Paleo

#157
QUOTE(nomore @ 2013 11 07, 11:46)
Ne druskos, o druskos rūgšties  mirksiukas.gif O naujokei - raginimas pavalgyti sočiai nereiškia persivalgymo, kai skrandis jau jaučia diskomfortą  ax.gif


oi, skubėdama rūgšties žodį praleidau. Atsiprašau... blush2.gif
Atsakyti
#158
QUOTE(rutkele:) @ 2013 11 07, 12:58)
Dar kartelį klustelsiu, kaip dėl acto? Ir dar - ar vartotina pomidorų pasta?

Manau actas galimas, pomidorų pasta jei be cukraus smile.gif
Atsakyti
#159
QUOTE(Elata @ 2013 11 07, 09:27)
Linų sėmenų aliejus yra sudarytas iš polinesočiųjų riebalų rūgščių, o jos labai nepatvarios, greitai oksiduojasi, aliejus sugenda, tad patekęs į organizmą jis pridaro daugiau žalos nei naudos. Jei jis būtų šviežiai spaustas, tai dar dar, bet pastovėjęs kelias dienas toks aliejus jau būna žalingas. Kaip ir visi sėklų aliejai, beje. Be to, sėmenų aliejus rekomenduojamas naudoti dėl omega3 rūgščių, tačiau omega3 rūgštys, esančios tame aliejuje yra ALA, o žmogui reikalingos EPA ir DHA (kurių yra gyvūniniuose riebaluose ir žuvyje), tad ALA tenka persiversti. Galų gale išnaudojama daugiau energijos perverčiant, o naudos būna mažai.

dėkui už atsakymą, bet kaip nepasiklysti toje informacijos jūroje -vieni siūlo gerti, kiti sako, kad žiauriai blogai ph34r.gif
Atsakyti
#160
QUOTE(Mantilė @ 2013 11 07, 13:16)
dėkui už atsakymą, bet kaip nepasiklysti toje informacijos jūroje -vieni siūlo gerti, kiti sako, kad žiauriai blogai ph34r.gif

pasidomėti daugiau tuo klausimu ir teiginių priežastimi (kodėl vieni siūlo gerti, kiti - ne) ir įvertinus viską, nuspręsti, kuri nuomonė labiau įtikinama smile.gif
Atsakyti
#161
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 07, 11:45)
As geriu po 10000IU kasdien, nes pas mane vos kabo ant zemiausios ribos. Butu gerai, kad tyrima pasidarytum, nes be tyrimu tai net neaisku kokiomis dozemis reikia pagerti.

Mergai,1. as del majonezo. Apziurejau visu receptukus. Paziurejau filmuka, kur sluotele suplaka majoneza. Ten deda tik kiauso tryni.
Kaip darote jus? Visa kiausa musate ar tik tryni?



o tu is putpeliuku ar paprastu?
as is vistos dejau TIK trini.
o putpeliuku katinone sake visa det


vakar dariausi kotletukus , ir pries tai suberiau baltu/zaliu / kvapniuju pipiru i viena maluneli. nzn kas duoda toki brytka skoni, bet kotletuks valgyt neimanoma.itariu kad kvapnieji- ne mesos skonio kotletai o kazkokiu gvazdikeliu tfu doh.gif
Papildyta:
o koki vit. D geriat? as radau pas save austriu kalcis su vit. D
hm..taip ir maniau ka d dozes vaikisos.. kalcio 1000 mg, o vat vit.D tik 6.25...

magni geriat?
Papildyta:
man melyne po keliu atsirado ir skauda labai - itariu truko kraujagysle/vena...
Atsakyti
#162
QUOTE(Nidulia @ 2013 11 07, 12:45)
Mergai,1. as del majonezo. Apziurejau visu receptukus. Paziurejau filmuka, kur sluotele suplaka majoneza. Ten deda tik kiauso tryni.
Kaip darote jus? Visa kiausa musate ar tik tryni?


