Sportas namie

#325
Patariau kažkada pabandyti crocs'us, kai kam labai pasiteisina, lengvai plaunasi nuo prakaito smile.gif
Atsakyti
#326
Gal nuskambes kvailas klausimas blush2.gif
Ar galima begioti namuose vietoje.? (noreciau pries tv ziurint seriala)
i lauka nera galimybes, vaikucius turiu, vyras dirba, salta, vienai nesmagu. blush2.gif
kiek laiko reiketu begti vietoje ?
Atsakyti
#327
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 29, 12:03)
Gal nuskambes kvailas klausimas blush2.gif
Ar galima begioti namuose vietoje.? (noreciau pries tv ziurint seriala)
i lauka nera galimybes, vaikucius turiu, vyras dirba, salta, vienai nesmagu. blush2.gif
kiek laiko reiketu begti vietoje ?

Aišku galima, o jei dar aukštyn keliant kelius "high knees" tai iš viso super smile.gif
Atsakyti
#328
QUOTE(Vicious Vici @ 2013 12 29, 12:07)
Aišku galima, o jei dar aukštyn keliant kelius "high knees" tai iš viso super smile.gif

o kiek laiko begti ?
viena drauge siule insijungti aparaciuka, kad matyt kiek km nubegau. bet kazi yra tokia programele pavz i ismanuju telf parsisiusti ? nes tikriausiai specialus tam skirti brangus bus
Papildyta:
Ir kokia sporto programa patartumetei pradedanciai, kad judetu visas kunas (labiausiai pilva mazyt reikia) ? kad butu padirbeti ir matyytusi rezultatai blush2.gif

Nusiziurejau hantelius 2vnt - 20lt (cia gera kaina ? ar gal pigiau jie buna
ar uztenka hantelio 0.5kg svorio ? ar po 1kg imti ?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kristynka*: 29 gruodžio 2013 - 14:13
#329
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 29, 14:58)
o kiek laiko begti ?
viena drauge siule insijungti aparaciuka, kad matyt kiek km nubegau. bet kazi yra tokia programele pavz i ismanuju telf parsisiusti ? nes tikriausiai specialus tam skirti brangus bus
Papildyta:
Ir kokia sporto programa patartumetei pradedanciai, kad judetu visas kunas (labiausiai pilva mazyt reikia) ? kad butu padirbeti ir matyytusi rezultatai blush2.gif

Nusiziurejau hantelius 2vnt - 20lt (cia gera kaina ? ar gal pigiau jie buna
ar uztenka hantelio 0.5kg svorio ? ar po 1kg imti ?

del sporto programos siulyciau insanity, nes labai efektyvi, bet labai ir sunki, gal per sunku bus pradedanciajai g.gif
hantelius pirkciau tik 2 kg svorio, su 1 kg svorio zaidimas man. pradzioj su 2 kg gal ir sunku bus, bet veliau neisivaizduosit kaip galejot galvot apie mazesnio svorio. 1 kg hanteliai skirti nebent visiskai kurie nesportuojantys, veliau vistiek reikia imti didesnio svorio, tai mastant i ateiti, nemetykit pinigu ir iskart pirkit 2 kg.
beje 0.5 kg hanteli pati namie galit pasigaminti, elementaru, tiesiog i mazus mineralinio buteliukus 0.5 l pripilkit vandens, va ir hantelis. kam toki pirkti?
norint sunkiau vietoj vandens tiktu smelis ar druska. Todel tikrai neapsimoka pirkti 0.5 ar 1 kg hantelius kai galit namie juos pasigamint. O va 2 kg tai sunkiai namie pasigaminsi rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bubbleghost: 29 gruodžio 2013 - 14:25
#330
QUOTE(Bubbleghost @ 2013 12 29, 14:20)
del sporto programos siulyciau insanity, nes labai efektyvi, bet labai ir sunki, gal per sunku bus pradedanciajai  g.gif
hantelius pirkciau tik 2 kg svorio, su 1 kg svorio zaidimas man. pradzioj su 2 kg gal ir sunku bus, bet veliau neisivaizduosit kaip galejot galvot apie mazesnio svorio.

gal galite insanity video pasidalyti, nes yputubei man daug ismete, nezinau kuris cia ? bet matau kad dirbti yra kas biggrin.gif

nusiziurejau si kilimeli. maniau kad pigesni jie blush2.gif
http://pigu.lt/gimna...amp;mid=2458661

jjai is sio puslapio, tai cia vnt - 29lt - 2kg (ar cia uz 2vnt)
http://pigu.lt/sport...amp;mid=2604296
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo kristynka*: 29 gruodžio 2013 - 14:29
#331
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 29, 15:24)
gal galite insanity video pasidalyti, nes yputubei man daug ismete, nezinau kuris cia ? bet matau kad dirbti yra kas biggrin.gif

nusiziurejau si kilimeli. maniau kad pigesni jie blush2.gif
http://pigu.lt/gimna...amp;mid=2458661

jjai is sio puslapio, tai cia vnt - 29lt - 2kg
http://pigu.lt/sport...amp;mid=2604296

as insanity pilna programa esu atsisiuntusi is linkomanijos, jei kartais reiktu pakvietimo i linkomanija ar torrent galiu padovanot tik parasykit i az savo emaila.
geriau butu atsisiusti ja nes pridedamas ir kalendorius kada koki uzsiemima daryti.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Bubbleghost: 29 gruodžio 2013 - 14:27
#332
QUOTE(Bubbleghost @ 2013 12 29, 14:26)
as insanity pilna programa esu atsisiuntusi is linkomanijos, jei kartais reiktu pakvietimo i linkomanija ar torrent galiu padovanot tik parasykit i az savo emaila.
geriau butu atsisiusti ja nes pridedamas ir kalendorius kada koki uzsiemima daryti.

o per skype persiust gal galetumete ?
arba tada duikite pakvietima. kazi is kurio geriau puslapio g.gif
atsiusiu el.p zinute
Atsakyti
#333
dekoju, jau siunciuos
tai cia bus si programa 60d ?
gal dar kazka parekomenduotumete ?
ar reikia kazkoki apsilima pries programa daryti ar iskart pradeti sia programa ?
Atsakyti
#334
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 29, 15:48)
dekoju, jau siunciuos
tai cia bus si programa 60d ?
gal dar kazka parekomenduotumete ?
ar reikia kazkoki apsilima pries programa daryti ar iskart pradeti sia programa ?

taip butent si programa smile.gif tiesa, ji labai, labai intensyvi. pagal kalendoriu reikia ja daryt 6 kartus i savaite. man tiek per sunku. darau mazdaug 4 kartus, tik seku eiliskuma, pagal kalendoriu. apsilimo jokio nereikia. ten jau buna apsilimas, darant porgrama, sekite pulsa, jei jausit, kad lipa sirdis per virsu ir pulsas virs 170 , darykite pertraukeles. 4u.gif
Atsakyti
#335
QUOTE(Bubbleghost @ 2013 12 29, 16:48)


kaikuriuose klipuose jie kazka uzsiraso. ka ?
Atsakyti
#336
QUOTE(kristynka* @ 2013 12 29, 18:10)
kaikuriuose klipuose jie kazka uzsiraso. ka ?

Fit Teste (pats pirmas kuri atlieka) uzsiraso kiek padaro, kartojimu skaiciu, kad veliau, kartojant Fit Testa, matytusi, kaip gereja rezultatai.
Atsakyti