Išlaidos maistui

aš pradėjau mažiau išleisti, kai pradėjau atidžiau šaldytuvo turinį studijuot kartais tik atrodo, kad šaldytuvas tuščias, iš tikro tik reikia pasukti galvą, ką iš esamo šaldytuve, pasigaminti. nes jei nuvarai va taip, tik užsimanius į parduotuvę, tai dažniausiai prisiperki krūvas šlamšto.

kiek studijuoju šitą temą ir įpročius kitų, tai išvados priėjau tokios, kad norint kuo daugiau sutaupyti maisto sąskaita, reikia:
1. kuo daugiau gaminti namie.
2. kuo daugiau maitintis pagal planą. t.y. kuo mažiau tokių vaikščiojimų į pardes, kai atrodo, kad "oi šaldytuvas vėl tuščias, nėr ką valgyti".

tik esminis klausimas - kiek taip išeina gyvent pagal tuos du punktus

O kodėl už 33 lt dienai negalima pavalgyti dviems? Galų gale už 60 lt pagaminti dviems dienom. Nebent perkamos kokios jautienos išpjovos, gaminama su visokiais egzotiniais padažais ar pan.

labai jums pritariu, su planavimu kolkas man irgi sekasi sunkokai, nors po biski jau iseina susiplanuoti ne visos savaites bet kokiu 3-4 dienu maisto plana

Įpratimas - antras prigimimas; kai įpranti, praktiškai ir stengtis nebereikia, kad išeitų

Aciu, moterys uz patarimus ir paprotinimus Pazadu sau sumazinti islaidas, ir tikiuosi ateisiu cia su gerom ziniom po menesio

Dar yra vienas niuansas Vyrui koses nepaduosi, net KARTAIS, jam reikia mesos mesos mesos. Ir jei nera saldytuve mesyciu ar kazko "normalaus", pagal ji, tai reiskiasi nera ka valgyti. Ka jam tokiu atveju atsakyti? Kaip cia pagudraut?

joooo su maniskiu tas pats. pasakau kada gal kokiu makaronu su padazu? atsakymas buna "tai mes maistui lt neturime?" nes mesa yra maistas
bet tokiu atveju velgi reikia gaminti, as daznai kibinus darau, visada uzkasti ymanoma, visada yra lasinuku - pats gazas su svoguniuku ant lentutes vakare.
Duona sukepu kuri jau i pabaiga tai irgi uzkasti uztenka.
reikia to veiksmo vakare kramtyti... saulegrazos, popkornai. tik va tada ateina beda - gal alaus kokio? nu zodziu

Mes kazkaip neprate prie tokiu uzkandu, bent tai gerai Siaip as dar megstu pati iskept koki sausaini, ar keksa, kartais tai atstoja pusrycius, ar vakarini nora "ko nors skanaus", tai manau pigesnis variantas nei pirkti, na salyginai Maniskis isvis makaronu nevalgo, ir ryzius tik isimtinais atvejais, tai garnyrai, jei tokie buna, gaminami is salotu, o cia jau su 5 lt neapsisuksi Kartais bulves, bet kiek ju suvalgysi. Kartais pagavoju, kad pigiau butu vienai gyvent, bet negrazu taip galvot

reikia ir maniskiui to..vakare pakramtyt, pagrauzt kazka ir visada tokio maisto yra..ir sausainuku, ir popkornu, ir dziovintu vaisiu..nusiperkam daugiau per akcijas ir stovi spinteleje...ant sito isleidziam nemazai, bet atpratint nepavyko
dazniausiai as valgi gaminu, MB padeda bulbes, morkas nuskust, kazka supjaustyt ir jis indus plauna...todel naudojausi savo galia ir pradejau maziau mesos duot is pradziu truko jam jos, bet dabar valgo 2-3kart per savaite mazdaug...ir pats pasake, kad pora kg nukrito ir nesijaucia toks apsunkes po vakarienes...ir maziau pirkt reikia..zodziu vieni pliusai

o siaip laikymasis saraso tikrai padeda....dienas, ka kada gaminsiu keisti galima, bet jeigu pvz koki ketvirtadieni jau esam suvalge savo mesos norma, tai iki savaitgalio jos ir nepirksim net jeigu ir akcija parduotuveje...nes saldytuve maisto yra, patiekalai suplanuoti ir skanus....o uzsimanai akimirkai, kol nepasigamini kazko kitos, arba susigundai akcija valios tik reikia, bet viskas imanoma

pas mane taip pat, vyras makaronu , ryziu ar kitu kruopu nepripazysta. Siaip as ta taupyma sau kaip uzduoti daviau, nes gaunasi taip kad kaip nespaudzia finansai tai ir ne nepastebi kaip taskai i kaire ir i desne... as sakau zmones is 1000 ir mokescius sumoka ir pavalgo... ir dar svecia pavaisina

