va jau mirksta grikiukai. reikia minusuot kokius 3-5kg. Bet man dazniausiai po 2d. jau nera upo...Todel regsitruojuos.
174 cm, 64.5
as irgi
va jau mirksta grikiukai. reikia minusuot kokius 3-5kg. Bet man dazniausiai po 2d. jau nera upo...Todel regsitruojuos.
174 cm, 64.5
va jau mirksta grikiukai. reikia minusuot kokius 3-5kg. Bet man dazniausiai po 2d. jau nera upo...Todel regsitruojuos.
174 cm, 64.5
QUOTE(faustluk @ 2013 12 18, 11:52)
as irgi
va jau mirksta grikiukai. reikia minusuot kokius 3-5kg. Bet man dazniausiai po 2d. jau nera upo...Todel regsitruojuos.
174 cm, 64.5
va jau mirksta grikiukai. reikia minusuot kokius 3-5kg. Bet man dazniausiai po 2d. jau nera upo...Todel regsitruojuos.
174 cm, 64.5
Aš storesnė
Mano ūgis irgi 174 ar 175, vakar ryte svėriau 70,4 kg, šiandien, po pirmos grikių dienos, jau 68,7 kg. Turbūt skysčiai buvo užsilaikę, kad taip nemažai nukrito. Aš pirmą kartą šitos dietos laikausi, kol kas visai smagu.
liuse, smagu!! tai mums antra diena?
man tie mirkyti grikiai kazko riesutu skonio
As vakar juos laseliu ketciupo pagardinau ir vistiek -1 kg! 100 %grieztai as neikada nesilaiku ir pasmaginu sau gyvenimeli. Bet tokia visa lengva jauciuosi! Bandom mazu iki kuciu???tai bus tada 6d. O per kucias vakare tik burokeliu misraines 
Nes jei prasides silke, surinks visus vandenis ir vel +2kg
man tie mirkyti grikiai kazko riesutu skonio
As vakar juos laseliu ketciupo pagardinau ir vistiek -1 kg! 100 %grieztai as neikada nesilaiku ir pasmaginu sau gyvenimeli. Bet tokia visa lengva jauciuosi! Bandom mazu iki kuciu???tai bus tada 6d. O per kucias vakare tik burokeliu misraines Nes jei prasides silke, surinks visus vandenis ir vel +2kg
Man šiandien 3 diena. Iš viso per 2 dienas 3 kg numečiau įtartinai daugoka, bet aš nieko prieš 
Nesilaikysiu iki kūčių, rytoj darbe su bendradarbiais baliukas ir t.t. Bet po kalėdų manau vėl kelias dieneles pasilaikysiu. Patinka man šita dieta, nereikia maisto gamintis, kaip pvz. delčios dietai, ir alkana beveik nesijaučiu. Itin skurpulingai aš irgi nesilaikau - užvakar suvalgiau saują džiovintų spanguolių, vakar - didelį pomelą.
Nesilaikysiu iki kūčių, rytoj darbe su bendradarbiais baliukas ir t.t. Bet po kalėdų manau vėl kelias dieneles pasilaikysiu. Patinka man šita dieta, nereikia maisto gamintis, kaip pvz. delčios dietai, ir alkana beveik nesijaučiu. Itin skurpulingai aš irgi nesilaikau - užvakar suvalgiau saują džiovintų spanguolių, vakar - didelį pomelą.
Per trečią dieną tik -300g, tai per 3 dienas -3,3 kg. Šiam kartui tiek ir užteks
tai issibrauki???
o as sulapnojau taip skaniai per 2 diena grikius 'savaip": isimeciau sauksteli sezamo seklu, aguonu ir meducio skysto 1sauksteli. Kaip skanu!!!!!!Sakiau visada visada pursyciam taip valgysiu. Per vakar diena -500 g (bet griesinau vakarop su sokoladuku) Vsitiek jauciuosi idealiai! Ir begu uzmerk grikiu dar. Super skainu su aliejuku (kur astri paprika mirksta) ir sauha rukola salotu. fainas reikalas. Galiu kibira sulest. Ir kg krenta ir "dietos laikaus"
o as sulapnojau taip skaniai per 2 diena grikius 'savaip": isimeciau sauksteli sezamo seklu, aguonu ir meducio skysto 1sauksteli. Kaip skanu!!!!!!Sakiau visada visada pursyciam taip valgysiu. Per vakar diena -500 g (bet griesinau vakarop su sokoladuku) Vsitiek jauciuosi idealiai! Ir begu uzmerk grikiu dar. Super skainu su aliejuku (kur astri paprika mirksta) ir sauha rukola salotu. fainas reikalas. Galiu kibira sulest. Ir kg krenta ir "dietos laikaus"
sveikos!
ar dar yra besilaikanciu? na as jungiuosi i sita skyreli, uzsiplikinau grikiu ir nuo rytojaus pradedu. tik neilgam 2-3 dienom. o po nauju su naujom jegom imsiuos dietintis.
ar dar yra besilaikanciu? na as jungiuosi i sita skyreli, uzsiplikinau grikiu ir nuo rytojaus pradedu. tik neilgam 2-3 dienom. o po nauju su naujom jegom imsiuos dietintis.
po pirmos dienos pameciau tik 400gr. mazokai 
laikausi toliau.
laikausi toliau.
Suviliojot su grikiu dieta reiks pabandyti kelias dienas pasilaikyti, organizma prasivalyti po visu svenciu
reiks pabandyti kelias dienas pasilaikyti, organizma prasivalyti po visu svenciu
Ir aš žadu grikintis
Gal nuo penktadienio ar pirmadienio
Gal nuo penktadienio ar pirmadienio
sveiki, skaitau dabar apie grikių dietą ir bandysiu nuo rytojaus laikytis. Tuo pačiu ir lanką suku, o ir darbe pastoviai ant kojų.
Dabartinė situacija 168cm, 70kg
Dabartinė situacija 168cm, 70kg
QUOTE(faustluk @ 2013 12 20, 13:04)
tai issibrauki???
o as sulapnojau taip skaniai per 2 diena grikius 'savaip": isimeciau sauksteli sezamo seklu, aguonu ir meducio skysto 1sauksteli. Kaip skanu!!!!!!Sakiau visada visada pursyciam taip valgysiu. Per vakar diena -500 g (bet griesinau vakarop su sokoladuku) Vsitiek jauciuosi idealiai! Ir begu uzmerk grikiu dar. Super skainu su aliejuku (kur astri paprika mirksta) ir sauha rukola salotu. fainas reikalas. Galiu kibira sulest. Ir kg krenta ir "dietos laikaus"
o as sulapnojau taip skaniai per 2 diena grikius 'savaip": isimeciau sauksteli sezamo seklu, aguonu ir meducio skysto 1sauksteli. Kaip skanu!!!!!!Sakiau visada visada pursyciam taip valgysiu. Per vakar diena -500 g (bet griesinau vakarop su sokoladuku) Vsitiek jauciuosi idealiai! Ir begu uzmerk grikiu dar. Super skainu su aliejuku (kur astri paprika mirksta) ir sauha rukola salotu. fainas reikalas. Galiu kibira sulest. Ir kg krenta ir "dietos laikaus"
...bet kaip tu čia skaniai su aguonom, sezamu, medučiu
Negirdėta-reiks išbandyt, nes dabar ir mano pagrindinis patiekalas - grikiai 
