PALEO

pakol kas tik su jų sloga išbandžiau- mačino.

Labas vakarėlis,damos
skaitau jus kaip romaną kas vakarą,kartais rečiau ,bet visad perskaitau,tik nesireiškiu,nes mano mityba pavirto labiau į 70-80 proc.paleo,bet vistiek širdyje visad su jumis.Labiausiai koją kiša savaitgaliai,visokie suėjimai pas ,,podruškes" tai ten ir vynelis,ir saldainukai... dar kartais,bet labai kartais užsimanau duonos su sviestu,bet perku bemielę .Bet turbūt taip išsibalansavau su tokia ,,belekokia" mityba,kad užpuolė mane candida šiandien buvau pas moterų gydytoja,pajutusi pirmuosius simptomus,na ir laba diena....taigi,nežiūriu,kad šventės ,,ant nosies" bet bandysiu griežtai susiimti...vakar vandens dieną pasidariau-prasivalymui,o šiandien jau griežtai pagal paleo pavalgiau,skaitau straipsnį homosanitus reiks susikonspektuoti visas tas žoleles ,kurios padeda,kažin kaip su tomis bifido bakterijomis..ar verta jas pirkti?
Nidulia,lyg tu pamenu ,minėjai kažką apie jas,ar gėrei ir kiek laiko?
ai,beje,numečiau jau 21,5 kg

Gavau vakar bebra, labai skaniai mazius valge, galvoju ar is jo kaulu sultini galima virti, jis gi zoleedis
Voresta daznai turi visokiausios mesos, gal bandei?

Ačiū merginos, kad priimat į savo būrį

nėra taip, kad visai tik skersikuočiau į Paleo - jau pusė metų prie mėsos garnyras tik daržovės, nebereikia jokių duonyčių, rūkytų dešrų, tepamų sūrelių ir kitokių šūdukų. su mama (t.y. prieš jos ligas) porą metų turėjom vasaros restarto programą, kurios anti-paleo būtų tik tai, kad rytais valgydavom avižinę košę, bet visa kita, kai dabar pagalvoju, idealus paleo. iš mūsų šeimos vyrai dar šaipydavosi, kaip mes čia norim suplonėt, jei po riekelę lašinių nusitrumpinam per dieną, ar tuos pačius pietus su jais (t.y. nevengdamos kotletų ar mėsos) valgom. O turbūt organizmas jautė, ko nori, ir aš, nebadaudama, per pusantro mėnesio nusimesdavau 4-6 kg, ji 6-8 kg. o kas vis išmuša iš vėžių - tai rudenį gauta intensyvi praktika, besitesianti iki dabar (darbas nuo ryto iki apyvėlio vakaro, neegzistuojanti pietų pertrauka (t.y. nėra tradicijos išeit kur nors, 15 min nubėgi į virtuvę), derinamos su studijomis ir ilgu sėdėjimu bibliotekoje (visi žino, koks maistas ten eina į trasą, morkos per daug traškios ), o dar su kambarioke ir draugais kartu dažnai gaminame, nors ir atsimušinėju ir atmušinėju ją nuo perdėtų angliavandenių, bet tas studentiškas racionas bet jokie pasiteisinimai ne priežastis, ir labai pykstu ant savęs

o kodėl šiaip anksčiau nesusivokiau, kad esu tikrai nepavydėtinoj padėty - tiesiog niekada neatlikau tokios gyvenimo peržvalgos, kaip kad šiandien, kai net prisimerkusi skaičiavau visus įmanomus susirgimus. visada prieš akis švytuodavo tas dermatitas, kaip pagrindinis sveikatos minusas, - o visa kita ot, kol nesusirašai visko ant lapo, ir nesuvoki to liūdnumo. kad ir tas ausų ar bambos šlapiavimas - truko kokius metus, ėjo praėjo, apsidžiaugiau, ir visai buvau jį pamiršusi. ar tas Laimas - kaip visi sako, ot, pagersi antibiotikų, praeina visiems ir tau praeis. taip žmogus ir gyveni, pasigydai vieną, pasigydai kitą, pasiteplioji ir tik kartą dingteli mintis, o iš kur visa tai?

