Paleo

Apklausa: Kiek laiko gyvenate Paleo ritmu? (83 nariai(-ių) jau prabalsavo)

Balsuoti
#37
QUOTE(Pwcca @ 2013 10 26, 16:13)
Kaip vakar apsidžiaugiau radusi šią temą ir tiek daug bendraminčių,

Vienintelis kiek liūdinantis, turbūt grynai psichologinis dalykas - pieno produktų atsisakymas.

Sveika atvykus I musu respublikele:)
O Kodel nori ismesti pieno produktus? Juk jie leidziami, isskyrys sviezia piena ir fermentinius surius. Jei toleruoji pieno baltyma, tai gi varske, grietine, grietinele, sviestas ir t.t.- puiku.
Atsakyti
#38
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 26, 16:49)
Sveika atvykus I musu respublikele:)
O Kodel nori ismesti pieno produktus? Juk jie leidziami, isskyrys sviezia piena ir fermentinius surius. Jei toleruoji pieno baltyma, tai gi varske, grietine, grietinele, sviestas ir t.t.-  puiku.



Gal Primal leidžiami, aš bandau sekti tuo griežtuoju Paleo, žinau iš praeitų kartų, kad jis man tikrai veikia smile.gif Aišku, nežinau, ar veikia dėl grūdinių, ar dėl pieno produktų atsisakymo - tai kol susitvarkysiu su valios ir nuoseklumo klausimais, bandysiu neeksperimentuoti ir nesusigrąžinti virškinimo problemų smile.gif

Spėju, su tais pieno produktais tai gali būti, kad tiesiog prie cukraus esu įpatusi, o laktozė - vienas iš jų, tai ir gaunasi toks sugar-crawing pieno produktų forma.
Atsakyti
#39
Sveikutės, nepametu vis jūsų iš akiračio cool.gif Pagaliau "išgrūdom" savo trijulę wub.gif pas močiutę mokyklinių atostogų, tai turiu laiko daugiau pasiskaitinėt jus ax.gif


Radau daržovinių trapučių receptuką http://www.youngandr...aw-gluten-free/, kad psichologiškai kompensuotą duoną, t.y. tą kažką (pagriną) ant ko galima būtų užsidėti pašteto, mėsos gabalą ar užtepti trinto avokado su česnaku cool.gif


Gal galėtumėt dar kuri įmest lietuviškos svetainės nuorodą kur buvo akcijinis kokoso sviesto pasiūlymas? 4u.gif AŠ kol kas užsakinėjau iš www.iherb.com štai šį , kai buvo gera akcija, tai ragavom ir šio http://www.iherb.com...-oz-444-ml/5280 , dabar keliauja šis http://www.iherb.com...2-oz-908-g/7227 , o pamačius akciją dabar užsisakysiu ir šito, atrodo neblogas-extra virgin, expeller pressed, organic, unrefined smile.gif http://www.iherb.com...-oz-591-ml/7090 Kokį kiekį sviesto reiktų suvartot dienos eigoJ/Kiek riebalų vartojat/d.?

*********

Toms, kurios valgot vaisius: Kada juos valgot? Ta prasme, žinau, kad pirmoj dienos pusėj, bet ar valgot juos kaip atskirą (vieną iš 2-3) valgymų? g.gif Tas pats klausimas ir dėl riešutų? Ar jais atskirai gardžiuojatės ar tik kaip sudedamąja patiekalų dalimi?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Hippie: 26 spalio 2013 - 22:01
#40
QUOTE(Pwcca @ 2013 10 26, 19:21)
Gal Primal leidžiami, aš bandau sekti tuo griežtuoju Paleo, žinau iš praeitų kartų, kad jis man tikrai veikia smile.gif Aišku, nežinau, ar veikia dėl grūdinių, ar dėl pieno produktų atsisakymo - tai kol susitvarkysiu su valios ir nuoseklumo klausimais, bandysiu neeksperimentuoti ir nesusigrąžinti virškinimo problemų smile.gif

Spėju, su tais pieno produktais tai gali būti, kad tiesiog prie cukraus esu įpatusi, o laktozė - vienas iš jų, tai ir gaunasi toks sugar-crawing pieno produktų forma.


