PALEO

Mano vaika pasupt .As merdeju 6 kol akis atmerkiu,nes visa nakti tuzgi tuzgi.Niu kaip jai mamos reik ziu jau ir sedi lovytej,arba dar geriau ropoja pas mani Negazdinu nesciu,bet miegokit dabar kol dar turit ta malonuma
Kokia as dekinga ,kad paklausiau vyro mociutes sio patarimo,bent kokius 3 men didelio trukumo miego nejauciau.
As net whole30 nedarau,nes ziauriai mkego truksta,o buvau paskaiciusi,kad tuo laikotarpiu butina gerai issimiegot.Tas pats ir su metabolizmo tyrimu,dar tik pasvajot galiu apie toki kol miegas nesusitvarkys.
Mano zuiki kiausai sualergizavo ,bet cia gal per laika,nes jau menuo juos valgo ir nieko,bet dabar jau nutraukiau.Racionas gan siauras,darzoves,mesa,zuvis.O jei kudikis visumoje sveikas tai gal galima karta savaiteje kokia kruopa,bulve?Kokios nuomones.
2 sav su paleo -3kg,labak daznai galva skauda ,bet esu zymiai energingesne.Niekada nebuvau spoguota,bet dabar nugaroje,tarp menciu,pradejo kilti giluminiai skausmingi spuogai.Fuiii.Idomu kodel?Taip pat vakar,nors slogos pozymniu nebuvo ir nera,pasilenkus vandenelis is nosies varvejo,siandien nera.Ar man cia candida valosi?normalu viskas?

As mielai keisciau i putpeliu kiausinius, bet kad tu gi Kaune. Sviesta, aisku, galima siusti, bet putpeliu kiausinius, tai nezinaaaaaau.... Gali gaut kiausiniene

galvą gali skaudėti dėl per staigiai sumažėjusių angliavandenių- vadinamas angliavandenių gripas-netrukus prisitaikysi, bet jei gali, pasimatuok ir kraujo spaudimą, gal elektrolitų perteklius jį kelia.

kodel perteklius? staigiai sumazinus angliavandeniu kieki, pasisalina skysciai is kuno kartu su mineralais, tai mano manymu, turetu but elektrolitu stygius, o ne perteklius?

žmogus su viršsvoriu- dažniausiai anabolikas su uždarom membranom ir jei jis pradeda vartoti daug sterolių, tai automatiškai tas membranas dar labiau uždaro- o tada gali kilt elektrolitų stresas. Tada kyla kraujo spaudimas, o kaip pasekmė- skauda galvą.
Jei kraujospūdis kyla, reikia pasidaryti tą testą dėl elektrolitų pertekliaus-

Žmogaus organizmą, kuriame yra elektrolitų perteklius, greitai pervedus iš gulimos padėties į stovimą pulsas didėja žymiai, diastolinis kraujo spaudimas (atsakingas už kraujagyslių tonusą) padidėja arba lieka tokiame pačiame lygyje, sistolinis pakyla (jei organizmas dar nenuvarytas) arba lieka toks pats (jei jau širdies raumuo nuvarytas). Tokiems žmonėms reikia gerti daugiau vandens (mažais gurkšneliais ir dažnai – tam, kad įsisavintų audiniai, o nebūtų pašalintas per inkstus). Negalima gerti dideliais kiekiais, nes sutins audiniai (blogiausia – jei sutins smegenys – joms tai plėstis nėra kur?)
Dar galva gali skaudėti ir dėl candidos die-off, kai atsipalaiduoja toksinai- būtinai reikia gerti daug vandens jiem išplauti. Bet kokiu atveju reikia pakentėti nes tai paprastai ilgai netrunka- juk turim čia gyvų pavyzdžių?

