Aciu.
QUOTE(Azu @ 2014 01 04, 19:33)
1. Taip
2. Ne
3. Ne
4. Ne
5. Ne
6. Ne
7. Taip
8. Taip
9. Ne
10. Taip
11. Ne
12. Ne
"Jei iš viso sąrašo teigiamai atsakėte į penkis ir daugiau klausimų, gali būti verta apsvarstyti, kaip jūsų mitybos režimas veikia jūsų gyvenimą ir ar nevertėtų jo keisti."
Viskas OK
As tai bijau daryt, nes tikrai mano domejimasis mitybomis nera "sveikas" . Bandziau horoskope izvelgt kas mane traukia prie "skrandzio" reikalu. Bet kaip ir nera jokiu pozymiu 
QUOTE(Hippie @ 2014 01 04, 17:12)
Aš 2k./sav pasportuoju po valandą. Net įdomu pasidarė ar padaryčiau Roko pratimą. Gal galit pasidalint juo? 
Aisku, kad padarysi, juk pasportuojanti esi.
Atsistok keturiomis ant grindu tokioje pozoje, tarsi ruostumeisi daryti atsispaudimus. Pakelk desine ranka ir kaire koja. (lieki atsiremusi I grindis tik kaire ranka ir desine koja) As net sitaip neisstoviu. O reikia rankoje laikyti svarmeni it tuo paciu metu kelti truputi kaire koja o desine ranka traukti svarmeni prie krutines. Po to keisti ranka ir koja. Dirba ir ranku ir pilvo preso raumenys.
Apie amino rugstis ir Roko laisko:
L-glutaminas dalyvauja gliukozės apykaitoje tarp kepenų ir raumenų.
Jei vieniems jis gali kazkiek padeti, tai kitiems gali tik pakenkti.
L-Gliutaminas netinka vartoti esant anaerobiniam, gliukogeniniam ir simpatiniam nukrypimui,
Šiaip reiktų įsisąmoninti, kad nėra jokios medžiagos, kuri viena pati savaime sutvarko organizmo būklę - šitą mintį įskiepijo tūkstančiai metų žolinės ir keli šimtai metų cheminės medicinos, tačiau tiek natūralių, tiek simtetinių medžiagų papildomas vartojimas gali tik mažinti simptomus, bet nutraukus jų vartojimą, jei kiti faktoriai nebus pakeisti, būklė vėl grįš atgal.
Mano atveju gliutaminas netinka, teks ieskotis ir gamintis energijos kitaip. Ir pinigus sutaupiau, ir sau nepakenkiau.
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 04, 22:54)
Aisku, kad padarysi, juk pasportuojanti esi.
Atsistok keturiomis ant grindu tokioje pozoje, tarsi ruostumeisi daryti atsispaudimus. Pakelk desine ranka ir kaire koja. (lieki atsiremusi I grindis tik kaire ranka ir desine koja) As net sitaip neisstoviu.
Atsistok keturiomis ant grindu tokioje pozoje, tarsi ruostumeisi daryti atsispaudimus. Pakelk desine ranka ir kaire koja. (lieki atsiremusi I grindis tik kaire ranka ir desine koja) As net sitaip neisstoviu.
As irgi... Bet , jauciu , reik pradeti daryt kazkokius pratimus, nes , matau, kad oda , visdelto, glemba-ko labiausiai ir bijojau
Visdelto greitas svorio kritimas nera gerai... 
Moteros, gal kas noretų iš vilniečių kooperuotis rafinuotam kokosų aliejuj iš Sanitekso ? Siandien buvau, tai neradau, bet , sako, reikia uzsakyti... Bet pagalvojau, kad 25 kg. man gerokai perdaug bus
Galima ir siaip daryti pratimus su svarmenimis, preso pratimus trumpus, bet iki pavargimo, kojoms pilna pratimu. Galima ir nesilankstant taip nuvarginti preso raumenis, kad net zalia pasidaro. Nemoku aprasyti, kaip ir kokiu kampu ten reikia atsisesti ir kazkiek pakelti kojas, kad jau po keliu sekundziu pilvo raumenys net dreba nuo itampos, slaunu raumenys irgi .Zodz, yra ka veikti:)
Cia dar keli pasiulymai, kurios negali rankos ir kojos pakelti atsistojus rakom:)*Pritūpimai su svarmenimis rankose (svarmenys laikomi lygiagrečiai, sulenkus rankas, priešais save. Atsistojant jie keliami virš galvos, bet ne per aukštai, kol leidžia sąnariai rankos neturi pilnai išsitiesti)
*Sprinto bėgimas su svarmenimis ant kulkšnių ir rankose (bėgama vieną katą iki tol, kol pakerta kojas).
Cia dar keli pasiulymai, kurios negali rankos ir kojos pakelti atsistojus rakom:)*Pritūpimai su svarmenimis rankose (svarmenys laikomi lygiagrečiai, sulenkus rankas, priešais save. Atsistojant jie keliami virš galvos, bet ne per aukštai, kol leidžia sąnariai rankos neturi pilnai išsitiesti)
*Sprinto bėgimas su svarmenimis ant kulkšnių ir rankose (bėgama vieną katą iki tol, kol pakerta kojas).
