Tęsiam Grikių dietą

#313
QUOTE(nendrik @ 2014 08 15, 13:23)
Labai rizikinga, organizmas gali pradeti kaupti atsargas. Organizmui reikia ir riebalu 4u.gif Geriau butu 3 dienas per savaite sedeti ant grikiu, o kitomis dienomis normaliai valgyti (nepersiryti), taip organizmui soko nebus ir svoris kris mirksiukas.gif

Esmė tame,kad grikių dietą pasirinkau ne tik dėl svorio,greičiau jau dėl organizmo pravalymo.Viename potale apie sveikatą paskaičiau gerą straipsnį apie tai.Ten būtent rekomenduojama laikytis šios dietos dvi savaites. ax.gif
Atsakyti
#314
Registruojuos-lygiai po savaitės -3,8 kg. sunglasses2.gif
Atsakyti
#315
QUOTE(antbangu @ 2014 08 16, 07:51)
Registruojuos-lygiai po savaitės -3,8 kg. sunglasses2.gif

Saunuole jus. thumbup.gif as tiek laiko negaliu valgyt grikiu, apsivemus buciau senei. Galiu valgyt su malonumu 1-2d, bet paskui jau uzsiplikau ir jie stovi, nes ju nenoriu.

del organizmo valymo. jei jauciates gerai, esat energinga teskite toliau.
pavz as svori numetu ir kartais tik su badavimu. buna 2-4d pabadauju svoris nukrenta thumbup.gif bet paskui nepuolu esti.
kad ir dar vyras grizes is uzsienio, atrodo valgau viska bet kg vietoje + - 73kg. o dar reikia ir man mest toliau. biggrin.gif
Atsakyti
#316
QUOTE(antbangu @ 2014 08 15, 20:19)
Esmė tame,kad grikių dietą pasirinkau ne tik dėl svorio,greičiau jau dėl organizmo pravalymo.Viename potale apie sveikatą paskaičiau gerą straipsnį apie tai.Ten būtent rekomenduojama laikytis šios dietos dvi savaites. ax.gif


QUOTE(antbangu @ 2014 08 16, 07:51)
Registruojuos-lygiai po savaitės -3,8 kg. sunglasses2.gif


Saunus rezultatai! As irgi 6dienas dariausi valyma, bet paskui svoris nustojo kristi, matyt organizmas sureagavo ir pradejo kaupti... Tiek ilgai nebedaryciau, svoris visgi man irgi aktualu rolleyes.gif Beje, pries pradedant laikytis grikiu dietos, mano veida ir krutine labai bere! Dabar jau nebe... gal grikiai padare savo rolleyes.gif

QUOTE(kristynka* @ 2014 08 16, 09:50)
Saunuole jus.  thumbup.gif  as tiek laiko negaliu valgyt grikiu, apsivemus buciau senei. Galiu valgyt su malonumu 1-2d, bet paskui jau uzsiplikau ir jie stovi, nes ju nenoriu.

del organizmo valymo. jei jauciates gerai, esat energinga teskite toliau.
pavz as svori numetu ir kartais tik su badavimu. buna 2-4d pabadauju svoris nukrenta  thumbup.gif  bet paskui nepuolu esti.
kad ir dar vyras grizes is uzsienio, atrodo valgau viska bet kg vietoje + - 73kg. o dar reikia ir man mest toliau. biggrin.gif


As jau daugiau kaip 10 metu praktikuoju iskrovos dienas (vienakart per savaite, ta pacia sav diena) - nieko nevalgau, tik geriu. Kitom dienom nevegdavau ir saldumynu ir naktipieciu, bet svoris visad buvo stabilus. Kai pasieksiu savo norima svori vel taip pat maitinsiuosi. pliusas, kad nereikia nuolat badauti: ziureti maisto, mazinti porcijas ir t.t... smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nendrik: 16 rugpjūčio 2014 - 11:17
#317
QUOTE(kristynka* @ 2014 08 16, 08:50)
Saunuole jus.  thumbup.gif  as tiek laiko negaliu valgyt grikiu, apsivemus buciau senei. Galiu valgyt su malonumu 1-2d, bet paskui jau uzsiplikau ir jie stovi, nes ju nenoriu.

del organizmo valymo. jei jauciates gerai, esat energinga teskite toliau.
pavz as svori numetu ir kartais tik su badavimu. buna 2-4d pabadauju svoris nukrenta  thumbup.gif  bet paskui nepuolu esti.
kad ir dar vyras grizes is uzsienio, atrodo valgau viska bet kg vietoje + - 73kg. o dar reikia ir man mest toliau. biggrin.gif

Tai vat,tos valios grikiauti tai manau užteks(planuoju dar savaitę),tačiau bijau,kad po to nenutrūkčiau blush2.gif
O šiaip energijos tiesiog 'per kraštus" yahoo.gif
Be to dar ir pasportuoju-pilvo presas ir t.t.
Kol stabiliai krenta(po 400-500g per parą),nesijaudinu.Suprantu,kad organizmas dar nepradėjo stresuot ir kaupt.
Parašysiu kaip eisis toliau.
Atsakyti
#318
Po 8 dienų lygiai -4 kg.
Atsakyti
#319
10 dienos rytas: dar - 200g. cool.gif
Vakar- du puodeliai kavos be cukraus ir,aisku, grikiai + vanduo.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo antbangu: 18 rugpjūčio 2014 - 07:46
#320
QUOTE(antbangu @ 2014 08 18, 08:44)
10 dienos rytas: dar - 200g. cool.gif
Vakar- du puodeliai kavos be cukraus ir,aisku, grikiai + vanduo.

O kiek i diena grikių suvalgote ?
Atsakyti
#321
QUOTE(kristynka* @ 2014 08 18, 08:20)
O kiek i diena grikių suvalgote ?

8 šaukštai prieš užpilant.
Atsakyti
#322
QUOTE(antbangu @ 2014 08 18, 10:10)
8 šaukštai prieš užpilant.


Vaje... numirciau is bado biggrin.gif
Atsakyti
#323
QUOTE(nendrik @ 2014 08 18, 10:58)
Vaje... numirciau is bado biggrin.gif

Iš bado tai ne,bet kai matau šiltnamy puikiausius pomidorus,va tada tai širdį skauda biggrin.gif
Įtariu,kad pasiekiau lūžio tašką,kadangi svoris iki šiol kritęs po pusę kilogramo per parą,o dabar tik po 200 g. doh.gif
Atsakyti
#324
QUOTE(antbangu @ 2014 08 18, 13:00)
Iš bado tai ne,bet kai matau šiltnamy puikiausius pomidorus,va tada tai širdį skauda biggrin.gif
Įtariu,kad pasiekiau lūžio tašką,kadangi svoris iki šiol kritęs po pusę kilogramo per parą,o dabar tik po 200 g. doh.gif

Bet nemanau, kad pomidorai būtų blogai prie grikių. Aš kazkada 5d mitau kefyras, agurkai, pomidorai. nes parsiveziau is mamos tai teko valgyti kad nesutyztu pomidorai biggrin.gif
Atsakyti