nepriprasi. naturalus papildas. mazina poreiki saldumynams. holland and barret perku
Merginos, jungsiuos prie jusu pirmadieni. dar vis leidziu orgaznizmui atsigaut po Vaikules 
as jau paskaiciau amerikonu foruma apie croma,ryt pirksiu
dabar kaip vanagas suku ratus virtuvej,kurios vidury ant stalo pupso vaiko nedabaigtas vaflinis sokoladukas....
dabar kaip vanagas suku ratus virtuvej,kurios vidury ant stalo pupso vaiko nedabaigtas vaflinis sokoladukas....
Sveikos, merginos,
Siandien ketvirtoji, vaisiu diena- pasiruosiau obuoliu, apelsinu, greipfrutu, ananasa- sie vaisiai mano megstamiausi. Kadangi as labai "mesine", didesnio potraukio "ant" saldumynu nejauciu. Labiausiai trokstu riebaus kepsnio...
Vakar, antraja skysciu diena geriau jau kur kas sotesnius skystis- kefyra, sultini (nezinau ar gerai siai dietai- nes sultinys buvo verdamas is kalakuto kumpio su kaulu, ivairiu darzoviu ir prieskoniu), taigi kaloriju kiekis per diena tikrai ne mazesnis uz 1000....
O siandien, rytinio sverimosi rezultatas - dar 1 kg minus. Stabiliai kas diena po 1 kg
Siandien ketvirtoji, vaisiu diena- pasiruosiau obuoliu, apelsinu, greipfrutu, ananasa- sie vaisiai mano megstamiausi. Kadangi as labai "mesine", didesnio potraukio "ant" saldumynu nejauciu. Labiausiai trokstu riebaus kepsnio...
Vakar, antraja skysciu diena geriau jau kur kas sotesnius skystis- kefyra, sultini (nezinau ar gerai siai dietai- nes sultinys buvo verdamas is kalakuto kumpio su kaulu, ivairiu darzoviu ir prieskoniu), taigi kaloriju kiekis per diena tikrai ne mazesnis uz 1000....
O siandien, rytinio sverimosi rezultatas - dar 1 kg minus. Stabiliai kas diena po 1 kg
planuota, o koks jusu ugis ir svoris? nes jei kasdien po 1kg, tai turetu buti gan didelis pradinis svoris 
man siandien skysciu diena, o rytoj paskutine dietos diena.
man siandien skysciu diena, o rytoj paskutine dietos diena.
QUOTE(Kaštanka @ 2013 12 01, 12:46)
planuota, o koks jusu ugis ir svoris? nes jei kasdien po 1kg, tai turetu buti gan didelis pradinis svoris
man siandien skysciu diena, o rytoj paskutine dietos diena.
man siandien skysciu diena, o rytoj paskutine dietos diena.
Mano ugis - 1.76, o svoris siandien buvo 74 kg.
visa diena nuodemiauju,ant kiek man REIKIA ko nors saldaus 
is vis as geriau visko atsisakysiu bet per diena bent sausaini su arbata suvalgyt noriu..eina sikt kaip sunku.bet as labai labai daug galvojau,as tu saldumynu nejiedu kalnais,zinau zmoniu kurie 6 kartus daugiau uz mane ju suvalgo.ko as tokia stora tada? 
b vakar sulaukiau is darbo,liepiau pasislepus virtuvej valgyt pasisildyt,duris uzsidaryt ir tyliai valgyt kad negirdeciau,nematyciau ir neuzuosciau,tai brudelis atejo su lekste i lova sako ''tu dabar VALGYSI'' grudau pro duris,dar ir uzvaziuot per makaule spejau.motina terese atsirado...nervina,kaskart kalbu su juo,va pabandysiu dieta,tu mane palaikysi,neknisi proto,gerbsi ir mylesi..o jis pradeda manes ''gaileti'' smikis
is vis as geriau visko atsisakysiu bet per diena bent sausaini su arbata suvalgyt noriu..eina sikt kaip sunku.bet as labai labai daug galvojau,as tu saldumynu nejiedu kalnais,zinau zmoniu kurie 6 kartus daugiau uz mane ju suvalgo.ko as tokia stora tada? b vakar sulaukiau is darbo,liepiau pasislepus virtuvej valgyt pasisildyt,duris uzsidaryt ir tyliai valgyt kad negirdeciau,nematyciau ir neuzuosciau,tai brudelis atejo su lekste i lova sako ''tu dabar VALGYSI'' grudau pro duris,dar ir uzvaziuot per makaule spejau.motina terese atsirado...nervina,kaskart kalbu su juo,va pabandysiu dieta,tu mane palaikysi,neknisi proto,gerbsi ir mylesi..o jis pradeda manes ''gaileti'' smikis
QUOTE(parissweet @ 2013 12 01, 23:04)
visa diena nuodemiauju,ant kiek man REIKIA ko nors saldaus is vis as geriau visko atsisakysiu bet per diena bent sausaini su arbata suvalgyt noriu..eina sikt kaip sunku.bet as labai labai daug galvojau,as tu saldumynu nejiedu kalnais,zinau zmoniu kurie 6 kartus daugiau uz mane ju suvalgo.ko as tokia stora tada?