beje, žmogus tikrai gali būt kvailas padaras kaip didžiausią alergeną visada laikiau sintetiką (paauglystėje tik galėjau pasvajot apie džinsus su lykra) ir tuos pačius kiaušinius, o tik šią vasarą dingtelėjo galvon, kad kiekvienais metais per rugiapjūtę vien artesnis priėmimas prie grūdų dulkių man iškart alergizuodavo odą. tai kas dedasi viduj, jei vien dulkės alergizuoja? o man galai nesueidavo, ir toliau šveisdavau batoną ir baltų miltų gaminius.

voresta, kvėpavimas 11, o dėl šlapimo spalvos, pastarosiom dienom jis iš ties ryškesnis, pati pastebėjau
hmm, o dėl mamos, net nežinau, gal ne tiek skausmais, kiek sunkumu vis skųsdavosi prieš tulžies nustatymą, o paskiau, jau, aišku, kiekvieną sunkumą nurašydavo tulžiai. o dabar - jei blogiau pasijaučia po maisto - tam vienam inkstukui ir panikuoja.

ok, merginos, pasistengsiu kambariokei nebenuolaidžiaut jokiom progom

ne, iš šito sultinių neverdam, nes ir jo mėsos nevalgom- yra skanesnių. Parduodam su visais kaulais.
Tačiau sultinį virti galima iš bet kokių kaulų- kad tik skanu jums būtų.

Gaspadine, ispudingi svorio pokyciai

Uzujauciu del candidos

čia tas pH indeksas? Su tokiu candida galima- kraujas rūgštėja, ląstelės šarmėja.


Kviečiai alergiškam žmogui gali sukelti įvairius simptomus, kurie pasireiškia praėjus nuo kelių minučių iki kelių valandų po produkto pavartojimo. Tai: bėrimas, paraudimas, egzema, pykinimas, viduriavimas, vėmimas, nevirškinimo jausmas, pilvo spazmai, galvos skausmai, alerginė sloga, astma, konjunktyvitas (akių uždegimas), patinimas burnos srityje ir net anafilaksinis šokas. Pastebėta, kad alergija gali kilti ir kepyklose dirbantiems žmonėms nuo įkvėpiamų miltų.

Gaspadine, ar ne Jūsų vyras su diabetu kovojo Jums vadovaujant? Kaip reikalai? O gal kažką sumaišiau.
Sveikinimai, lengvai sulieknėjus
Nidulia, kaip tik migdydama vaiką pagalvojau užklausti, gal ir mėsą su ja pjaustyt galima

As is tokios mesos ragavau tik stirniena, tai bebras sultingesnis
Gal bandysiu kartu su vistu kaulais. Maziukas jautiena ir kalakutiena kartais valgo, o nuo ju sultiniu labai pabere
Mes jau du su puse menesio paleo, pripratau taip gaminti ir tikrai sunkoka butu grizti atgal ir nesinoretu Vyresnis sunus visada budavo labai nepatenkintas kai kazkokiu "zaliu nesamoniu" kisau i valgi, o dabar ruosiu vyrui ir kitam sunui atskirai (jie paleo, tik su ryziais ir bulvemis ), o vyresnelis is mano puodo ima , tikiuosi su laiku ir tu ryziu niekam nereikes

ne, Lugne, ten buvo Dorotėja. Gaila, nebeužsuka pas mus.

dėkui,į bet ir tavo pasiekimai ohoho,seilę varvinu


nea,ne mano.
Dėkui,bet čia dar tik pusiaukelė
Papildyta:
beje,kaip jūs ruošiatės šventes sutikti? ,,Paleoliškai" ? aš tai pamąsčiau,kad nebus ką valgyti per Kūčių vakarienę...raudonoje mišrainėje-bulvės,silkių pgardai-cukrus,actas,aliejus,aguonpienis su cukrumi,kūčiukai irgi blogis,žuvis pavoliota miltuose..niu žodž.kadangi viską gamina mama,anyta,aš dažniausiai nieko nesinešu...bet turbūt teks kažkaip apmąstyti meniu.aišku bus nepasitenkinimų sakys,tai kas gi jau nutiks,gi šventės vieną kartą metuose,bet aš pasiryžusi nesuklupti,nes juk vegetarai ,tai irgi tiesiog vegetarai,nebūna taip,kad, ai,per Kalėdas pavalgysiu mėsytės,o paskui jau būsiu vėl vegetaras,juolab,kad man dabar ir sveikata neleidžia.

kol kas sugalvojus esu tik vieną patiekalą: burokai su silkute ir pakepintu svogūnu (dėl skonio) . O žuvis patroškinta bus su morkomis, manau ir pakaks šventinei vakarienei