Paleo

-> mamai

mano toks ir yra turbut bet negaliu kitaip....nu buna dienu, pvz siandien -nevalgadienis. Bet iprastai suvalgau daug....as nuo mazens laaabai valgi



as norejau kad vienu dydziu sumazetu, ne velnio svoris nukrito, o pikseliukai liko

nutirps nutirps patikekit

man atrodo, logiška, krūtinės sandara tik riebalai ir pieno liaukos o kadangi riebalų gauna, ir laikos

O tai kodėl tada riebaliukai nuo šonų krenta?

todėl, kad jiems ten būt nepriklauso

O man krutinė pamažėjo...tuoj gal visai nunyks Džiaugčiausi, kad bent A dydį turėčiau
Gal dar užaugs riebaliukais pamaitinus ))

taša, valgai pieno produktus? nepyk jei maišau, bet ar ne tu aknę turėjai?

ne, ne as. jo valgau varske ir grietine. dar kartais suri namini varskes...

aj dar pamirstu - suciulpiu po pietu ar po vaakrienes po gabaleli kakavos sviesto. kokoso nebevartoju-uzkniso, nebeskanus

Aš ne kasdien, bet nešuosi į darbą raugintus kopūstus ir man dzin kas ką galvoja
Visokie pilvo pūtimo reikalai dingo, kartais lyg būna kažkas panašaus, bet tikrai kvapas jau ne toks



Man irgi svoris nekrenta, nors galėtų Esu auksinio viduriuko atstovė, bet mielai pamesčiau kelis kg, arba bent jau būčiau laiminga, kad jis su paleo nusistovėtų Vasarą su protasovu pamečiau 7 kg, keli ataugo, daugiau nebenoriu
Bandžiau su cronometer skaičiuoti kiek ir ko suvartoju, bet darbo dienom neina nieko pasisverti, o tas primetimas iš akies man rodos viską iškraipo... Visgi įtariu, kad pas mane netinkamas angliu:baltymu:riebalu santykis

Aš jau kokią savaitę miegu kaip užmušta, tik atsigulu ir staigiai atsijungiu jei vyras sugalvoja prie kompo truputuką pakimarint, tai viskas, jau randa mane atsijungusią, nors anksčiau neužmigdavau, kol jis šalia nepriguldavo



Gal tas noras ir atsiradęs dėl ligos? Aš praeitą savaitę buvau apsirgus, kiekvieną dieną gėriau imbiero-citrinos-medaus arbatą ir ne po vieną puodą, jau po pirmos dienos pajutau pagerėjimą Aišku tas medaus vartojimas tai su paleo nlb, bet man geriau taip, nei vaistus gerti



Kokia fainuolė Kiek jai metų?

Aš darausi nepakanti, jei kas nors nesąmones apie maistą šneka, tai jau turiu prilaikyt liežuvį, kad ko nepagarbaus neleptelėčiau kai turiu kantrybės, tai trumpai paaiškinu, kas ne taip, o kai neturiu, tai gryn tyliu, nes jaučiu, kad pokalbis gali išvirsti į sprogimą

Man antra diena W30, ryškiai ryte nesočiai pavalgiau, vos išlaukiau pietų. kadangi pietūs 12 val buvo, jaučiu ir vakarienės bus sunku sulaukti pusryčiams buvo kava su kokosų pienu, 100 g sūdytos lašišos ir garinti brokoliai.

as vat siandien visa maisa senu (galiojimas geras) kruopu atidaviua, visokiu visokiausiu, kuriu buvau uzpirkusi, kai gydytoja liepe maitintis sveikai ir liesai . o voresta perorientavo i kita puse ir visos kruopos liko stoveti. mama uzsimine, kad iki kaledu nebevalgys duonos ir bulviu, nes jau issipute per daug. aisku tai ir matosi, o i cholesterolio bedos pas ja. esu aiskinus senai kaip ka daryti, bet ji su savo as negaliu be surio fermentinio, as negaliu be keptos duonos, as negaliu be keptu bulviu mano stimula aiskinimo numuse, ir sakiau maitinkites kaip norit. norejau net meniu mazdau sudaryti kaip kiek ko valgyti, bet kur tau, per mazai jai 2-3 kartus valgyti, reik daugiau. nes va, su tokiu maitinimusi as visai perkarau, ko visai as ant saves nejauciu. aisku numetus po 2 is eiles gimdymu +22kg, bet sugryzau iki nestuminio svorio, ir as super jauciuosi. tai vat ir tetis stovi ir sako, o vat ta laida "kviesk daktara", ten sake reikai po nedaug ir daznai valgyti, kad skrandzio neapkrautu as jam savo del kasos ir insulino, o pas mus yra su kasa bedos, yra sirges pankretitu stipriu, ligoninej gulejo, o jis savo, bet taip sake daktaras as tada jam sakiau, vat ir sulauksi diabeto. o jis bet tai ko gydytojai taip kalba. ir jis dar- nu bet kaip lasiniai be duonos. ir koks agurkas prie lasiniu, isprotejom mes zodziu.....nors mes pas juos kai atvaziuojam valgom pagal save, ir lasinius tik su svogunais ir pomidorais, be duonos, ir buvo balandeliai - tai tik su grietine, be bulviu.....stebejosi jis, nu bet nesuvokia kad rezultatai tyrimuose tai gereja....zodziu, siandien susinervinau ir atidaviau visa maisa "gerio", nes ruosesi i parduotuve vaziuoti apsipirkti dietinio maisto. tai ir sau gero padariau, spintele istustejo, ir jiems gera padariau, pinigu sutaupiau ir dar visa maximos maisa bulvyciu issiveze, didelio gerio zodziu.....suerzino, issiliejau....nebeaiskinsiu jiems, nes kol grabas siknon nesirems, nesupras....o bijau kad tai nebutu per greitai....

Gal apmėtysit pomidorais, bet nebūkit tokios kategoriškos, kad negalima to ar ano. Dar neaišku, nuo ko numirsim, ar nuo bulvių, ar nuo mėsos pertekliaus Juk ir paleo visai nauja kryptis, dar neturim 10mečius trukusių išvadų, kaip paleo gydo žmones. Visur yra ribos ir nepamirškit, kad kiekvienas organizmas savaip reaguoja į kiekvieną produktą.

kaip mane tas "neturim ilgalaikių tyrimų" argumentas užkniso... nes pirma pažiūrėkit, ar tikrai neturim, ar tikrai nėra, ar pusę 20 amžiaus tik nebuvo tokia mityba taikoma gydymui, ar tikrai nėra stebėjimo tyrimų ir studijų. Nebūkit papūgos, kurios nusigauna vieną frazę ir kartoja.
Papildyta:

Suprantu tave, žinok nes juk žmonės mato, kad tai, ką jie dabar daro, nepadeda, o tai juos turėtų skatinti ieškoti išeičių. Bet va... mano tėvai tą patį sako: bet gi gydytojai liepia dažnai valgyti ir po nedaug... tai mama ir valgo 6 kartus per dieną. Ai, tiesa, kai pasakiau, kad gyvuliniai riebalai nėra blogai, tai tą išgirdo, tik antros dalies, kad duonos ir bulvės nelabai geri, tai negirdėjo. Užtai buvau apkaltinta, kad mama svorio priaugau. Neva čia mano kaltė, nes leidau jai riebalus valgyti Ale va kad duonos sakiau neberyt, tai praklausė.