gal kas bandet Sita Solgar gelezi? ar padeda?
QUOTE(GITALE @ 2014 11 27, 20:05)
kuo taip bloga folio rugstis, kad daros ja perdozavus?
Man nieko nesidarė, bet viršijau dvigubai maksimalią normą. Gerai, kad pasidariau tyrimus. Kas žino kas būtų nutikę. Jei įdomu - pasiskaitykite apie šalutinį poveikį ir perdozavimą. Aišku, kiekvienas organizmas reaguoja skirtingai.
Sveikutės,
Prašau padėkit, teko išgyventi didelį stresą šeimoje...to pasekoje baigiu netekti savo ir taip ne itin vešlių ir greit augančių plaukų...slenka kuokštais kasdien...ką patartumėte? Darau juodojo ridiko kaukes, anksčiau padėdavo, bet dabar matyt jau per silpna priemonė...gal kokius gerus vitaminus ar ampules??? Kur rasti, kas efektinga?
Prašau padėkit, teko išgyventi didelį stresą šeimoje...to pasekoje baigiu netekti savo ir taip ne itin vešlių ir greit augančių plaukų...slenka kuokštais kasdien...ką patartumėte? Darau juodojo ridiko kaukes, anksčiau padėdavo, bet dabar matyt jau per silpna priemonė...gal kokius gerus vitaminus ar ampules??? Kur rasti, kas efektinga?
QUOTE(Spinduliuke77 @ 2014 11 29, 00:24)
gal kokius gerus vitaminus ar ampules??? Kur rasti, kas efektinga?
Plaukų slinkimą gali sustabdyti tik pilnavertė sveika mityba + sintetiniai papildai. Dažna plaukų slinkimo priežastis yra feritino trūkumas, kurį gali iššaukti ir stresas ar šiaip silpnesnė nervų sistema. Prieš pradedant vartoti bet kokius rimtesnius vitaminus, rekomenduočiau pasidaryti geležies, feritino, vitaminų B12, folio rūgšties ir vitamino D tyrimus.
QUOTE(estetė @ 2014 11 29, 13:23)
Plaukų slinkimą gali sustabdyti tik pilnavertė sveika mityba + sintetiniai papildai. Dažna plaukų slinkimo priežastis yra feritino trūkumas, kurį gali iššaukti ir stresas ar šiaip silpnesnė nervų sistema. Prieš pradedant vartoti bet kokius rimtesnius vitaminus, rekomenduočiau pasidaryti geležies, feritino, vitaminų B12, folio rūgšties ir vitamino D tyrimus.
Ačiū už patarimą. Patyrus didžiulį stresą buvo laikas, kad valgyti visai nesinorėjo ir apie tai net negalvodavau, vėliau valgiau tam, kad reikėjo, bet ne dėl noro. Krito svoris, kuris ir ne taip didžiausias buvo, esu smulkutė nuo vaikystės, bet apetitu niekad nesiskundžiau. Tiesiog greita medžiagų apykaita. Plaukai visada slinkdavo patyrus didesnius išgyvenimus, tad nenuostabu, kad išgyvenus gyvenimo tragediją slenka ypatingai. Pabandysiu reguliuoti mitybą. Geležį vartoju ir taip, nes yra polinkis į mažakraujystę. Šiuo metu vartojų nemažai vitamino C, kadangi ir imunitetas nusilpęs.
QUOTE(Spinduliuke77 @ 2014 11 30, 01:18)
Ačiū už patarimą. Patyrus didžiulį stresą buvo laikas, kad valgyti visai nesinorėjo ir apie tai net negalvodavau, vėliau valgiau tam, kad reikėjo, bet ne dėl noro. Krito svoris, kuris ir ne taip didžiausias buvo, esu smulkutė nuo vaikystės, bet apetitu niekad nesiskundžiau. Tiesiog greita medžiagų apykaita. Plaukai visada slinkdavo patyrus didesnius išgyvenimus, tad nenuostabu, kad išgyvenus gyvenimo tragediją slenka ypatingai. Pabandysiu reguliuoti mitybą. Geležį vartoju ir taip, nes yra polinkis į mažakraujystę. Šiuo metu vartojų nemažai vitamino C, kadangi ir imunitetas nusilpęs.
Atkreipkit dėmesį į mitybą. Būtina valgyt kiaušinius, raudonos mėsos, organų mėsos, t.y. kepenėlių, širdelių, paukščių krūtinėlių, daržovių, ypač žalios spalvos, moliūgų ir saulėgrąžų sėklas. Vaisių užtektų po pora per dieną. Pieno produktai rekomenduotini tik rūgę, o glitimo turinčių produktų reikėtų vengti, nes jie turi daug phitatų, pritraukiančių prie savęs naudingas medžiagas ir trukdančių įsisavinti.
QUOTE(Spinduliuke77 @ 2014 11 28, 22:24)
Sveikutės,
Prašau padėkit, teko išgyventi didelį stresą šeimoje...to pasekoje baigiu netekti savo ir taip ne itin vešlių ir greit augančių plaukų...slenka kuokštais kasdien...ką patartumėte? Darau juodojo ridiko kaukes, anksčiau padėdavo, bet dabar matyt jau per silpna priemonė...gal kokius gerus vitaminus ar ampules??? Kur rasti, kas efektinga?
Prašau padėkit, teko išgyventi didelį stresą šeimoje...to pasekoje baigiu netekti savo ir taip ne itin vešlių ir greit augančių plaukų...slenka kuokštais kasdien...ką patartumėte? Darau juodojo ridiko kaukes, anksčiau padėdavo, bet dabar matyt jau per silpna priemonė...gal kokius gerus vitaminus ar ampules??? Kur rasti, kas efektinga?