QUOTE(norala @ 2014 01 04, 22:51)
Moteros, gal kas noretų iš vilniečių kooperuotis rafinuotam kokosų aliejuj iš Sanitekso ? Siandien buvau, tai neradau, bet , sako, reikia uzsakyti... Bet pagalvojau, kad 25 kg. man gerokai perdaug bus
Aš norėčiau
. Nes irgi buvau, nemačiau, o internetu nesupratau, kaip užsakyt 
. Lauksiu AŽ .
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 05, 00:21)
Galima ir siaip daryti pratimus su svarmenimis, preso pratimus trumpus, bet iki pavargimo, kojoms pilna pratimu. Galima ir nesilankstant taip nuvarginti preso raumenis, kad net zalia pasidaro. Nemoku aprasyti, kaip ir kokiu kampu ten reikia atsisesti ir kazkiek pakelti kojas, kad jau po keliu sekundziu pilvo raumenys net dreba nuo itampos, slaunu raumenys irgi .Zodz, yra ka veikti:)
Cia dar keli pasiulymai, kurios negali rankos ir kojos pakelti atsistojus rakom:)*Pritūpimai su svarmenimis rankose (svarmenys laikomi lygiagrečiai, sulenkus rankas, priešais save. Atsistojant jie keliami virš galvos, bet ne per aukštai, kol leidžia sąnariai rankos neturi pilnai išsitiesti)
*Sprinto bėgimas su svarmenimis ant kulkšnių ir rankose (bėgama vieną katą iki tol, kol pakerta kojas).
Cia dar keli pasiulymai, kurios negali rankos ir kojos pakelti atsistojus rakom:)*Pritūpimai su svarmenimis rankose (svarmenys laikomi lygiagrečiai, sulenkus rankas, priešais save. Atsistojant jie keliami virš galvos, bet ne per aukštai, kol leidžia sąnariai rankos neturi pilnai išsitiesti)
*Sprinto bėgimas su svarmenimis ant kulkšnių ir rankose (bėgama vieną katą iki tol, kol pakerta kojas).
http://www.youtube.c...r...bbells&sm=1
QUOTE(Azu @ 2014 01 04, 20:33)
as visiska ligone
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 04, 17:58)
Jei tik dėl termiško apdorojimo, tada žaliavalgiai galėtų kapoti sūdytus lašinius arba vytintą mėsytę
Man tai labai nesmagu, kai pradedama šaipytis iš kitokio požiūrio, minčių, lyg kito žmogaus pasakytos tiesos būtų vienintelės ir neginčijamos Kiek pastebėjusi esu, ypač vegetarai tai afišuoja.
Man tai labai nesmagu, kai pradedama šaipytis iš kitokio požiūrio, minčių, lyg kito žmogaus pasakytos tiesos būtų vienintelės ir neginčijamos
Kiek pastebėjusi esu, ypač vegetarai tai afišuoja.Tai ir gali. Žaliavalgystė, tei ne žalios spalvos ir ne žolės, o žalio, t.y. termiškai neapdoroto (virš 42 laipsnių) maisto vartojimas.
QUOTE(sevelija @ 2014 01 04, 18:01)
gydytoja patare pagert kokius tris menesius kontraceptikus,
Tik negerkit jūs tų kontraceptikų
QUOTE(InJe*kcija @ 2014 01 04, 18:41)
Lavonienos
Mano viena pažįstama vegetare tapo prieš porą metų, šiemet pagimdė dukrytę, tai jai nuo gimimo mažakraujystė, ir dar kažkokios bėdelės..
Mano blenderis sugedooooo
Taip ir maniau, kad pribaigsiu jį su tais malimais....
Mano viena pažįstama vegetare tapo prieš porą metų, šiemet pagimdė dukrytę, tai jai nuo gimimo mažakraujystė, ir dar kažkokios bėdelės..
Mano blenderis sugedooooo
Taip ir maniau, kad pribaigsiu jį su tais malimais....
Bet ir su tais augalais neaišku, irgi gi nupjauna, nužudo
Ar atsikanda nuo augančio? Kas yra dar baisiau 
O mes užsisakėm kietą kieta kaina, žiūrėsim
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 04, 21:54)
Aisku, kad padarysi, juk pasportuojanti esi.
Atsistok keturiomis ant grindu tokioje pozoje, tarsi ruostumeisi daryti atsispaudimus.
Atsistok keturiomis ant grindu tokioje pozoje, tarsi ruostumeisi daryti atsispaudimus.
Kojos liečiasi tik kojų pirštais į grindis?
QUOTE(norala @ 2014 01 04, 22:51)
Visdelto greitas svorio kritimas nera gerai...
O kiek jums svorio per kiek laiko nukrito? Nes man pirmą mėnesį 4,8kg ir viskas, po to po 100g. per porą savaičių, negreit kažkaip, dabar visai sustojęs, bet gal jau ir nenori daugiau krist...
QUOTE(Nidulia @ 2014 01 04, 23:21)
Cia dar keli pasiulymai, kurios negali rankos ir kojos pakelti atsistojus rakom:)
Tai visgi rakom ar kaip darant atsispaudimus?
>>>Nidulia, taip rankas sulenkus laikyt ir kelt?
http://www.youtube.c...h?v=qdgbnP2GNe4
http://www.youtube.c...h?v=qdgbnP2GNe4