Pamatavo spaudima tai 100 ant 70.Gal zemokas,bet jis visada toks pas mane

vadinasi, elektrolitų perteklius atkrenta. tai gerai.

mazuliai pries pradedant vaikscioti, ir/arba kitaip sakant likus nedaug iki metuku ir iki kokiu 15 men labai neramiai miega. veliau pagereja... uzjauciu tiesiog galvok, kad liko tarkim 3 men pakenteti ir veliau bus geriau sita sakau remdamasi teorija ir praktika: esu ir skaiciusi ir ant savo vaiku isitikinus. kai tik pradeda vaikscioti ir koki menesi du po to dar sunku ir po to jau gereja gyvenimas.
zodziu linkiu kantrybes ir stiprybes...
as kai pardejau paleo, maniskuiu irgi buvo 9 ar 10 menesiu, tai be medaus negalejau. dabar jau jam 13 menesiu ir as jau galiu be medaus! mano toks tipazas, kad as palaipsniui einu, ir nieko cia blogo nes tas anglv trukumas man pasireiske netgi pieno trukumo, o veliau susinormalizavo

Aciu,zinau ta fakta,kad mazuliai pries vaiksciojimus neramiai miega,panasiai buvo ir kol sedet,ropot,stovet ismoko.Nieko mamos super moterys

As itelpu i 50 angliu,bet ryte pusike banano man butina.Negaliu kol kas ir taip apsvaigusi biski vaikstau.Medaus nevalgau ,o ir vyriskis mano ziuriu slovikiuko netustina Net nesitikejau,kad toks valingas bus.Bet as jam kokiu bananu grietineles ledu pablenderiuoju,susaldau.Tai ciulpia kaip didziausia gardumyna.O siaip tai jis nei dienos be sausainiu,i darba po pietu dar kava geriant pyragus in savi kisdavo,o dabar sako pats neatsistebiu .Viskas taip skanu,riebu sotu,kad maximiniai saldesiai nebetraukia.Nu ziuresim kaip cia bus

O ką reiškia, kai nuo trečios savaites Paleo širdelė smarkiai plaka ?

Gal isimylejot Atsiprasau, nesusilaikiau

Mūsų paštas darbo dienom dirba idiotiškai, t.y. nepasiekiamai praktškai, o šeštadienį išvis nedirba Tai kai reikia atsiimti siuntinį, tai tikras iššūkis, nes be visa ko, yra taaaaip toli, kad pasiekiamas tik su mašina, kuri darbo dienom būna ne mano jurisdikcijoj


Šiandien jau geriau, bet pastarąsias kelias savaites buvo liūdnai, ir ligoninę mačiau, ir šiaip lovoj voliojausi per dienas. Tikuosi, pagerės situacija. Tiesa, gerklę dar peršti vis, ypač vakarop


Kaip norėjau šiandien žuvies.., Bet neradau maxėj nieko perkamo


Praeina tas jausmas, bet tik tada, kai nieko saldaus nejami į burną ilgesnį laiką. Jei neiškenti, tai amžinos sūpuoklės gaunasi.


Mes tai nusprendėm, kad kaifas taip anskti atsikelti, dienos ilgumas koks Aišku, kai žmonėms pasakai, kad keliesi savaitgalį prieš šešias, tai taip pasižiūri O dukra kartais ir anksčiau atsibudus klausinėja "ar jau rytas, ar jau rytas" Kai pamenu tuos laikus, kaip reikėdavo kone miegančią ryte maitinti ir išruošti į mokyklą, tai Prisimenu kaip didžiausią košmarą.


Pavydžiu aš jusm jaučių ir avių mėsos. Siaubingai noriu tokių visokių mėsų, o neįperkam mes čia, ir net jei įperkam, tai kokybė toookia už didelę kainą, kad siaubas


oi, kaip įdomiai skamba


O tai kad jis pats gi paleo Tai tu irgi jį terorizuok analogiškai


Patikėk, nenoriu gąsdint jaunų mamų , bet mano dukros miegas buvo nekoks iki kokių 6 metų Va, ir dabar dar naktimis pablūdija, o dabar jau skaitosi man, kad miega geriausiai per visą savo gyvenimą Taip kad, ne visas nėščias pagąsdinsi


Ir šitų šiandien buvau užsimanius. Vyras žvengia iš mano tų visų norų, o aš jam liepiu džiaugtis, kad aš tik noriu, bet nepuntu už abiejų žandų nuo ryto iki vakaro