Efektyvi 7 dienų dieta

Aciu aciu uz palaikyma.
a kodel tik 4 kg, negrieztai buvo?

as manau kad normaliai 4kg per savaite
Papildyta:
o 10kg per savaite manau yra is fantastikos pasaulio nebent jusu svoris 100kg ir valgytumet 400-500kcal per diena

na ne, per savaite 10 kg ne noreciau , del sveikatos. -10 kg cia mano svajone A ten ziuresim kaip bus.

planuota,aciu uz palaikyma ir grazius zodzius

aga,norejosi kazko man vakar,ir suvalgiau kelis paprastus sausainius be sokolado nieko.dar suvalgiau sauksta makaronu,na paragavau kelis kol vaikam viriau ziurejau ar isvire,tai vistiek suvalgiau.na ir geriau latte su karamele su bu buvom nueje,o siandien ir vel karameline latte : ir ragelio puse kurio vaikai nesuvalge kavinej,nesinorejo palikt kad jau sumopketa buvo : zodziu is dietos sitos isejo snipstas...ai ir dar suvalgiau siandien kelis italiskus gnocci ar kaip jie ten vadinasi..nu neleidzia man sazine ismest maisto jei vaikai nesuvalgo :

vakar vaisiu valgiau tikrai laaabai daug,i trasa ejo obuoliai,mandarinai,melionas,pomelo,kriauses....vakare b is darbo parsinese italisku makaronu su padazu tai taip norejau,uosciau uosciau,ziurejau ziurejau,bet paskui nusprendziau atsisedus ziuret kaip b valgo ir isivaizdavau kad cia as valgau ir dar liepiau desertui suvalgyt kinder pinguii nes sakiau dar ''neuzteko'' man

siandien ant svarstykliu tik -1kg .... nujauciu man be sporto nebus naudos is tu dietu.bet dabar niekaip sportu nesigauna uzsiimt.bandysiu kist nosi lauk kai b atostogos prasides sausio menesi.nes rytais nors ir buna b namie bet negaliu prisiverst iki pietu net veido nusipiest,kur as eisiu tokia vakarais pakyla noras kazka daryt,bet jau b dirba,tai neiseisiu niekur

Kastanka,jei tik buciau tokia kokia apibudinai tikrai nesidietinciau.liemuo mano kudas tik tada kai guminius triusikus uzsitraukiu isviso man cia skalpelio reikia,kad ne tik lasinukus nupjautu bet ir odos tona po dvynukisko nestumo..su visom strijom..
bet siaip tau KAstanka baluonas 4 kg numest yra super duper,as tiek tik ir noreciau numest is tikruju..uztektu bet idealiausia butu kokius 8

Sveikos merginos,
Nezinau ar as tokia "uzgrudinta" ar dar kas, bet man sita dieta gana lengvai einasi, be "paslydimu" (ai, tiesa, sestadieni biski buvo- 2 stikliukai brendzio , kuris vaisiu dienoj nenumatytas) ir savijauta gera.
Pries daugiau kaip metus "sedejau" ant grikiu dietos- tai buvo tikrai nekas su savijauta. Tada nukrito 7 kg per 7 dienas, ataugt greitai tikrai neataugo. Bet paskutini pusmeti paleidau vadzias visai, vakare pries miega prisikimsdavau visokiu sumustiniu su rukytom desrom, kumpeliais ir pan., ryte atskelus dar soti budavau... Ir niekaip neprisiverciau liautis taip daryt. Nu ne mano charakteriui po biski, ilga laika, "sveikai" svori mest
Man geriausia iseitis- greita, efektyvi dieta, po kurios ir est tiek nebesinori. Ir dar nusprendziau daryti 1 diena savaiteje (jauciu tai bus pirmadienis) iskrovos diena su kefyru. Labai noreciau tiketis, kad taip ir elgsiuos
Siandien svarstykles parode dar 0.8 maziau negu vakar

Prisidedu ir as prie jusu.
Siandien svoris 84kg. Skysciu diena. pokolkas laikausi gerai labiausiai noriu vaisiu dienos, prisipirkau persimonu - as juos Dievinu

Sveiki,man irgi pirma diena. . Vaisiu diena bus tik 5-dieni, gal galima keisti??

busim bendramintes
koks jusu svoris ?
as nekeisiu, paskui vel noresiu vaisiu

svoris 80 kg.
as irgi ne keisiu nes siandien nusipirkau brokoli, rytoj virsiu A siandien geriu zalia arbata ir pasukos 0,3 %.

As geriau arbata, sulciu, turiu dar jogurto. o dar kavos einu pasidaryt labai noriu

Labas rytas , turiu -1,400 kg. Siandien 2 diena ar galima bus gerti ne tik vandeni a i zalia arbata
Kaip Jusu rezultatai?

Jungiuosi nuo šiandien ir aš prie jūsų
Sėdžiu va su puodeliu kavos, kol kas gerai