PALEO

Su naujais, Gentie


Nieko neleistino Jokio alkoholio, o visi smaguriavimai Paleo leidžiami- mandarino pusę (atsikandus sugalvojau, kad vieai nenoriu jo ) ir teisingos žele- daug, bet be cukrinės (kefyras, trintas bananas su trintom vyšniom ir želatina) Visa kita- farširuoti kiaušiniai, višta, salotos

ne susisuko, o atsisuko. as irgi "negaliu" sudmaiscio valgyt, nes mano isitikinimu, maistas turi aprupint mano kuneli vertingom medziagom, t.y. duot jam to, ko reik ir jis man atsidekos... o valgyt sudmaisti, tai tas pats kaip is saves vogt - nuo torto ir cipsu taip pat sotu gali but, bet ka organizmas is to gauna? kur vitaminai, mineralai, baltymai, gerieji riebalai ir t.t. del to ir nevalgau sudmaiscio, nes gaila saves, vat

vakar isgeriau puodziuka karsto sokolado - piene ir grietinelej istirpintas juodas sokoladas, specialiai nesaldinta, bet sokoladas buvo tik 75%, tai iskart man per saldu. MB neprasytas privire, tai neatsisakiau, nors sokoladas siom dienom manes visiskai nebedomina...

As kai kokio sh.. uzsimanau, tai leidziu sau Kad prisiminciau, kokia bloga savijauta po to ir daznai nebenoreciau Taip vakar buvo su pica, teko pasinaudot granatu zieveles nuoviru ( kaip tik prisidziovinus is 2 granatu turiu ). Siandien dar nieko nevalgiau, bet noriu vakarienei doradu.. Teks eit ieskot
As kazkaip vis dar bandau susideliot mityba, kad per daug nuo paleo nenutolt ( nes miltai, cukrai, ankstiniai ir t.t. visgi ne iseitis irgi), bet kad ir kuo maziau mesos reiktu valgyt Nes beveik menesy neturejau jos ir netraukia Su zuvim ir krevetem draugausim, svarbu nepadaugint Nes vien vaisius ir darzoves valgant nu nekrenta man tas svorisnuo pilvo visiskai. O noris vasara pasitikt lieknai
Nauju metu rezoliucija mano buvo uzsipildyt pagaliau metabolizmo tyrimo viska

Su Naujais, mergikes:) Pirma karta po 4 menesiu, edziau ne visai samones. Bet nieko, vel susiimu:)
Siandien uzssimu bananu dalinimu. Dukra partempe 3 dezes, 40 kg. :D

Kur kam ir už ką dalini?

Skaitau neblogą knygą "Prancūzų vaikai valgo viską", yra neblogų minčių auginančioms nevalgius, išrankius vaikus.
Amerikietė ištekėjo už prancūzo ir jie persikėlė gyventi į Prancūziją, kuri persmelkta maisto kultūra. Akivaizdi mūsų pakraipa link Amerikos maisto kultūros atžvilgiu tikrai neatrodo žaviai. Dar visko neperskaičiau, bet kai ką jau pradėjau taikyti namuose - visada valgom prie gražiai padengto stalo ir tai vaikus iš tiesų veikia teigiamai, net mano terlius dvimetis stengiasi valgyt tvarkingai
Viena iš taisyklių - visi valgo tą patį maistą, valgoma visada tik prie stalo, jokių užkandžiavimų tarp valgymų - per kelias dienas jau matomi teigiami poslinkiai Šiandien išgirdau - mama, nu kada gi bus pietūs. Galvojau, kad šitų žodžių niekada neišgirsiu ir kad jei nereikia eiti valgyti - mano vaikams tai sukelia džiaugsmą

Nenori bananu mergaite pabut savaitei?

Sveikos, SU NAUJAIS METAIS, kolegės

t Buvom vakar Martyno Levickio (akordeonistas, iš X faktoriaus atrodo, laimėtojas) koncerte su SB, mamukas apsirgo-perleido bilietus, tai ką tu ką tu-šventė sielai ir ausiai. Pagaugai tik bėgiojo per kūną... Dar Katkus vis išlįsdavo, pajuokaudavo, gerai stumia jis tą Martyną, giria, sako sėdit čia nebrangiai bilietus nusipirkę, o jo JAV 42 miestuose laukia, po 200 dolerių bilietus papirkę , ką tik vaikis iš Pietryčių Azijos grįžęs ir t.t. ir pan. Jau man reikia jo kompakto O Šv. Kristoforo kamerinis orkestrėlis-atgaiva, taip susigroję visi..., o dar ta Šv. Kotrynos bažnyčios aplinka...Pasikultūrinom kaip reikalas, o ir naujametinė ekspromtu sugalvota kelionė Kaunas-Vilnius ir atgal buvo smagi-važiuojam greitkeliu, fejerverkus šaudo laukuose neaišku kas



Kaip pirštu į akį Sauso rūšinio putojančio vynelio su SB prišniokštėm Tai gerai, kad šiandien miegot galėjau kiek norėjau

Ooooo, su tuo ir sveikinu



Aš irgi saviškį nuo Trijų karalių kalbinu, sakau niekuo labai nesiskirs nuo dabar-tik kavos negalima ir nesilepinsim grietinėlėm bei kava (nežinau dar kaip su ta kava bus...)
O vaisiai, kiek mačiau galimi Whole 30 (bent jau anglų kalba, tų ISWF knygos leidėjų taip rašoma tose "šperose"), bet aš jų ir taip nevalgau, čia MB daugfiau aktualu.
http://whole9life.co...opping-List.pdf
http://www.whole9lif...hole30-program/



Nebent manyt, kad maskarponės sūris (83proc. riebumas), su grietinėle (38proc. riebumo) plius 2a.š. kinkanų uogienės be cukraus (saldintos vynuogių sultim)-St. Dolfour produkcija, yra nuodėmė. Niu ir sausa rūšinė šampė Bet vistiek tas pastovus valgymas ir alkoholis sujaukė, gurguliavo viskas pilve, paraižė paryčiais Aš pasiruošus Whole 30 Šiandien pietums-vakarienei triušiena su morkom, svogūnais ir pomidorais užkepta su ghee ir provanso žolėm orkaitėj



Bet Brendis (saikingai ir su protu) Paleo leidžiamas, nes ne iš grūdų. Viskis-jau ne. Tekila-taip. Likeriai, alūs, saldūs vynai ir visi pusiau-ne. Nebent nesinori. O kam į kriauklę, jei net nepauostėt, atgal butelin reikėjo





Ooo, gal ir man reik eit paskaitinėt kas ten kaip, pavasarį gal ir aš pribręsiu

visiems, kas tik nori uz aciu Kaip manai, kur man deti 40 kg bananu?



Labai geros ir mielos taisykles - valgyti visa seima prie graziai padengto stalo

nu ne, sedeti savaite ant angliu?

Aš noriu Jei rimtai, kaip pas tave ta dėžę atsidūrė, fūra kieme apsivertė?

Vo nuo sito tai man svorio daugiau uzliptu negu nuo picos Ilgai as jos dar nenoresiu Siandien pusdieny aukstyn zemyn laiptais varinejau, kad tik kalorijas issidegint Doradu neradau, pririjau keptu burokeliu su svogunais ir krevetem - niom niom
Tai geriau vyras tegu renkasi uogas, obuolius ar bananus
As kaip tik gaminu pusrycius - chia seklytes uzpyliau migdolu pienu ir y saldytuva iki ryto, kad isbrinktu. Ryt uogas kelias pabarstysiu ir bus pusryciai

Kokie kiekiai- norėčiau pamėginti