įmušu švariai nuplautą ir perlietą verdančiu vandeniu visą kiaušinį.
Atsakyti
#163
Nidulia, o kokie skaičiukai pas jus vit.d? Pas mane 68, kai žemutinė normos riba 75 nmol/l.
Atsakyti
#164
Sveikutes, vakarrizau po darbo ir Maksimkes ir... (turbut kazkas maksimkej mane isciulpe cool.gif ) atsisedau ir negaliu pajudet kip dingo jegos ohmy.gif Tai 18:30 nuejau i lova (naudojuos kol 2/3 vaiku atostoguja kaime smile.gif), paziurejau filma "Bado zaidynes" biggrin.gif ir atsigavau biggrin.gif Tada nuo 21-24 viska nudirbau ir valgio kt. dienai prigaminau thumbup.gif

QUOTE(Pur-pur @ 2013 11 06, 11:22)
Bet tiek visokių darbų ir pomėgių yra, kad kol kas aš dažnai net trim dienom į priekį prisigaminu.


drinks_cheers.gif as irgi negaliu sau leisti prabangos gaminti kasdien po tris kartus 5 zmonem

QUOTE(Elata @ 2013 11 06, 15:45)
Pusė čia žirgo priekis ar galas?  biggrin.gif


Puse zirgo saldikly cool.gif ohmy.gif

QUOTE(" voresta " @ 2013 11 06, 16:31)
tachikardija galima abiem atvejais... o galūnės šaltos? Lašiniuos sterolių nėr tiek daug, kad jų nebūtų galima valgyt.
lašiniai :
Riebalų - iš viso 89.00 g
Sočiųjų riebalų rūgščių 27.60 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių 46.56 g
polinesočiųjų riebalų rūgščių 5.84 g
Cholesterolio 99.00 mg

sviestas:

Riebalų - iš viso 82.60 g
Sočiųjų riebalų rūgščių 49.27 g
Mononesočiųjų riebalų rūgščių 26.26 g
polinesočiųjų riebalų rūgščių 2.26 g
Cholesterolio 250.00 mg


Ir GHI svieste as pats? Bet svieste polinesociuju maziau, tas cholesterolis kaip ir su kiausiniais-dar neaisku ar veikia musu "blogojo" cholesterolio didejima...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo wicked: 19 lapkričio 2013 - 19:55
#165
QUOTE(Hippie @ 2013 11 07, 15:11)
Puse zirgo saldikly cool.gif ohmy.gif


Nea, ir nebus ten biggrin.gif
Atsakyti
#166
Tai kaip su cija seklomis, blogis kaip ir visos, ar naudojate? Nes iherb dabar baltoms akcija Nutiva, Organic Chia Seed, 12 oz (340 g), as anksciau maziui berdavau i koses.
Atsakyti
#167
QUOTE(ivetacom @ 2013 11 07, 14:24)
Tai kaip su cija seklomis, blogis kaip ir visos, ar naudojate? Nes iherb dabar baltoms akcija Nutiva, Organic Chia Seed, 12 oz (340 g), as anksciau maziui berdavau i koses.

aš naudoju smile.gif pasidarau kokį avokadas+chia+kakava arba iskiate gėrimą su uogomis smile.gif
Atsakyti
#168
QUOTE(ivetacom @ 2013 11 07, 13:24)
Tai kaip su cija seklomis, blogis kaip ir visos, ar naudojate? Nes iherb dabar baltoms akcija Nutiva, Organic Chia Seed, 12 oz (340 g), as anksciau maziui berdavau i koses.


Naudoju, net labai smile.gif Bet dazniausiai mirkau, kad to vandens puslele "apsivilktu" wink.gif Dariau net desrtini pudinga SB su kava, riesutu sviestais ir kokoso pienu, saldytuve pernakt pastovi, isbrinksta jos ir niam pusryciams savaitgalio koki k./men. cool.gif
Atsakyti