del laktozes - kaip vieno is cukraus, as irgi susiduriau: kuri laika, (visai nemazai, kokius 3 metus) kasdien gerdavau pieno ir per diena apie 2 L. Be jo man tiesiog lomkes budavo, kol kazkokiame str perskaiciau apie priklausomybe nuo pieno. o kadangi mane pradejo berti nuo jo, tai sukaupiau valia ir drauge padejo ir atsisakiau smile.gif ir dabar vis tiek vartoju pieniskus leidziamus, taciau priklausomybe laktozei - vis tik egzistuoja. taciau mano sveikatos bukle ir svoris kaip ir tenkina, tai saves nekankinu ... ax.gif
Atsakyti
#41
QUOTE(Hippie @ 2013 10 26, 22:00)
Sveikutės, nepametu vis jūsų iš akiračio  cool.gif Pagaliau "išgrūdom" savo trijulę  wub.gif  pas močiutę mokyklinių atostogų, tai turiu laiko daugiau pasiskaitinėt jus ax.gif
Radau daržovinių trapučių receptuką http://www.youngandr...aw-gluten-free/, kad psichologiškai kompensuotą duoną, t.y. tą kažką (pagriną) ant ko galima būtų užsidėti pašteto, mėsos gabalą ar užtepti trinto avokado su česnaku  cool.gif
Gal galėtumėt dar kuri įmest lietuviškos svetainės nuorodą kur buvo akcijinis kokoso sviesto pasiūlymas? 4u.gif AŠ kol kas užsakinėjau iš www.iherb.com štai šį , kai buvo gera akcija, tai ragavom ir šio http://www.iherb.com...-oz-444-ml/5280 , dabar keliauja šis http://www.iherb.com...2-oz-908-g/7227 , o pamačius akciją dabar užsisakysiu ir šito, atrodo neblogas-extra virgin, expeller pressed, organic, unrefined  smile.gif http://www.iherb.com...-oz-591-ml/7090 Kokį kiekį sviesto reiktų suvartot dienos eigoJ/Kiek riebalų vartojat/d.?

*********

Toms, kurios valgot vaisius: Kada juos valgot? Ta prasme, žinau, kad pirmoj dienos pusėj, bet ar valgot juos kaip atskirą (vieną iš 2-3) valgymų? g.gif Tas pats klausimas ir dėl riešutų? Ar jais atskirai gardžiuojatės ar tik kaip sudedamąja patiekalų dalimi?



riesutus valgiau po valgio kaip vienas patiekalas.
o kokoso alieju siuo metu valgau kaip pavaizdavot ta pirma, plastmasinej bonkutej. o valgau i diena gal pora saukstu. dar is riebalu butinai valgau lasiniu rieke, grietines pora saukstu, ir avokado(alyvuogiu aliejaus) - viskas dienos eigoj. mazoka bet..pratinuosi smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo taša: 26 spalio 2013 - 23:01
#42
O lašiniai tik sūdyti ar galimi ir rūkyti?

Radau, kad moteriai dienos eigoj reikia 70g. riebalų.
Atsakyti
#43
QUOTE(Hippie @ 2013 10 27, 00:00)
kad psichologiškai kompensuotą duoną, t.y. tą kažką (pagriną) ant ko galima būtų užsidėti pašteto, mėsos gabalą ar užtepti trinto avokado su česnaku  cool.gif


Paštetą ir trintą avokadą valgau tiesiog šaukštu biggrin.gif Man jų tept kažkaip niekur nereikia smile.gif Prisikąndu daržovėm. Jei norisi kažkur tept, galima pasipjaustyt kietesnes daržoves riekėm ir ant jų tept. Vasarą ant agurko, dabar ant griežčių, ridikų, kaliaropių
Atsakyti
#44
QUOTE(Hippie @ 2013 10 26, 22:00)
Sveikutės, nepametu vis jūsų iš akiračio  cool.gif Pagaliau "išgrūdom" savo trijulę  wub.gif  pas močiutę mokyklinių atostogų, tai turiu laiko daugiau pasiskaitinėt jus ax.gif
Radau daržovinių trapučių receptuką http://www.youngandr...aw-gluten-free/, kad psichologiškai kompensuotą duoną, t.y. tą kažką (pagriną) ant ko galima būtų užsidėti pašteto, mėsos gabalą ar užtepti trinto avokado su česnaku  cool.gif
Gal galėtumėt dar kuri įmest lietuviškos svetainės nuorodą kur buvo akcijinis kokoso sviesto pasiūlymas? 4u.gif AŠ kol kas užsakinėjau iš www.iherb.com štai šį , kai buvo gera akcija, tai ragavom ir šio http://www.iherb.com...-oz-444-ml/5280 , dabar keliauja šis http://www.iherb.com...2-oz-908-g/7227 , o pamačius akciją dabar užsisakysiu ir šito, atrodo neblogas-extra virgin, expeller pressed, organic, unrefined  smile.gif http://www.iherb.com...-oz-591-ml/7090 Kokį kiekį sviesto reiktų suvartot dienos eigoJ/Kiek riebalų vartojat/d.?

