QUOTE(kristynka* @ 2014 07 06, 14:41)
as darzoves, vaisius tai valgau. o ir varkes, kefyro suvalgau.
o svoris krenta normaliai ?
as cia taip pergyvenu del svorio del to kad sestadieni vestuves nusimato, norisi bent kiek grazesniai atrodyt
QUOTE(grytta @ 2014 07 06, 17:33)
o svoris krenta normaliai ?
as cia taip pergyvenu del svorio del to kad sestadieni vestuves nusimato, norisi bent kiek grazesniai atrodyt
as cia taip pergyvenu del svorio del to kad sestadieni vestuves nusimato, norisi bent kiek grazesniai atrodyt
Krenta potruputi. Vakar vynuogiu prisivalgiau, nors ir zinojau kad jos kaloringos
daznai i lauka einam, tai man patogiau vaisei, gryzus koki pomidora, agurka sugrauzti
o aš va savaitgalį važiavau kaiman, pas senelius. ir na ketinau mažesniais kiekiais valgyt, bet susirgau angina. tai dabar jau 3 diena kamuojuos. Pirmas išvis valgyt nesinorėjo... nes taip skauda... tai žodžiu grįšiu pas grikius kai pasveiksiu...
QUOTE(ad23 @ 2014 07 07, 12:44)
o aš va savaitgalį važiavau kaiman, pas senelius. ir na ketinau mažesniais kiekiais valgyt, bet susirgau angina. tai dabar jau 3 diena kamuojuos. Pirmas išvis valgyt nesinorėjo... nes taip skauda... tai žodžiu grįšiu pas grikius kai pasveiksiu...
Linkiu greiciau pasveikt
Papildyta:
Mano rezultatai 66.4 kg, tai -900gr. bet tai vakar vakarienes nevalgiau, namuose darbu daug buvo, o kai susivokiau kad pavalgyt reikia buvo per velu
Labukas. Atejau pasiziureti, kaip gyvenate? As seltoniauju... ir metu svori. bet va reikia, kad truputi greciau kelis kg numesciau... Taigi ryt grikiauju. Manau jog cia pabusiu kokia 3 dienas. 
Sveikutes,as jungiuosi prie jusu,reikia iki atostogu kokius 4 kg pamesti siandienai sveriu 57 kg, svajoju apie 52-53.vakar vakare 200 gr grikiu uzsiplykijau. Norejau paklausti ar geriate kava su pienu? Leistina ar cia jau butu nuodeme
siandienai sveriu 57 kg, svajoju apie 52-53.vakar vakare 200 gr grikiu uzsiplykijau. Norejau paklausti ar geriate kava su pienu? Leistina ar cia jau butu nuodeme
[quote=grytta,2014 07 08, 12:38]
Aukso pieva, sekmes metant svori
siandienos rezultatai 65,5, tai bus -900
[/quAciu tau, Grytta. Smagu jog cia vis dar yra mergaiciu metanciu svoriuka su grikiais. Norejau vaisias ir darzovemis valyti organizma, bet va esu isbandziusi grikiu dieta ir... nusprandziau grikiauti, nes jauciuosi labai sociai. Jauciuosi pavalgysiu, gal butent ir todel grikiauju.
Aukso pieva, sekmes metant svori
siandienos rezultatai 65,5, tai bus -900
[/quAciu tau, Grytta. Smagu jog cia vis dar yra mergaiciu metanciu svoriuka su grikiais. Norejau vaisias ir darzovemis valyti organizma, bet va esu isbandziusi grikiu dieta ir... nusprandziau grikiauti, nes jauciuosi labai sociai. Jauciuosi pavalgysiu, gal butent ir todel grikiauju.
Sveikos
Noreciau pameginti ir as, bet nelabai zinau kaip cia viskas turi atrodyti, gal galit papasakoti? Kaip suprantu reikia grikius uzsipilti karstu vandeniu ir palikt per nakti, ryte jau galima valgyt. O kiek per diena tokiu grikiu galima suvalgyti? Labai noriu numesti kelis kg greituoju budu, kad lengviau sportuot butu, nes dabar tai
ir del didelio svorio sanarius skauda darant tiek pratimus, tiek begiojant 
Noreciau pameginti ir as, bet nelabai zinau kaip cia viskas turi atrodyti, gal galit papasakoti? Kaip suprantu reikia grikius uzsipilti karstu vandeniu ir palikt per nakti, ryte jau galima valgyt. O kiek per diena tokiu grikiu galima suvalgyti? Labai noriu numesti kelis kg greituoju budu, kad lengviau sportuot butu, nes dabar tai
ir del didelio svorio sanarius skauda darant tiek pratimus, tiek begiojant
QUOTE(slapse @ 2014 07 08, 16:36)
Sveikos
Noreciau pameginti ir as, bet nelabai zinau kaip cia viskas turi atrodyti, gal galit papasakoti? Kaip suprantu reikia grikius uzsipilti karstu vandeniu ir palikt per nakti, ryte jau galima valgyt. O kiek per diena tokiu grikiu galima suvalgyti? Labai noriu numesti kelis kg greituoju budu, kad lengviau sportuot butu, nes dabar tai ir del didelio svorio sanarius skauda darant tiek pratimus, tiek begiojant
Noreciau pameginti ir as, bet nelabai zinau kaip cia viskas turi atrodyti, gal galit papasakoti? Kaip suprantu reikia grikius uzsipilti karstu vandeniu ir palikt per nakti, ryte jau galima valgyt. O kiek per diena tokiu grikiu galima suvalgyti? Labai noriu numesti kelis kg greituoju budu, kad lengviau sportuot butu, nes dabar tai
ir del didelio svorio sanarius skauda darant tiek pratimus, tiek begiojant Nepatarciau tau sitos dietos, juk laukiesi, o tokia dieta yra griezta, nekankink savo vaikucio, juk svarbiausia kad jam pilvuky butu gerai ir visko uztektu.
Geriau mazink porcijas ir nevalgyk uz du
Ne nesilaukiu, tik kad va pilvas toooks didelis, slaunys, anksciau buvau M dydzio dabar jau net vietomis XXL dydis ir labai dziaugiuosi jei i xl itelpu dar, baisiai susigadinau savo svori, nereguliari ir nesubalansuota mityba, kontraceptikai netinkami, mazai fizinio aktyvumo ir per 4 metus +25 kg, labai noriu bent 5 kg numest labai greitai, nes pradejau begiot, bet sanarius nuo tokio didelio antsvorio labai skauda ir greitai padustu
sveiki
girdėjau, kad grikius reikia užpilti kefyru ir tada, kai jie pabrinksta valgyt
girdėjau, kad grikius reikia užpilti kefyru ir tada, kai jie pabrinksta valgyt
