Efektyvi 7 dienų dieta

#217
QUOTE(kristynka* @ 2014 01 03, 15:29)
o as tokia neskane sriuba issiviriau doh.gif  valgau o ka daryti. daugiau nevirsiu biggrin.gif

tai kaip su tuo kisieliu? nes as turiu is pardes poka 2L.

Niekas nežino, tu isgerk ir pamatysime rytoj tongue.gif
Atsakyti
#218
QUOTE(Novia @ 2014 01 03, 11:26)
zinok nerekomenduoju.. atrodo ziauriai lengva, bet veikia.. man 3 diena galva skauda. Matyt organizmas streikuoja pries mano dietas  schmoll.gif


Gal tu ir teisi...Skaudancios galvos tai tikrai nenoriu! Darysiu taip: jei pasidarys labai jau silpna, ar dar kazka tokio, iskart pulsiu kopustus grauzti;). Juk kol kas geriau tik vandeni ir kava, tai is esmes kaip ir antrai "darzoviu" dienai tinka. Na o jeigu jausiuos gerai - liksiu tik "ant vandens";)
Ai, nezinau kaip cia bus... Labai noriu iki sausio galo kokius 5-7kg. (cia "programa minimum") numesti. Turiu pora svarbiu datu, reikes atitinkamai pasipuosti, o atrodau...fuuu kaip!:( Aisku, iki idealaus svorio dar ogogo kaip toli, bet siam kartui ir tiek butu puiku.
Atsakyti
#219
del kisieliaus nzn.as negerciau. unsure.gif
Atsakyti
#220
As irgi negerciau kisieliaus. Ypac pirktinio. Ten gi cukraus bus visa jura!
Atsakyti
#221
Negersiu kisieliaus daug koloriju turi kai paskaiciau biggrin.gif


as turiu parsisiuntus is torento pilna insanity sporto programa. nezinau nuo kada pradesiu. labai sunkiai atrodo ji man biggrin.gif
bet paziurejus youtube stulbinantys pokyciai thumbup.gif
http://www.youtube.c...h?v=NTEDDmCjd1k
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kristynka*: 03 sausio 2014 - 14:57
#222
QUOTE(kristynka* @ 2014 01 03, 14:56)
Negersiu kisieliaus daug koloriju turi kai paskaiciau biggrin.gif
as turiu parsisiuntus is torento pilna insanity sporto programa. nezinau nuo kada pradesiu. labai sunkiai atrodo ji man biggrin.gif
bet paziurejus youtube stulbinantys pokyciai thumbup.gif
http://www.youtube.c...h?v=NTEDDmCjd1k



Programa tikrai laaabai sunki! Kur planuoji sportuoti? Namie? As negaliu taip:( na visiska tingine matyt esu:( Va kai i sporto kluba nueinu tada sportuoju. Tiesiog neturi kitos iseities;) Tarp kitko bandziau ten nueiti i Les Mills Grit Plyo treniruotes. Labai panasus pratimai ir atlikimo tdmpas kaip ir Insanity. Man buvo ZIAURIAI sunku!:( Galvojau sirdys issoks ir jegu visai atrode neturiu...Vos iki rubines nusileidau;) O ss nesu is labai silpnu, ir iki vaiku gimimo ir to mano antsvorio atsiradimo sportuodavau ne vienus metus. Mano isvada: tokios treniruotes tik "pazengusiems", kitu atvieju gali ilgam atmusti nora sportuoti;)
Bet visos mes skirtingos! Kitai gal viskas tiks ir patiks!;)
Atsakyti
#223
QUOTE(jad @ 2014 01 03, 15:50)
Programa tikrai laaabai sunki! Kur planuoji sportuoti? Namie?

namie. mus matyt kaip seksis.
sunku, o da daugiau daryt.
Atsakyti
#224
Persimonas thumbup.gif
Atsakyti
#225
QUOTE(kristynka* @ 2014 01 03, 15:56)
Negersiu kisieliaus daug koloriju turi kai paskaiciau biggrin.gif
as turiu parsisiuntus is torento pilna insanity sporto programa. nezinau nuo kada pradesiu. labai sunkiai atrodo ji man biggrin.gif
bet paziurejus youtube stulbinantys pokyciai thumbup.gif
http://www.youtube.c...h?v=NTEDDmCjd1k


kaip pilnai vadinas arba kaip ieskoti? bigsmile.gif
suzavejo, tik kur valios gaut? lotuliukas.gif
Atsakyti
#226
QUOTE(Novia @ 2014 01 03, 18:19)
kaip pilnai vadinas arba kaip ieskoti?  bigsmile.gif
suzavejo, tik kur valios gaut?  lotuliukas.gif

http://www.torrent.a...-XVID-DUQA-2012
cia parsisiuntus yra kalendorius ir reikia daryt pagal ta kalendoriu, tuos pratimus.

tai vat kad vienai greit nusibosta arba raandi priezasti nedaryti biggrin.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kristynka*: 03 sausio 2014 - 18:27
#227
Labas rytas,
turiu -0,9 kg thumbup.gif , siandien skysciu diena smile.gif
Atsakyti
#228
QUOTE(~MILENA~ @ 2014 01 04, 11:19)
Labas rytas,
turiu -0,9 kg thumbup.gif , siandien skysciu diena smile.gif


ogo kokie rezultatai bigsmile.gif pas mane irgi skysciu thumbup.gif
Atsakyti