nors buvau nusižiūrėjus, kad IKI akcija jiems. Tai šiandien nežinau ką ir bevalgyt, iš ryto kava (be jos negaliu), ir kefyras. Greičiausiai visą dieną teks su kefyru padraugaut, jei jau bus blogai, tai gal kokių salotų reikės paimti parduotuvėje 
Būkit gerutės ir nenusiženkit savaitgalį, kaip bebūtų sunku 
Taigi realiai nuo starto šiai dienai numečiau -1,6 kg. Šį vakarą turėjau eit pasilinksmint (todėl grikiai būtų nuėję velniop), tačiau netikėtai planai pasikeitė, todėl džiaugiuosi, kad visą dieną laikiausi režimo, išskyrus tai, kad tiek vakar, tiek šiandien, gitaustės patarimu suvalgiau po pora slyvų (kad nepasikartotų wc problemos).
Tai mes čia su tavim abi tokios perbėgelės Tu žiūrėk, kaip tau su tais grikiais sekasi. Jei labai neskanu ir sunku, tai gal tada su Delčios dieta labiau pavyks susidraugaut. Arba geriau dabar kol delčia, tai Delčios dietos pasilaikyk, jei norisi (nes kita delčia tik po mėnesio), o jei nepatiks ar rezultatai netenkins, visad spėsi grįžt prie grikių
Tai mes čia su tavim abi tokios perbėgelės Tu žiūrėk, kaip tau su tais grikiais sekasi. Jei labai neskanu ir sunku, tai gal tada su Delčios dieta labiau pavyks susidraugaut. Arba geriau dabar kol delčia, tai Delčios dietos pasilaikyk, jei norisi (nes kita delčia tik po mėnesio), o jei nepatiks ar rezultatai netenkins, visad spėsi grįžt prie grikių 
O aš nuo šiandien dar Delčios dietą pradedu. Realiai tai jau beveik nebeturiu, ką numest, bet galvoju 4 dienas jos pasilaikyt, kad užtvirtint grikių rezultatą 
Būkit gerutės ir nenusiženkit savaitgalį, kaip bebūtų sunku Taigi realiai nuo starto šiai dienai numečiau -1,6 kg. Šį vakarą turėjau eit pasilinksmint (todėl grikiai būtų nuėję velniop), tačiau netikėtai planai pasikeitė, todėl džiaugiuosi, kad visą dieną laikiausi režimo, išskyrus tai, kad tiek vakar, tiek šiandien, gitaustės patarimu suvalgiau po pora slyvų (kad nepasikartotų wc problemos). Tai mes čia su tavim abi tokios perbėgelės Tu žiūrėk, kaip tau su tais grikiais sekasi. Jei labai neskanu ir sunku, tai gal tada su Delčios dieta labiau pavyks susidraugaut. Arba geriau dabar kol delčia, tai Delčios dietos pasilaikyk, jei norisi (nes kita delčia tik po mėnesio), o jei nepatiks ar rezultatai netenkins, visad spėsi grįžt prie grikių nors1.3 kg kaip ir dingo,kas laaaabai jau stebina. 
O aš nuo šiandien dar Delčios dietą pradedu. Realiai tai jau beveik nebeturiu, ką numest, bet galvoju 4 dienas jos pasilaikyt, kad užtvirtint grikių rezultatą 
, o del dribsniu negaliu pasakyti . nors buvau nusižiūrėjus, kad IKI akcija jiems. Tai šiandien nežinau ką ir bevalgyt, iš ryto kava (be jos negaliu), ir kefyras. Greičiausiai visą dieną teks su kefyru padraugaut, jei jau bus blogai, tai gal kokių salotų reikės paimti parduotuvėje 
ir pasakysiu ar yra koks rezultatas
as kaip tik norejau ja pradeti, vienai kazkaip vis nesiseka, nusuku nuo dietos.. matyt reikia kad kazkas jos laikytusi taip pat nemazai priaugau 
165 cm o svoris 64 kg, tai pamaniau pasilaikysiu grikiu dietos kokias dvi savaites, kad pasiekciau norima svori,( 54 kg ).. 
gal kas prisijungsit prie manes ir laikomes drauge? beto pamaniau kad vis reiks kiekviena diena nusifotografuoti kaip atrodau, ir po dvieju savaiciu padaryti koleza, kaip pasikeiciau, ka manot?
as kaip tik norejau ja pradeti, vienai kazkaip vis nesiseka, nusuku nuo dietos.. matyt reikia kad kazkas jos laikytusi taip pat nemazai priaugau 165 cm o svoris 64 kg, tai pamaniau pasilaikysiu grikiu dietos kokias dvi savaites, kad pasiekciau norima svori,( 54 kg ).. gal kas prisijungsit prie manes ir laikomes drauge? beto pamaniau kad vis reiks kiekviena diena nusifotografuoti kaip atrodau, ir po dvieju savaiciu padaryti koleza, kaip pasikeiciau, ka manot? Tikiuosi bus kartu besijungiančių?
Tikiuosi bus kartu besijungiančių?
nors jau siandien pradejau, tai pirmadieni bus ketvirta diena, bet galim kartu pasilaikyti, ir perduoti viena kitai naujienas kaip sekasi 
nes to palaikymo tikrai reikia, kai namie taip skaniai kvepia sokaladinis pyragas... 
bet visgi atsispyriau o jei kada noresit prisijungti, mielai esat laukiama
