QUOTE(antbangu @ 2014 09 30, 09:36)
pradedu siandiena su 74kg.
sveikos
startuoju ir as, grikiai isbrinkinti, beliks kefyro nusipirkt ir zinoma valios
na kas man i kompmanija svoriuka mesti?
startuoju ir as, grikiai isbrinkinti, beliks kefyro nusipirkt ir zinoma valios
na kas man i kompmanija svoriuka mesti?
QUOTE(antbangu @ 2014 09 29, 13:20)
Po mėnesio svoris negrįžo. 
Nuo rytdienos pradedu antrą etapą-savaitė grikiai ir vanduo.
Kas nesekė,priminsiu,kad prieš mėnesį atsikračiau 5 kg. per 2 sav.,bet be jokių nuolaidų sau-tik grikiai(aštuoni užplikyti šaukštai) ir vanduo.
Nuo rytdienos pradedu antrą etapą-savaitė grikiai ir vanduo.
Kas nesekė,priminsiu,kad prieš mėnesį atsikračiau 5 kg. per 2 sav.,bet be jokių nuolaidų sau-tik grikiai(aštuoni užplikyti šaukštai) ir vanduo.
kaip sekasi grikiaut? ar antra kart laikantis tiek pat motyvacijos ir uzsispyrimo nepaslist?
Startuojam nuo pirmadienio?? 
Oi mergaitės.. Augau su šita dieta.. Dabar į grikius pažiūrėt negaliu 
Buvo,kad ir 8 ir 10kg per dvi savaites nukrisdavo,kai realiai net nelabai kam krist buvo. Kilogramų kritimo prasme ji puiki,bet nepraraskite saiko.. Sėkmės 
Buvo,kad ir 8 ir 10kg per dvi savaites nukrisdavo,kai realiai net nelabai kam krist buvo. Kilogramų kritimo prasme ji puiki,bet nepraraskite saiko.. Sėkmės
QUOTE(Šyta @ 2014 10 05, 21:41)
Aš siandien iskrovauju, nes pavar persivalgiau. viena karta i savaite bandysiu diena su grikiais.
Papildyta:
QUOTE(SensualitY @ 2014 10 05, 23:14)
Oi mergaitės.. Augau su šita dieta.. Dabar į grikius pažiūrėt negaliu Buvo,kad ir 8 ir 10kg per dvi savaites nukrisdavo,kai realiai net nelabai kam krist buvo. Kilogramų kritimo prasme ji puiki,bet nepraraskite saiko.. Sėkmės
Buvo,kad ir 8 ir 10kg per dvi savaites nukrisdavo,kai realiai net nelabai kam krist buvo. Kilogramų kritimo prasme ji puiki,bet nepraraskite saiko.. Sėkmės valgydavote vien grikius, ar grikius su kazkuo maišydavote (kefyras, pasukos, obuoliai...) ?
QUOTE(kristynka* @ 2014 10 06, 09:37)
Aš siandien iskrovauju, nes pavar persivalgiau. viena karta i savaite bandysiu diena su grikiais.
Papildyta:
valgydavote vien grikius, ar grikius su kazkuo maišydavote (kefyras, pasukos, obuoliai...) ?
Papildyta:
valgydavote vien grikius, ar grikius su kazkuo maišydavote (kefyras, pasukos, obuoliai...) ?
Griežtai tik grikius
Na,aš sykį bandžiau apie savaitę grikiaut-rezultatas apie 4kg minuso
Bet ir obuolį suvalgyt sau leidau,ir kefyro 1-3puodukus
Dabar turiu noro pagrikiaut 10d,bet ar užteks ryžto,nežinau...
Bet ir obuolį suvalgyt sau leidau,ir kefyro 1-3puodukus
Dabar turiu noro pagrikiaut 10d,bet ar užteks ryžto,nežinau...
QUOTE(be5mintrenkta @ 2014 10 07, 14:41)
Neistveriau tada nei dvieju dienu.
As su grikiais galiu tik vieną dieną iškrova pasidaryti. Jau kita diena nebent prievarta valgau, arba pasidarau ir nevalgau jų, paziurėdama i juos pasijauciu soti, kad tik netektų valgyti
O man patinka 
Po dienos -1.4
Žinau,kad ir skysčių perteklių grikiai pašalina,bet...iškart lengviau
Po dienos -1.4
Žinau,kad ir skysčių perteklių grikiai pašalina,bet...iškart lengviau
QUOTE(kristynka* @ 2014 10 07, 14:46)
As su grikiais galiu tik vieną dieną iškrova pasidaryti. Jau kita diena nebent prievarta valgau, arba pasidarau ir nevalgau jų, paziurėdama i juos pasijauciu soti, kad tik netektų valgyti
Va va, tas pats ir man
