PALEO

#145
QUOTE(Laisvė @ 2014 01 02, 11:45)
Startuoju su whole30  mirksiukas.gif
Gal šį kartą pavyks be jokių vaisių? Visa kita praėjusį kartą nebuvo sunku.

Aš irgi startuoju 4u.gif be vaisių, kaip ir praėjusį mėnesį. Kažkaip abejingai žiūriu į obuolius, kas praėjusį kartą pradžioje buvo sunku.
Minit Chia cėklas. Chia čia perkate
http://www.efarma.lt...Lg#.UsUvwk3xt9A
Atsakyti
#146
Su Naujais metais visas 4u.gif

Aš irgi startuoju su whole30, tikiuosi pagerėjimo biggrin.gif Galvoju net dienoraštį rašyti, kad kitam kartui būtų stipresnė motyvavija, jei reiktų, nes žiū, po kelių metų pertraukos candida kimba, atsikėliau visai be jėgų, o dar ir silpna...

QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 02, 00:04)
http://irri-style.bl...udingas-su.html

Sitas receptas labai liuks thumbup.gif

As siaip dejau y 0.5 migdolu pieno apie 4-5 saukstus chia seklu 4u.gif Jas vis pamaisyt reikia, kol brinksta, kad viskas dugne nenusestu smile.gif
Kita karta darysiu su kokoso kremu smile.gif

atrodo super bigsmile.gif
Bet man kyla daug klausimų dėl produktų.. kur rasti to migdolų pieno (pasigaminti kažkaip?), kur kokosų kremo? unsure.gif

Grice, gal koks sąrašas padėtų? Čia yra lietuviškas, nors nežinau ar geras, gėrimai atrodo įtartinai cool.gif

Chia sėklos pigios iherb'e 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Tasty: 02 sausio 2014 - 11:33
#147
QUOTE(Egliukasz @ 2014 01 02, 00:04)
http://irri-style.bl...udingas-su.html

Sitas receptas labai liuks thumbup.gif

As siaip dejau y 0.5 migdolu pieno apie 4-5 saukstus chia seklu 4u.gif Jas vis pamaisyt reikia, kol brinksta, kad viskas dugne nenusestu smile.gif
Kita karta darysiu su kokoso kremu smile.gif
Papildyta:
Tikrai ne, as paty paprasciausia dabar turiu blendery, puikiai atlaiko 4u.gif Be to greit atitirpineja smile.gif



susiplake pienas i reikiama mase?
Atsakyti
#148
QUOTE(ivetacom @ 2014 01 02, 11:54)

Valge mano mazius  is uzdraustu produktu daug bulviu, keleta mandarinu, pirktini agurka, vinuogiu ir organiniu saldainiu http://www.iherb.com...-8-g-each/48888, vasara atsiunciau ir po dvieju vienetu siaubingai pabere, dabar per tris dienas po visa pakeli 7vnt suvalge ir reiksmingu berimu nera smile.gif

thumbup.gif Bet, net jei kažkokie produktai ir nebealergizuoja jo, ilgalaikis gausus angliavandenių racionas gali neigiamai įtakoti dar besireguliuojančią žarnyno mikroflorą. Todėl vis dar ribok angliavandenius kasdienėj mityboj. Kad jų dalis vis dar būtų mažesnė nei riebalų ar baltymų.
Atsakyti
#149
QUOTE(Tasty @ 2014 01 02, 11:31)
Su Naujais metais visas  4u.gif

Aš irgi startuoju su whole30, tikiuosi pagerėjimo  biggrin.gif  Galvoju net dienoraštį rašyti, kad kitam kartui būtų stipresnė motyvavija, jei reiktų, nes žiū, po kelių metų pertraukos candida kimba, atsikėliau visai be jėgų, o dar ir silpna...
atrodo super  bigsmile.gif
Bet man kyla daug klausimų dėl produktų.. kur rasti to migdolų pieno (pasigaminti kažkaip?), kur kokosų kremo?  unsure.gif

Grice, gal koks sąrašas padėtų? Čia yra lietuviškas, nors nežinau ar geras, gėrimai atrodo įtartinai  cool.gif

