QUOTE(Hippie @ 2013 12 09, 01:56)
AR REIKALINGA LĖTAEIGĖ SULČIASPAUDĖ?
nereikalinga...
aš turiu. Kol nedraugavau su paleo, tai dar naudodavau, o dabar stovi be darbo... 
nereikalinga...
aš turiu. Kol nedraugavau su paleo, tai dar naudodavau, o dabar stovi be darbo... QUOTE(rytorasa @ 2013 12 09, 07:43)
nereikalinga... aš turiu. Kol nedraugavau su paleo, tai dar naudodavau, o dabar stovi be darbo...
aš turiu. Kol nedraugavau su paleo, tai dar naudodavau, o dabar stovi be darbo... Nu va, tuoj išgelbėsim kalėdų senį nuo bereikalingo pirkimo
Labas rytas 
Hippie - cia tikrai ne paleo reikalingas daiktas Suprasciau, jei butumet zaliavalgiu seima ar darytumet sulciu detoxa, tai dar tikrai naudotum. Geriau jau kombaino prasyt ar galingo blenderio Nors riesutu sviestu irgi daznai labai nedarysit juk, cia veikiau jie leidziami tik kartais, o ne kasdien
Hippie - cia tikrai ne paleo reikalingas daiktas
Suprasciau, jei butumet zaliavalgiu seima ar darytumet sulciu detoxa, tai dar tikrai naudotum. Geriau jau kombaino prasyt ar galingo blenderio Nors riesutu sviestu irgi daznai labai nedarysit juk, cia veikiau jie leidziami tik kartais, o ne kasdien
Įspūdingai 
Ar geriat kuri nors kakavą?
Ar geriat kuri nors kakavą?
QUOTE(cushy @ 2013 12 09, 10:22)
Labas rytas
Aš geriu, bet retokai. Su kokosu, pienu pasidarau, kai jaučiuosi nedavalgiusi
QUOTE(cushy @ 2013 12 09, 09:22)
Ar geriat kuri nors kakavą?
Kakavos ir anksčiau negerdavau, tai jos nepasigendu. O trūksta man dabar gilių kavos, nes su kokoso pienu ji praranda savo specifinį kvapą ir skonį. Bet, manau, man labiau trūksta to savaitgalinio ritualo, kai MB verda kavą, kai namuose pasklinda malonus kvapas ir jaukuma... Reikės keisti tradicijas
Ketvirta savaitė su paleo. Nenuodėmiauju
Vakar iškepiau Kalėdoms imbierinių sausainukų. Vėliau teks juos glaistu išpiešti... Kepiau net neragavusi. Bus šventėms - svečiams, kurių visada būna pilna troba
Yspudingai, bet turint galvoje, kad ji kalorijas apribojo iki 1200-1300 per diena, tai cia bet kam svoris kristu Vaikinas ir su Mcdonalds dieta svorio numete, suvartodamas 1200 kcal per diena Aisku nesulyginsi sveikatos atzvilgiu Ir svoris cia daugumai krenta, jei atsisakom miltu, cukraus, krakmolo
Mano meniu siandien:
Kokoso jogurto stikline su 6 bertoletijom ( dievisko skonio riesutai
)
Pietums turiu salotu is book choy, kitokio kopusto ir sauja kreveciu, pasildyta ant ghi sviestuko, pora sauju spinatu
Vakarienei dar nesugalvojau, bet kazkas bus is salotu vel, nes reikia spinatu maisa pabaigt
Ka kitos valgot?
As kakavos deja negaliu gert, ir mazai isvis jos vartoju. Spuogai kyla
Vaikinas ir su Mcdonalds dieta svorio numete, suvartodamas 1200 kcal per diena Aisku nesulyginsi sveikatos atzvilgiu Ir svoris cia daugumai krenta, jei atsisakom miltu, cukraus, krakmolo Mano meniu siandien:
Kokoso jogurto stikline su 6 bertoletijom ( dievisko skonio riesutai
)Pietums turiu salotu is book choy, kitokio kopusto ir sauja kreveciu, pasildyta ant ghi sviestuko, pora sauju spinatu
Vakarienei dar nesugalvojau, bet kazkas bus is salotu vel, nes reikia spinatu maisa pabaigt
Ka kitos valgot?
As kakavos deja negaliu gert, ir mazai isvis jos vartoju. Spuogai kyla
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 09, 10:53)
Kokoso jogurto stikline su 6 bertoletijom ( dievisko skonio riesutai )
Pietums turiu salotu is book choy, kitokio kopusto ir sauja kreveciu, pasildyta ant ghi sviestuko, pora sauju spinatu
Vakarienei dar nesugalvojau, bet kazkas bus is salotu vel, nes reikia spinatu maisa pabaigt
)Pietums turiu salotu is book choy, kitokio kopusto ir sauja kreveciu, pasildyta ant ghi sviestuko, pora sauju spinatu
Vakarienei dar nesugalvojau, bet kazkas bus is salotu vel, nes reikia spinatu maisa pabaigt
sakai vegetariauji
Merginukai, sian varau pas seims daktare, kad padaryti priklausnacius kraujo tyrimus. Nesutalkavoju, kas dar svarbu, be mano susirasytu I spargalke>
Cukrus
Nusedimas
Cholesterolis+blogasis
Hemoglobinas
(gelezi isskirti atskirai?)
Magnis?
Kalcis?
Ka dar?
Cukrus
Nusedimas
Cholesterolis+blogasis
Hemoglobinas
(gelezi isskirti atskirai?)
Magnis?
Kalcis?
Ka dar?
Na, va, prisiduodu Vakar baigiau W30, šiandien suvalgiau pusryčiams varškės( visada pirkdavau tik liesą, o dabar jau su riebaliuku )
Lyg ir nieko blogo nejaučiu ... Kas dar turėtų keistis mano mityboje dabar, net ir nzn
Tiesa, pas mane per menesį minus 5,5-6 kg.
Vakar baigiau W30, šiandien suvalgiau pusryčiams varškės( visada pirkdavau tik liesą, o dabar jau su riebaliuku )Lyg ir nieko blogo nejaučiu ... Kas dar turėtų keistis mano mityboje dabar, net ir nzn
Tiesa, pas mane per menesį minus 5,5-6 kg.
QUOTE(Egliukasz @ 2013 12 09, 10:53)
Yspudingai, bet turint galvoje, kad ji kalorijas apribojo iki 1200-1300 per diena, tai cia bet kam svoris kristu
Na, neribojo ji kalorijų tikslingai, tiesiog valgė kiek norėjo. Kaip ir mes taip darom. Cituoju ją:
QUOTE
Purely out of curiosity, I started keeping a food journal to see how many calories I was consuming while still being satiated. I was pleased to discover that I was unintentionally eating at a deficit! On average, I was consuming about 1300-1400 calories/day, which for someone living a sedentary lifestyle like I had been, proved to be plenty of food.