*********

Toms, kurios valgot vaisius: Kada juos valgot? Ta prasme, žinau, kad pirmoj dienos pusėj, bet ar valgot juos kaip atskirą (vieną iš 2-3) valgymų? g.gif Tas pats klausimas ir dėl riešutų? Ar jais atskirai gardžiuojatės ar tik kaip sudedamąja patiekalų dalimi?

Turejau Nutiva, Aniros, dabar irgi turiu gauti Now Foods, o valgome siuo metu is Ekopirk ir Maximos Ekol. tyras nerafinuotas šalto spaudimo kokosų aliejus CECIL, 500 ml, man jie visi vienodi smile.gif
Atsakyti
#45
QUOTE(Hippie @ 2013 10 26, 23:00)


Su linu semenim nedarykit tokiu trapuciu, per daug omega 6 juose g.gif Plius bent man per kartus tokie. As pirkus esu raw trapucius su migdolais ir cukinija, labai skanu buvo, bet tikimybe, kad pradesit piktnaudziaut ir viska tepliotis ant ju kasdien, yra didele 4u.gif
Atsakyti
#46
QUOTE(Nidulia @ 2013 10 26, 17:49)
O Kodel nori ismesti pieno produktus? Juk jie leidziami, isskyrys sviezia piena ir fermentinius surius. Jei toleruoji pieno baltyma, tai gi varske, grietine, grietinele, sviestas ir t.t.-  puiku.

Kai pagalvoji, su tuo pienu gryna bėda biggrin.gif Vieni netoleruoja laktozės, kiti - baltymo, o tretiems norint numest svorio pieno riebalų negalima biggrin.gif

QUOTE(Hippie @ 2013 10 26, 23:00)
o pamačius akciją dabar užsisakysiu ir šito, atrodo neblogas-extra virgin, expeller pressed, organic, unrefined  smile.gif http://www.iherb.com...-oz-591-ml/7090

Papasakokit paskui, kaip tas aliejus. Man kažkodėl šita firma pasitikėjimo nekelia unsure.gif Aš valgau Nutiva, kai turiu parsisiuntus, o dabar jau baiginėju, tai vėl eisiu Biotekon Rapunzelės prikti.

QUOTE(cushy @ 2013 10 27, 08:14)
Paštetą ir trintą avokadą valgau tiesiog šaukštu  biggrin.gif  Man jų tept kažkaip niekur nereikia  smile.gif  Prisikąndu daržovėm. Jei norisi kažkur tept, galima pasipjaustyt kietesnes daržoves riekėm ir ant jų tept. Vasarą ant agurko, dabar ant griežčių, ridikų, kaliaropių

drinks_cheers.gif
Atsakyti
#47
QUOTE(Hippie @ 2013 10 26, 23:54)
O lašiniai tik sūdyti ar galimi ir rūkyti?

Radau, kad moteriai dienos eigoj reikia 70g. riebalų.



hm. gal tom kurios meta svori?
nes as skaiciuoju 3 g ant kg. tai man reikia daug..

geriau sudyti. bet as valgau ir parukytus
Papildyta:
QUOTE(ivetacom @ 2013 10 27, 08:37)
Turejau Nutiva, Aniros, dabar irgi turiu gauti Now Foods, o valgome siuo metu is Ekopirk ir Maximos Ekol. tyras nerafinuotas šalto spaudimo kokosų aliejus CECIL, 500 ml, man jie visi vienodi smile.gif



o man sis skanesnis nei sis
Atsakyti
#48
QUOTE(Hippie @ 2013 10 27, 00:54)
O lašiniai tik sūdyti ar galimi ir rūkyti?

Radau, kad moteriai dienos eigoj reikia 70g. riebalų.

jei apribojam angliavandenius, tai riebalų turim valgyt daugiau, tokia aritmetika. Tad 70 gr mažokai atrodo
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 27 spalio 2013 - 11:25