kita karta pagalvoju, na dirbam sunkiai, ir dar neleisti skaniau pavalgyt ar taure vyno isgerti??? tai tada irgi nesamone.
man atrodo cia yra zmoniu rusys, as tarkim kosmetikai, papuosalam ir drabuziam isleidziu ziauriai mazai. suplyso batai - perku, bet nera taip kad "oi noriu noriu noriu" man dzin... bet va maistui, pasilepinimui kuo skaniau negailiu.
turiu drauge kuri gavus alga iskart atsideda kelionei i darba ant mikriuko , dar koki simta "siaip" o visa kita ta pacia savaite isleidzia drabuziam-batam... (na ji pas tevus gyvena tai maista turbut perka jie) ji negali praeiti pro auskarus ar kokia kepure o as negaliu praeiti pro kokia vytinta desryte

gal daug maisto ismetat?


maniskiui irgi reikia mesos, bet as mesa kartais pataupau. Na, sakykim turiu 2 gabaliukus mesos 2 kepsniams, vyrui butu 2 valgymai, bet as galiu ta kepsniu mesa pvz. i plova sudet. Tada to plovo jau abiems uzteks 2 valgymams, o ir mesiskas patiekalas skaitysis. Ar gabaliukas mesos (velgi kaip kokiems 2 kepsniams)+ darzoves + padazas = visas puodas guliaso su darzovem.
Aisku, amzinai taip vyro nemaitinsi, bet suktis taip galima.


aha Tipo, jei mesos maisa pripirko, tai namie menesi bus ka valgyt. O kad be tos mesos dar ir duonos, bulviu, sviesto, pieno ar ko kito nori, tai jau negalvoja

aš bandau, labai bandau pagal tuos du punktus gyventi, vat gaminti namie kuo daugiau payksta, kažkur kitur valgom laaaabai retai dabar. iš vis dabar šadytuve nei sūrio, nei dešrytės pvz nebūtų, bet valgyt vistiek randam ko
mano atveju mes nemažai maisto išmesdavom, kas mane nervindavo labai labai, ypač tokie dalykai kaip kumpelis koks, ar pakuotė su saliamu,sūriu, ar natūr jogurtas nebaigtas, tiesiog vieną dieną valgom, kitą vėl, o daugiau nebesinori, o kiek taip mėsa gali būt atidaryta, neilgai, ir genda. ar koks sūris pakuotėj, dvi riekutės suvalgytos o daugiau lauk nes žiūri kad apipelyjo. nežinau kaip šitą problemą išspręst dar, nes šiaip pusryčiams duonos nebevalgau praktiškai, tai ir nesusivalgo

kas man padėjo šiek tiek dėl savo meniu planavimo, tai ieškoti idėjų kur pasikartojantys produktai, bet vis kažkas kitko.
nu pvz.

kepu visą vištą. vakarienei valgom ją su keptom bulvėm orkaitėje ir salotom.
vištos lieką kitai dienai. pusryčiams ant sumuštinio jei norima ir aš išsiverdu makaronų iš vakaro, ir ryte pasidarau salotas į darbą (makaronai, ta pati kepta vištiena, agurkas, paprika, majonezo, dar kokie konc. kukurūzai pvz).
jei lieka makaronų virtų dar koks gabaliukas vištos ir konc. kukurūzai.
nu tai pakepinu tuos pačius makaronus, šiek tiek sūrio, ant viršaus vištiena, konc. kukurūzai (mes juos labai mėgstam) ir ant greičio užkąsti tik grįžus iš darbo yra.

su tokia virta mėsa ar vištiena pvz. kitą dieną galima iškepti blynelius, ir įdaryti vištiena, šiek tiek svogūniuko, kukurūzais čiut grietinėlės kartu.

jei kokie spageti bolognese, tai kitą dieną nebe su spagečiais bet pvz su kokiais drugeliniais makaronais ar penne su tuo pačiiu padažu, atrodo tas pats, bet vis šis tas kitaip.

jei kepu kotletus pvz su bulviu koše ar bulvėm, kitą dieną su salotom sumaišau, ir šalia garnyrą pakeiti, grikiai, ar makaronai.
nu bet čia tokie eiliniai dalykai, kiekviena turbūt taip daro

1.
2. aš irgi taip darau, garnyrus keičiu prie kotletų ar kokios vištienos, jei daugiau iškepu ir per vieną valgymą nesusivalgo. O dar, jei liek pvz. kotletai tik vienam, tai sau kokios kiaušinienės galiu su sūriu išsikepti ir suvalgyt, o vyrui kotletus su garnyru "atiduot", bet čia jau ne tiek taupumas, kiek tingėjimas