Efektyvi 7 dienų dieta

#73
QUOTE(nercepas @ 2013 12 04, 22:38)
Na va, pirma dienelė beveik į pabaigą ir be jokių nukrypimų thumbup.gif Kaip visoms kitoms? Jei taip ir toliau lengvai eisis, bus super smile.gif
Dar norėjau paklaust, o skysčių dieną gal galima pomidorų sultis gert? ax.gif

Del butent pomidoru nezinau g.gif , raso kad galima sultys a koks ax.gif , gali bandyti, paskui mums pasakysi biggrin.gif kaip kris svoris. ax.gif As per skysciu diena geriu zalia arbata, vandenuo ir pasukos 0,3%. Beje, dar kasdiena geriu vitaminu kompleksa mirksiukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ~MILENA~: 05 gruodžio 2013 - 08:04
#74
QUOTE(~MILENA~ @ 2013 12 05, 07:31)
Kaip Jusu rezultatai?Kaip sveikatele?

Labai geras minusas pas jus blink.gif pavydziu.
As siandien nesisveriau. ryt tikriausiai lipsiu ant svarstykliu (arba sestadieni) biggrin.gif
nu ka siandien vel skysciai, lekiau i parde is ryto jogurto uzsipirkt smile.gif
nebedaug liko iki vaisiu laukti.
Sveikata kkaip ir gera, vakarais vis norisi kazko suest biggrin.gif bet prazvelgiu saldytuva ir vel uzdarau biggrin.gif
vakar vyras buvo padares sumustiniu, kad parvarius is paskaitu pavalgyciau, sukisau atgal juos i saldytuva thumbup.gif
Papildyta:
QUOTE(nercepas @ 2013 12 04, 21:38)
Dar norėjau paklaust, o skysčių dieną gal galima pomidorų sultis gert? ax.gif

Jei tu jas megzti tai gerk, as kazkada vasara bandziau prisiversti jas gerti doh.gif bet FEEEEE schmoll.gif nes jos socios ir mazai koloriju, o tuo labiau skysciai.
Pomidorų sultys

250 ml sulčių yra 53 kalorijos

Jose gausu kalio, likopeno, vitamino C ir beta karotino. Pomidorų sultys dažnai gardinamos druska ir vaisių actu, tačiau jei esate sveikos gyvensenos šalininkės, venkite tokių priedų.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kristynka*: 05 gruodžio 2013 - 10:33
#75
Man iki 16 val viskas gerai einasi, bet paskui doh.gif taip noriu valgyti siaubas, tai padarau arbata ir sedziu geriu. Gryzau is parduotuves su apelsinais, 2 pamelo , dar reikes nubegti persimonus nupirkti. Rytoj MANO diena lotuliukas.gif
Atsakyti
#76
Sveikos mirksiukas.gif
-1 kg thumbup.gif viskas einasi neblogai, tik vakar negalėjau užmigti ilgokai - valgyt norėjau biggrin.gif Šiandien daržovės, bet labiau norėtųsi vaisių, oj kaip laukiu tos dienos ax.gif
Skysčių dienai bandysiu pomidorų sultis 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nercepas: 05 gruodžio 2013 - 13:39
#77
QUOTE(nercepas @ 2013 12 05, 14:38)
Sveikos mirksiukas.gif
-1 kg thumbup.gif viskas einasi neblogai, tik vakar negalėjau užmigti ilgokai - valgyt norėjau biggrin.gif Šiandien daržovės, bet labiau norėtųsi vaisių, oj kaip laukiu tos dienos ax.gif
Skysčių dienai bandysiu pomidorų sultis 4u.gif

saunuole, geras rezulttas thumbup.gif
Atsakyti
#78
labukas 4u.gif merginos ir as jungiuosi prie jusu ax.gif man sendien pirma skysciu diena.sekasi visai nemlogai,isgeriau 1kefyro,1 kavos, 1 arbatos ir daug vandens.Rytoj bus matyti rezultatai. bigsmile.gif
Atsakyti
#79
QUOTE(zeraldina123 @ 2013 12 05, 18:30)
labukas 4u.gif merginos ir as jungiuosi prie jusu  ax.gif man sendien pirma skysciu diena.sekasi visai nemlogai,isgeriau 1kefyro,1 kavos, 1 arbatos ir daug vandens.Rytoj bus matyti rezultatai. bigsmile.gif

Labukas 4u.gif
Koks Jusu pradinis svoris?

Merginos ka reikia padaryti, kad persimonai greiciau prinoktum? Jau priperkau, thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo ~MILENA~: 05 gruodžio 2013 - 17:55
#80
QUOTE(~MILENA~ @ 2013 12 05, 17:51)
Merginos ka reikia padaryti, kad persimonai greiciau prinoktum? Jau priperkau,  thumbup.gif

Suvalgyt biggrin.gif pas mane tai sunoke, skanus

As siandien truputi ne pagal skysciu diena, suvalgiau 3 bananus, 1 persimona, 2 mandarinus, 2 riekes duonos.
Bet vis geriau nei koks kepsnys biggrin.gif jogurto nusipirkau, bet kazko jis siandien nesivalge.
Ryt apsiesiu vaisiu. blush2.gif
Atsakyti
#81
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 05, 20:23)
Suvalgyt biggrin.gif  pas mane tai sunoke, skanus

As siandien truputi ne pagal skysciu diena, suvalgiau 3 bananus, 1 persimona, 2 mandarinus, 2 riekes duonos.
Bet vis geriau nei koks kepsnys biggrin.gif jogurto nusipirkau, bet kazko jis siandien nesivalge.
Ryt apsiesiu vaisiu. blush2.gif

tik ne bananus ir ne vynuoges schmoll.gif i kuna eina labai .
As vakare iskepiau kaledini pyraga, kvapas eina, siaubas...bet saziningai einu pagal dietos.
Ziuriu, kad siandien skysciu diena visai lengva praeijo, bet ir isgeriau 0,8 kg*2 pak. pasukos,zalios arbatos.
Atsakyti
#82
QUOTE(~MILENA~ @ 2013 12 05, 19:33)
tik ne bananus ir ne vynuoges schmoll.gif i kuna eina labai .

Tai va kad bananu pirkau biggrin.gif doh.gif
Atsakyti
#83
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 05, 20:58)
Tai va kad bananu pirkau biggrin.gif  doh.gif

bet zinau, kad skanu buvo biggrin.gif
Atsakyti
#84
QUOTE(~MILENA~ @ 2013 12 05, 20:00)
bet zinau, kad skanu buvo biggrin.gif

Skanus jie doh.gif biggrin.gif svarbiausiai nepersiedziau kazko sunkaus smile.gif
Atsakyti