Chia sėklos pigios iherb'e  4u.gif

Kažkaip riebalų nepateikia kaip labai reikalingų, o siūlo valgyti liesą mėsą. Čia nelabai tikslus Paleo sąrašas schmoll.gif. Aš labiau sakyčiau, kad reik 40 proc. riebalų racione, 40 pros. baltymų ir 20 proc. angliavandenių.., nors šitų gal net ir daugiau truputį turėtų būti g.gif.
Whole30 ar galimi pomidorai, paprikos, baklažanai, burokėliai?
Atsakyti
#150
QUOTE(" voresta " @ 2014 01 02, 13:03)
thumbup.gif  Bet, net jei kažkokie produktai ir nebealergizuoja jo, ilgalaikis gausus angliavandenių racionas gali  neigiamai įtakoti dar besireguliuojančią žarnyno mikroflorą. Todėl vis dar ribok angliavandenius kasdienėj mityboj. Kad jų dalis vis dar būtų mažesnė nei riebalų ar baltymų.

Taip, prie kosiu bent jau kol kas negrysime, bet labai dziugina, kad nors kartais kazka pasmaguriauti galiu jam duoti, matytumet jo akis kai valge vynuoges, rodos nieko negirdi ka jam sakoma ir dziaugtis ir verkti norejosi wub.gif O kita diena vyras dar sauja dave, tai suvalge keleta ir padejo atgal smile.gif
Vat nerandu niekur, kiek laiko galima sultini duoti, manau dar keleta menesiu virsiu, kaip terapini valgi, bet veliau reikes pertrauka padaryti.
Atsakyti
#151
QUOTE(Tasty @ 2014 01 02, 12:31)
Chia sėklos pigios iherb'e  4u.gif

Siunčiatės pačios iš iherb?
Atsakyti
#152
QUOTE(ivetacom @ 2014 01 02, 13:27)
Vat nerandu niekur, kiek laiko galima sultini duoti, manau dar keleta menesiu virsiu, kaip terapini valgi, bet veliau reikes pertrauka padaryti.



aha, as savaitelem geriu. savaite-dvi geriu. tada pertrauka savaite. siaip is tingumo aisku cia.. bet kartais jau nebelenda.. o po savaites-dveju jau ir norisi jo smile.gif
Atsakyti
#153
QUOTE
Čia yra lietuviškas, nors nežinau ar geras, gėrimai atrodo įtartinai cool.gif

Neįsivaizduoju iš kur paimtas šitas tekstas, tiksliau pagal ką jis surašytas, bet su paleo tai mažai ką bendro turi. Tik permečiau akimis, neskaičiau visko, bet akivaizdžiai prieštarauja tam, apie ką mes čia šnekam
Knyga "Prancūzų vaikai valgo viską" popierinė, pirkau maximoj, kai buvo nuolaida knygoms, iš nevilties biggrin.gif va šita: https://www.knygos.l...ai-valgo-viska/
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo lugne: 02 sausio 2014 - 14:01
#154
QUOTE(Gricė @ 2014 01 02, 14:41)
Siunčiatės pačios iš iherb?


aha, siunčiamės, parašiau až..
Atsakyti
#155
QUOTE(ivetacom @ 2014 01 02, 14:27)

Vat nerandu niekur, kiek laiko galima sultini duoti, manau dar keleta menesiu virsiu, kaip terapini valgi, bet veliau reikes pertrauka padaryti.

va į šitą klausimą neturiu atsakymo, sveikam žmogui sultinio kasdien nereikia, tačiau jis ir nekenkia, savo vyrui verdu, jei tik yra kaulų, jau du metus. Na, pagal jo šlapimo pH sprendžiu, kad jau galima ir be jo. Pati sultinį irgi vartoju, tik ne visą laiką.
Atsakyti
#156
Nidulia, teks ir tau dabar desertą iškepti, tiek bananų turi biggrin.gif pvz. šią BANANU DUONA
arba BANANU KEKSIUKUS tiesa čia tik vieno banano reikia.. swoon.gif
Atsakyti