PALEO

#49
QUOTE(Laisvė @ 2013 12 16, 13:03)
O topinambas - mūsų bulvė?  g.gif

taip
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ativas: 16 gruodžio 2013 - 20:05
#50
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 16, 20:56)
kad joje dar daugiau krakmolo nei paprastoje:)

Man atrodo tu susimaišei- va topinambas
Topinambo stiebagumbis vidutiniškai turi 11,7 % inulino, 6,3 % cukrų ir šiek tiek krakmolo.
tai tą inuliną mėgsta gerosios žarnyno bakterijos, jei jo padauginsi- jos pakels balių ir galimi pyyyyrst bei šiokie tokie virškinimo nepatogumai.
Atsakyti
#51
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 16, 19:56)
kad joje dar daugiau krakmolo nei paprastoje:)

Kažkaip aš abejoju, ar apie tą patį galvojame:

Topinambai skiriasi nuo kitų šakniavaisių savo specifine sudėtimi, t. y. turi daug inulino ir fruktooligosacharidų (kai dauguma šakniavaisių – krakmolo).Topinambų gumbuose gausu kalio (150–650mg K) ir kitų biologiškai aktyvių komponentų: skaidulinių medžiagų, mineralinių druskų – geležies, silicio,cinko, magnio, fosforo, kalcio (beveik visa Mendelejevo lentelė), įvairių vitaminų (B grupės ir C), pektininių komponentų, organinių ir aminorūgščių. Topinambai vartojami žali, termiškai apdoroti, o visus metus – išdžiovinti iki 6–10 proc. drėgmės.

Topinambai – unikalūs augalai, galintys patys apsisaugoti. Jie nekaupia nitratų, sunkiųjų metalų ir radioaktyvių elementų. Juos rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems diabetu, ateroskleroze, besiskundžiantiems aukštu kraujospūdžiu, širdies kraujagyslių ligomis, disbakterioze bei virusiniu hepatitu. Juose esantys fruktoolisacharidai – sveikas gerųjų bakterijų maistas – padeda išlaikyti sveiką žarnyno ekologiją, todėl jie kartais pavadinami probiotikais. O inulinas yra tirpiųjų skaidulų rūšis, kuri mažina kraujo gliukozės, trigliceridų ir MTL cholesterolio kiekį, taip pat stabdo įvairių rūšių vėžio augimą – taip teigia Jonny Bowdenas, mokslų daktaras, žinomas JAV mitybos specialistas knygoje „150 sveikiausių produktų Žemėje”.
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 16, 20:06)
tai tą inuliną mėgsta gerosios žarnyno bakterijos, jei jo padauginsi- jos pakels balių ir galimi pyyyyrst bei šiokie tokie virškinimo nepatogumai.

Ačiū už patarimą - stensiuosi nepadauginti biggrin.gif
Atsakyti
#52
Nidulia, as specialiai neuzsibreziu jokio tikslo, bet svoris tirpsta, tai derinuos prie jo biggrin.gif

Merginos, kad nera cia kuo zavetis. As tik paprastai mergaite su savo skleroze ir kartais uzeinanciom emocinem bangom biggrin.gif blush2.gif

Prilapnojau versio kepenu su darzovem, geris bigsmile.gif ir pasilepinau savo gamintu riebiu sokoladu ax.gif
Atsakyti
#53
QUOTE(Nidulia @ 2013 12 16, 19:15)
Miargai parasykite man I a.z adresus ir tel nr. Reikia susidelioti Rokucio kelione po Vilniu:)

1. Nidulia +
2. Akvile +
3. Sowelu +
4. Norala +
5. Otaip+



oooo kaip daugėja biggrin.gif tai, jei aš prisidėčiau tai jau turbūt nebespėtų, ar ne?
Atsakyti
#54
Sveikos

su MB gyvenam daug maž kaip priklauso, pamažu tirpsta jo gelbėjimosi ratas biggrin.gif

Voresta, žinau, kad kažkur yra info apie vyzdžius, bet dabar niekaip nerandu g.gif
Atsakyti
#55
QUOTE(kustuce @ 2013 12 16, 22:08)
Sveikos

su MB gyvenam daug maž kaip priklauso, pamažu tirpsta jo gelbėjimosi ratas  biggrin.gif