b vakar sulaukiau is darbo,liepiau pasislepus virtuvej valgyt pasisildyt,duris uzsidaryt ir tyliai valgyt kad negirdeciau,nematyciau ir neuzuosciau,tai brudelis atejo su lekste i lova sako ''tu dabar VALGYSI'' grudau pro duris,dar ir uzvaziuot per makaule spejau.motina terese atsirado...nervina,kaskart kalbu su juo,va pabandysiu dieta,tu mane palaikysi,neknisi proto,gerbsi ir mylesi..o jis pradeda manes ''gaileti'' smikis
is vis as geriau visko atsisakysiu bet per diena bent sausaini su arbata suvalgyt noriu..eina sikt kaip sunku.bet as labai labai daug galvojau,as tu saldumynu nejiedu kalnais,zinau zmoniu kurie 6 kartus daugiau uz mane ju suvalgo.ko as tokia stora tada? b vakar sulaukiau is darbo,liepiau pasislepus virtuvej valgyt pasisildyt,duris uzsidaryt ir tyliai valgyt kad negirdeciau,nematyciau ir neuzuosciau,tai brudelis atejo su lekste i lova sako ''tu dabar VALGYSI'' grudau pro duris,dar ir uzvaziuot per makaule spejau.motina terese atsirado...nervina,kaskart kalbu su juo,va pabandysiu dieta,tu mane palaikysi,neknisi proto,gerbsi ir mylesi..o jis pradeda manes ''gaileti'' smikis
Nu nenusimink taip- vyrai nesupranta dietu, moteru jaudinimosi del kazkiek nereikalingu kilogramu, kai jus myli tai ir mato grazia kokia bebutumet- putlute ar liesa. Nesupranta ir nepalaiko kai mato, kaip kankinates nevalgydama, ypac kai tie nereikalingi jusu kilogramai jam netrukdo
Vakar mums abiems buvo vaisiu diena, cukraus, t.y. fruktozes - ir vis tiek norejosi sausainiuku?
Kadangi as esu "mesine"- man labai labai labai norisi mesos ir riebalu
Siandien gal bus lengviau- ragausiu nors ir kudos, bet mesytes 
Sios dienos sverimosi rezultatas 0.8 kg minus.
geros jums nuotaikos siandien
labas. nukrito 4 kg.
dieta nutraukiu, nu siandien paskutine diena, bet jau valgysiu ne tai kas rasoma bet ka noriu, tik ziuresiu kcal.
man kaip akyviai dvieju vaiku mamai maisto per mazai vistik buvo. pasijuto sestadieni, kai buvau mieste su sese. pasidare silpna, isejom is metro i lauka, bet ir ten negerejo. nualpti nenualpau, bet vos ejau. kol neisgeriau dideli puoda starbucks kavos su sirupu karameliniu. tada atsigavau.
jeigu vel laikytis dietos - nebedaryciau skysciu dienu isvis. o pakeisciau maisto dienomis. kaip varskes diena, jogurtu kokiu ar dar ko.
dieta nutraukiu, nu siandien paskutine diena, bet jau valgysiu ne tai kas rasoma bet ka noriu, tik ziuresiu kcal.
man kaip akyviai dvieju vaiku mamai maisto per mazai vistik buvo. pasijuto sestadieni, kai buvau mieste su sese. pasidare silpna, isejom is metro i lauka, bet ir ten negerejo. nualpti nenualpau, bet vos ejau. kol neisgeriau dideli puoda starbucks kavos su sirupu karameliniu. tada atsigavau.
jeigu vel laikytis dietos - nebedaryciau skysciu dienu isvis. o pakeisciau maisto dienomis. kaip varskes diena, jogurtu kokiu ar dar ko.
parisweet nevaryk dievo i medi. stora jinai. .... merginos, netikekit ja. kojos kudos kaip sakaliai. tik papai dideli 
ir liemuo kudas.
zodziu, nenusikalbek
ir liemuo kudas.
zodziu, nenusikalbek
Sveiki, nuo ryt ir as pas Jus ateisiu, priimkite 
.
Tikslas kuo daugiau tuo geriau, bet 5 kg per savaite irgi bus . A taip noreciau max 10 kg numesti.
.Tikslas kuo daugiau tuo geriau, bet 5 kg per savaite irgi bus
. A taip noreciau max 10 kg numesti.
QUOTE(~MILENA~ @ 2013 12 02, 13:25)
sekmes
