Priimsite i savo gretas?vasara taip numeciau 5 kg. Dabar pries nauja sezona reikia biski numesti.
Man rytoj pirma diena grikiu dietos Priimsite i savo gretas?vasara taip numeciau 5 kg. Dabar pries nauja sezona reikia biski numesti.
Priimsite i savo gretas?vasara taip numeciau 5 kg. Dabar pries nauja sezona reikia biski numesti.
valioooooo grikiai 
pirma diena isgeriau kavos irkefyro stikline, grikiai bus truputi veliau. Na mergaites laikomis, laikomes rezultatai tikrai buna geri, isbandyta. 
pirma diena isgeriau kavos irkefyro stikline, grikiai bus truputi veliau. Na mergaites laikomis, laikomes rezultatai tikrai buna geri, isbandyta.
Grikiai eina puikiai, kefyras be galo skanus Suvalgiau viena pomidora be nieko, tikrai nepakenks.
-1,5 kg
Suvalgiau viena pomidora be nieko, tikrai nepakenks. -1,5 kg
man 3ia diena, bet viso labo -1kg, o ir tas gal tik todel, kad baigesi mm. Bet jauciuosi lieknesne 
Grikiu daug nesuvalgau, siandien jau pagardinau juos 2 vnt dziovintu abrikosu gabaliukais. Kefyro negeriu, bet kavos 1k i diena neatsisakau.
Grikiu daug nesuvalgau, siandien jau pagardinau juos 2 vnt dziovintu abrikosu gabaliukais. Kefyro negeriu, bet kavos 1k i diena neatsisakau.
na va 2 diena pradejau su grikiais, po vakar nors irbuvo nukrypimas 
bet -1,3kg grikiai valdo toliau kefyras baiges o i parde eitioras nekoks, tai galvoju gal pietums truputi konservuoto tuno valgysiu. stiprybes mergaites
bet -1,3kg grikiai valdo toliau kefyras baiges o i parde eitioras nekoks, tai galvoju gal pietums truputi konservuoto tuno valgysiu. stiprybes mergaites
Sveikos. O as 9 diena grikiauju ir valgyti nesinori ir jauciuosi gerai, minus 5,100 bet va trecia diena svoris vietoj stovi nes buvo pms dabar jau mm. Dar ryt zadu grikintis, gal sekmadieni tikrasis svoris griz 
jau ir taip puikus rezultas 5 kg saunuole, o as pietums valgiau tuna su raugintais kopustais ir dar kelias slyvas suvalgiau nes kazkaip labai uzsimaniau 
o vakare bus tik grikiai.
o vakare bus tik grikiai.
4ta diena ir minus 2-3kg (sunku pasakyti, nes svarstykles isderintos) kai matai mazejancius skaicius, nera noro sustoti (iki pietu pertraukos ) tikiuosi per savaitgali dar testi.
Beje, kur rasti 1% kefyro? Maxima bazeje neradau
kai matai mazejancius skaicius, nera noro sustoti (iki pietu pertraukos ) tikiuosi per savaitgali dar testi.Beje, kur rasti 1% kefyro? Maxima bazeje neradau
As geriu pasukas 0,3 procento. Na 5 tai gerai bet nereikia pamirsti kad pradejus valgyti druska kazkiek griz skysciu pavidale. o ir kai gerai tai dar geriau norisi
kefyra as geriu 2 proc, arba pasukas. na viskas atlaikiau vakariene grikiu puse dubenelio, dabar tik arbata ir vandenukas. rytoj vel grikiai ir turbut pasukos, savaitgalis tad labai neapsirijam sekmes merginoms
sekmes merginoms
po vakar svoris nepakito, siandien buvom kirpykloj,dar apsipirkti tai grikiai buvo tik pusryciams 
vakariene vel nusimato nekokia, na bet ryt grieztai tik kefyras, o pirmadieni vel grikiai
vakariene vel nusimato nekokia, na bet ryt grieztai tik kefyras, o pirmadieni vel grikiai
labas rytas, po savaitgalio dar visos miega irapie grikius negalvoja as vakar tik kefyrinaus -1,1kg,tai siandien kazkaipn grikiu nenoriu, valgysiu baltymini maista o su grikiais tik iskrova 2kart savaiteje. Skaniu grikiu
as vakar tik kefyrinaus -1,1kg,tai siandien kazkaipn grikiu nenoriu, valgysiu baltymini maista o su grikiais tik iskrova 2kart savaiteje. Skaniu grikiu