Voresta, žinau, kad kažkur yra info apie vyzdžius, bet dabar niekaip nerandu g.gif

o o tavo gelbėjimosi ratas ištirpo?
Vyzdžių dydis siejasi su simpatiniu- parasimpatiniu disbalansais.
Atsakyti
#56
QUOTE(cushy @ 2013 12 16, 16:06)
Įdomu, kai mūsų temos  nestuke.gif  maitinasi, kaip su svoriu joms? Ar neužeina kokie nors keisti norai  smile.gif  ?
...
noru nera. gal dar anksti. svoris soktelejo, tiksliai nezinau, nes svarstyklese baterija nudususi, bet jauciu drabuziai "pamazejo". kaip nefaina schmoll.gif

Papildyta:
Wallis: kaip susitikimas su specialistu praejo? atsukiojo varztelius? siandien kiek atsimenu buvo planuota.
Atsakyti
#57
Labas vakarelis 4u.gif

Topinambas ir saldžioji bulve ne tas pats? g.gif pastaroji būna oranžiniu vidum. Batatai lyg ir vadinas? Tai šie daug krakmolo turi. Norėčiau paragauti topinambu, bet nemačiau niekur pirkti, tik tos saldžiosios bulvės doh.gif

Atsiųskit paragaut topinambų biggrin.gif o tai nežinau kas per skonis. biggrin.gif
Atsakyti
#58
QUOTE(" voresta " @ 2013 12 16, 21:13)
o o tavo gelbėjimosi ratas ištirpo?
Vyzdžių dydis siejasi su simpatiniu- parasimpatiniu disbalansais.

mano tirpsta, bet lėčiau, nes daug didesnį užsiauginus turėjau, dabar sportuojant vaizdas dar labiau gražėja, kūnas stangrėja, linijos gražėja.
Atsakyti
#59
QUOTE(jautiena @ 2013 12 16, 22:34)
Wallis: kaip susitikimas su specialistu praejo? atsukiojo varztelius? siandien kiek atsimenu buvo planuota.

Sveikute smile.gif na galvojau nerasysiu viesai, daug nauju vardu, kad negazdinti zmoniu, bet jei klausi, tai nieko ten man nei atsuko, nei uzsuko. raiai pakalbejom, serveteles paplesiau ir viskas. As nusprendziau eiti ambulatorines terapijos keliu, nes dabar mane tik nukreipe kazkokia linkme, tos kalbos tai zinai, man nieko nepadeda. aisku, nereikes gal tos gilios psichoterapijos pagal Freuda, nes dar pripazino gydytoja, kad taip toli nenuejau, dar viskas cia pas mane pataisoma. O terapijos planas pradziai is viso 25 val, po valandzike kas savaite. vieno uzsiemimo kaina apie 120 euru, bet aciu dievui man viska apmokes mano sveikatos draudimas. dabar tik pavaiksciosiu pas kai kuriuos terapeutus pabandymui, kaip ten kas ir tada nuspresiu pas kuri noreciau lankytis pastoviai, nes noriu simpatisko zmogaus. Siaip labai noreciau pas vyra gauti vieta (vietos laukimas gali trukti ir puse metu). radau viena idomu daktara profesoriu, bet pas ji labai nepatogu butu vazineti, o net 4 terapeutes vienoj guztoj susispiete visai mano kaiminystej gyvena smile.gif tai ir su pizama gali nuplaukt biggrin.gif
dar pasiule ateiti i grupes, taip pat viena karta per savaite, kiek noriu, bet ten man nepatiko, kad visi sumesti i viena vieta, grupes pagal amziu, o ne pagal problema, o tai reiskia, anorksija, bulimija etc viename. Plius tai butu mokama.
4u.gif
Atsakyti
#60
Walis, susitvarkysi, tikiu tuo 4u.gif Pati pasveikau nuo bulimijos, kelias ilgas, bet tikrai tunelio gale šviesu wub.gif
Atsakyti