aš pusryčiams, su kava/arbata. Labai retai, kartą gal du per mėnesį
QUOTE(Laisvė @ 2014 01 05, 17:09)
O man lygiai nuo lapkričio 18 - osios, kai su paleo pradėjau draugauti, neskaudėjo galvos (tfu tfu tfu). Ir tą rytą atsikėlus jau skaudėjo, bet kadangi buvau nusprendusi, tvirtai pasiryžusi pradėti paleo, tai nekreipiau dėmesio į tą sopę, tik įsiminiau ją. Šiaip migrena gana dažna mano "draugė" buvo 
Pradėjusi paleo antrą dieną griežtai ėmiaus whole30. Prieš Kalėdas baigiau, per šventes atsigavėjau, o dabar vėl whole30. Man visai nesunku kažko atsisakyti. Tiesiog įdomu stebėti(s), kaip kartais galiu nenorėti
Pradėjusi paleo antrą dieną griežtai ėmiaus whole30. Prieš Kalėdas baigiau, per šventes atsigavėjau, o dabar vėl whole30. Man visai nesunku kažko atsisakyti. Tiesiog įdomu stebėti(s), kaip kartais galiu nenorėti
Tip top, kaip aš
QUOTE(Mantilė @ 2014 01 05, 17:46)
as dukrytei (kadangi keptu kiausiniu niekad nevalgydavo) kepu kiausinius vandens voneleje(na kaip sokolada kad lydom ar sviesta kokiems kepiniams). Maza metalini bliuduku patepu sviestu, kad kiausas nepritrauktu prie sieneliu, idedu i inda su verdanciu vandeniu ir supilu kiausinius. Kai prededa traukt prie sonu, su sakute pamaisau vis, kol iskepa visas. Labai labai skanus gaunasi kiausinis
Naujas būdas
Rytoj taip kepsiu Šiandien 10 km
Ale, kokia teiis buvo ta mergička, kad sportuojant energija daug labiau sproginėja- anksčiau, be Paleo taip nekunkuliavau po bėgimo savyje
QUOTE(cushy @ 2014 01 05, 17:30)
Ot višta aš Blin bereikalingai paniką skleidžiu Po darbo, pavargus, prisimerkus skaičiau, o ten 2012 metų žinutės :ohKaip supratau, jis sėkmingai toliau maitinasi paleo.
Blin bereikalingai paniką skleidžiu Po darbo, pavargus, prisimerkus skaičiau, o ten 2012 metų žinutės :ohKaip supratau, jis sėkmingai toliau maitinasi paleo.2013 m. balandžio mėnesio tema http://www.supermama...howtopic=919810 Silver postu yra
. Nesekiau jo istorijos, bet iš tiesų, Paleo imantis, reik pasirinkt informacijos, kad klaidų nedaryt.
Pirma, tai nereikia stacia galva pulti skelbtis, kad ivyko stebuklas. As pati turejau si gruodi sioki toki paumejima, bet sekmingai isgyvenau be vaistu. Geriau jau vienas paumejimas per metus, nei trys ar keturi. Ir tuo dziaugiuosi. Beje, as turiu savo nuomone apie savo liga, kuri kazkiek skiriasi nuo Silverio. Todel ziuriu realistiskai i procesus. Ir nebijau pripazinti, kad turiu ir blogu dienu 
QUOTE(LumiLumi @ 2014 01 05, 17:52)
Pirma, tai nereikia stacia galva pulti skelbtis, kad ivyko stebuklas. As pati turejau si gruodi sioki toki paumejima, bet sekmingai isgyvenau be vaistu. Geriau jau vienas paumejimas per metus, nei trys ar keturi. Ir tuo dziaugiuosi. Beje, as turiu savo nuomone apie savo liga, kuri kazkiek skiriasi nuo Silverio. Todel ziuriu realistiskai i procesus. Ir nebijau pripazinti, kad turiu ir blogu dienu
ir be to, jis ten 2012 m. rugpjūtį maitinosi ne tik kad žaliais/pusžaliais riebalais, mėsa, dideliais kiekiais, bet kartu ir kruopomis, taip kad... Ok, baigiam, kažkaip nesmagu aptarinėt "už akių" žmogų
.