Man plaukai irgi slenka nuo didelio streso, bet dar labiau - nuo ko nors, kas veikia hormonus, kontraceptikų pvz.
Man padeda toks būdas: perku Maxi hair, siunčiuosi iš ČIA, geriu kaip parašyta po 2 vnt per dieną, kol suvartoju 3 buteliukus. Šiaip jau po pirmo galva priauga tankaus ežiuko. Tada tris mėnesius vartoju Marlyn 50, kad sutvirtėtų tie ataugantys plaukučiai, o paskui jau darau pertrauką. Dukart išbandžiau tokią seką, abu kartus padėjo. Šįmet pavasarį per durną galvą pagėriau papildų, reguliuojančių hormonų veiklą - ir vėl puolė slinkti plaukai, tai dabar jau baigiu antrą Maxi hair buteliuką ir turiu baisulinį ežiuką ant galvos
O nebaisu del kosminio Maxi Hair esancios b grupes vitaminu dydzio? As tik baigineju viena buteliuka suvartoti, bet po viena kapsule geriau. Galima prisizaisti iki rimtu ligu. Dar ir su gydytoja odos viena kalbejau, ji minejo, kad po panasiu papildu is jav atsidure reanimacijoje ir ilgai turejo bedu. Aisku, man ir paciai knieti pagerti ilgiau daugiau tu vitamin, bet ir kepenu gaila, o jau nekalbant apie kokio vezinio susirgimo pazadinima tokiom vit b dozem 
QUOTE(EXTRAA @ 2014 11 30, 17:28)
O nebaisu del kosminio Maxi Hair esancios b grupes vitaminu dydzio? As tik baigineju viena buteliuka suvartoti, bet po viena kapsule geriau. Galima prisizaisti iki rimtu ligu. Dar ir su gydytoja odos viena kalbejau, ji minejo, kad po panasiu papildu is jav atsidure reanimacijoje ir ilgai turejo bedu. Aisku, man ir paciai knieti pagerti ilgiau daugiau tu vitamin, bet ir kepenu gaila, o jau nekalbant apie kokio vezinio susirgimo pazadinima tokiom vit b dozem
Skaičiau aš apie tą istoriją, na bet juk ir tamponai, būna, toksinio šoko sindromą sukelia, o moterys vis tiek naudoja.
Gerdavau Maxi hair po pusę dozės, t.y. po 1 tabletę į dieną, dabar geriu po dvi, bet tik tris mėnesius ir viskas, nes dozės tikrai didelės, nenoriu padauginti. Aišku, jei pasijaustų kokie neaiškūs pojūčiai, mažinčiau iš karto perpus arba negerčiau jų visai.
QUOTE(Miaška @ 2014 11 30, 18:33)
Skaičiau aš apie tą istoriją, na bet juk ir tamponai, būna, toksinio šoko sindromą sukelia, o moterys vis tiek naudoja.
Gerdavau Maxi hair po pusę dozės, t.y. po 1 tabletę į dieną, dabar geriu po dvi, bet tik tris mėnesius ir viskas, nes dozės tikrai didelės, nenoriu padauginti. Aišku, jei pasijaustų kokie neaiškūs pojūčiai, mažinčiau iš karto perpus arba negerčiau jų visai.
Gerdavau Maxi hair po pusę dozės, t.y. po 1 tabletę į dieną, dabar geriu po dvi, bet tik tris mėnesius ir viskas, nes dozės tikrai didelės, nenoriu padauginti. Aišku, jei pasijaustų kokie neaiškūs pojūčiai, mažinčiau iš karto perpus arba negerčiau jų visai.
Nežinau merginos, aš užsisakiau ir bandžiau biotino dideles dozes gerti, verčia mane spuogais ir negaliu nieko padaryti. Manau, kad nesveika jokie vitaminai didelėmis dozėmis. Nes tai veikia visą organizmą, ir nežinosi, kur atsilieps neigiamai...
QUOTE(Top_Secret @ 2014 12 01, 04:05)
Nežinau merginos, aš užsisakiau ir bandžiau biotino dideles dozes gerti, verčia mane spuogais ir negaliu nieko padaryti. Manau, kad nesveika jokie vitaminai didelėmis dozėmis. Nes tai veikia visą organizmą, ir nežinosi, kur atsilieps neigiamai...
Jei beria, tai per didelė dozė arba netinka. Reikėtų pradžiai dozę sumažint. Bet vienas biotinas tikrai neišgelbės plaukų, nes plaukams reikalingas visas kompleksas medžiagų. Dažniausiai esant plaukų slinkimui trūksta geležies, vitamino B12, vitaminoD. Jei problema įsisenėjusi ir ne vienkartinė, siūlau pasidaryti tyrimus ir pažiūrėti būtent šių medžiagų kiekius organizme.
QUOTE(Top_Secret @ 2014 12 01, 02:05)
Nežinau merginos, aš užsisakiau ir bandžiau biotino dideles dozes gerti, verčia mane spuogais ir negaliu nieko padaryti. Manau, kad nesveika jokie vitaminai didelėmis dozėmis. Nes tai veikia visą organizmą, ir nežinosi, kur atsilieps neigiamai...
Man vien biotinas negelbėjo, efektyviausia buvo tai, apie ką rašiau. Aišku, kiekvieno ir priežastys skirtingos, tai tenka savo kailiu bandyt, kol atrandi.
