QUOTE(gitauste @ 2013 11 26, 09:57)
Gali būti, va kodėl čia taip tylu
Na ką, kadangi vakar paslydau tad rezultatai nera labai džiuginantys
Suvalgiau kelis sausainius 
Šiandien svoris 76,7 kg, tad turiu tik -200g
Beje Labas rytas
Gali būti, va kodėl čia taip tylu
Na ką, kadangi vakar paslydau tad rezultatai nera labai džiuginantys
Suvalgiau kelis sausainius Šiandien svoris 76,7 kg, tad turiu tik -200g
Beje Labas rytas
Labas rytas,
Negi likau viena?
Na ką po sažiningos vakarykštės dienos svarstyklės parodė 75,8 kg
Laikausi toliau
Negi likau viena?
Na ką po sažiningos vakarykštės dienos svarstyklės parodė 75,8 kg
Laikausi toliau
Norėčiau pasidalinti savo patirtimi laikantis grikių dietos. Jos laikiausi prieš gerus metus, - grikiai, vanduo, arbata, kava - visi gėrimai be cukraus, 7 dienos.
Manau, šios dietos esmė yra taip vadinamos neigiamos kalorijos, t.y. termiškai neapdirbtoms kruopoms virškinti, įsisavinti, pašalinti organizmas sunaudoja daugiau energijos, negu gauna iš šių kruopų. Taigi, maždaug 10 šaukštų grikių kruopų aš perplaudavau šaltu vandeniu ir po to jas užpildavau apie pusė litro šalto vandens (ne verdančio, kaip kažkurioje žinutėje skaičiau). Jos puikiausiai išbrinkdavo. Ir taip 7 dienas.
Galvą skaudėti pradėjo gal nuo antros ar trečios dienos, sekančiomis dienomis buvau kaip apsvaiginta - kalba, judesiai, mąstymas sulėtėjo. Paskutines porą dienų beprotiškai troškau suvalgyti ne mažiau kaip penkis kilogramus marinuotų agurkų ar šiaip kokių marinuotų daržovių - svarbu, kad būtų aštrios ir kuo daugiau. Bet ne - ištvėriau...
O rezultatai? rezultatai buvo tikrai geri - netekau 7 kg, tarp kitko jie tikrai neataugo. Bet pats netikėčiausias efektas - atsirado tolerancija alkoholiui - nežinau kaip tiksliau ir teisingiau pavadinti reiškinį - galėjau išgerti kokį tai kiekį alkoholio (pvz. dvi, tris taures vyno) ir visiškai nieko nepajausti, nors iki tos grikių dietos išgėrusi taurę vyno apsvaigdavau visam vakarui...
Šiandien užsimaniau dar pasidietinti, tačiau šį kartą bandysiu kitą dietą. Grikių dieta yra gera savo rezultatais, tačiau ištvert ją man buvo labai nelengva...
Manau, šios dietos esmė yra taip vadinamos neigiamos kalorijos, t.y. termiškai neapdirbtoms kruopoms virškinti, įsisavinti, pašalinti organizmas sunaudoja daugiau energijos, negu gauna iš šių kruopų. Taigi, maždaug 10 šaukštų grikių kruopų aš perplaudavau šaltu vandeniu ir po to jas užpildavau apie pusė litro šalto vandens (ne verdančio, kaip kažkurioje žinutėje skaičiau). Jos puikiausiai išbrinkdavo. Ir taip 7 dienas.
Galvą skaudėti pradėjo gal nuo antros ar trečios dienos, sekančiomis dienomis buvau kaip apsvaiginta - kalba, judesiai, mąstymas sulėtėjo. Paskutines porą dienų beprotiškai troškau suvalgyti ne mažiau kaip penkis kilogramus marinuotų agurkų ar šiaip kokių marinuotų daržovių - svarbu, kad būtų aštrios ir kuo daugiau. Bet ne - ištvėriau...
O rezultatai? rezultatai buvo tikrai geri - netekau 7 kg, tarp kitko jie tikrai neataugo. Bet pats netikėčiausias efektas - atsirado tolerancija alkoholiui - nežinau kaip tiksliau ir teisingiau pavadinti reiškinį - galėjau išgerti kokį tai kiekį alkoholio (pvz. dvi, tris taures vyno) ir visiškai nieko nepajausti, nors iki tos grikių dietos išgėrusi taurę vyno apsvaigdavau visam vakarui...
Šiandien užsimaniau dar pasidietinti, tačiau šį kartą bandysiu kitą dietą. Grikių dieta yra gera savo rezultatais, tačiau ištvert ją man buvo labai nelengva...
Vieno produkto dietos laikytis negalima! nes po to atauga kilogramai kai gauni daugiau kitokio maisto
Papildyta:
Papildyta:
QUOTE(linatavo @ 2013 11 28, 17:17)
Vieno produkto dietos laikytis negalima! vien jau dėl to kad atauga kilogramai kai gauni daugiau kitokio maisto
QUOTE(rutacepulyte @ 2013 11 28, 20:43)
Labukas na ka esu naujoke bet galvoju apie grikiu dieta taip pat kad reiketu prisijungti prie jusu 
Drąsiai junkis
kazkaip cia tylu...o as atejau pasigirti grikiu dietos pasiekimais.siandien laikausi sesta diena.vis ilendu, paskaitineju...ir prisiruosiau susiimti. tikrai sunku buvo ir tebera, bet kai uzlipu ant svarstykliu ir matau vis mazesnius skaiciukus, tai toooks dziaugsmas apima. siai dienai jau minus 3kg.
Sveikutes.Jungiuos i jusu bury nuo rytojau
Kadaise laikiaus bet dbr reik vel susiimt daug dar besidietinanciu
Kadaise laikiaus bet dbr reik vel susiimt
daug dar besidietinanciu 
