QUOTE(Elata @ 2013 09 24, 11:02)
Whole30 tris savaites? Jokio medaus, jokių desertų vaisių forma po valgio?
ai, dar, kadangi aš biški praleidau jūsų pokalbių, dėl ko nusprendei prie Paleo gretų prisijungti? Dėl ligų, svorio ar tiesiog šiaip sau? Jei šiaip sau, ir jei tie desertai jokio neigiamo poveikio neturi, tai aišku, kam čia save kankinti
aš dėl aknės
QUOTE(" voresta " @ 2013 09 24, 11:45)
skaitau ir niekaip nesusigaudau iš kur jaunom panelėm tie kamščiai. Ar kartais prieš pereidamos į paleo nevegetariavot, mėsą pamiršusios? Nes čia su virškinimu aiški netvarka. Ir kaltė ne mityboje, o jūsų baltymo virškinime.
visą gyvenimą valgiau mėsą, bet kaip kamštis taip kamštis, tai vis stabdo dėl paleo bet laikausi dar
QUOTE(Pur-pur @ 2013 09 24, 11:52)
Kol valgydavau jų daug, niekada nepajusdavau. Dabar, kai vaisių apmažinau stipriai - nuo bananų, net per didelio kiekio obuolių tiesiog jaučiu kaip rankos ir kojos užtirpsta. ne taip, kai būna kai nusėdi, bet daug lengvesnis tirpimas jaučiasi. Jei būtų galvoje, tai sakyčiau svaigimas. Bet kad rankos kojos - nežinau kaip tiksliau tą jausmą apibūdinti. Tiesiog padariau išvadą, kad trys nekalti pbuoliukai yra netinkamas maistas bet kuriuo paros metu. Gal geriau pabandyk vaisių atsisakyti visai. Patikėk, žinau kaip sunku. Man labai retai (o gal niekada) pavyksta ilgiau nei savaitę be jų išbūti.
aš pradedu įtarti ,kad man obuoliai netinka
QUOTE(rytorasa @ 2013 09 24, 11:57)
žinau, kad su svoriu problema, bet ligos atveju to "reikia est" negali būti... Jeigu nėra apetito, tai jokiu būdu negalima kimšti per prievartą- tegu organizmas visas jėgas skiria sveikimui, o ne virškinimui... Daug miegoti ir valgyti tik tada, kai atsiras apetitas.
pagal polį bregą, badavimas sergant labai gerai, pagal gamtą - sužeistas zuikis, guli pakrūmėje, laka iš balos vandenį ir nieko nevalgo, o kai išsilaižo žaizdas lekia vėl stimgalviais.
QUOTE(" voresta " @ 2013 09 24, 12:04)
matau visą krūva anabolinio disbalanso simptomų, todėl nelabai suprantu, kai tu sau leidi tuos obuolius, kurie trukdo paleisti teisingą energijos gamybą. Lygtai nori tų problemų atsikratyti, lygtai jas skatini.
Be to, tik kepenys fruktozę perdirba, tai kam, jei jos maudžiančios , papildomai apkrauti?
viskas reikia atsisakyti obuolių, o dabar per dieną po 3 - 4 suritinu
daug,
nuo spalio 1 d. išvažiuoju į sesiją, reikia užzibrėžti naują whole30 datą ir startuoti be vaisių
ar gerai mąstau? su antsvoriu problemų neturiu, paleo noriu laikytis dėl hormonų, dėl gimdos, dėl aknės, dėl policistinių kiaušidžių ligų. ?
gal dar galite kas plačiau pasidalinti patirtimi kokią mėsą baltą ar raudoną valgote? kaip tinka? netinka?
Papildyta:
QUOTE(Nidulia @ 2013 09 24, 12:26)
Whole, nuo tos dienos, kaip ir susitareme. Ir jau 4-a savaite, kai net vaisiaus nesu ragavusi. Kazkaip visai nesikankinu, nereikia man ju. Ir kavinese bei sveciuose, man visai nesunku. As nestresuoju, nes neprivalau nierkam aiskintis ir teisintis del to, ka as valgau. Taip pat buvo kazkada su alkoholiu. Balius, chebra, ir kas? Nenoriu as ir niekas jau man seniai nebelenda i akis. o pradzioje lindo, bet as nemelavau, kad tipo, vaistus geriu, todel negaliu ir bla, bla, bla. Sakiau, kad nenoriu ir viskas. Man vistiek budavo linksma su visais, gal net linksmiau nei jiems. Ziaugcioja visi kita diena, o as saipausi is ju, primenu ju nusikalbejimus. Nebudavo ten jokiu gerimu iki zemes grabymu, bet vistiek mane prijuokindavo.
Mano geriausios drauges mama mire labai staiga ir labai netiketai (rado namuose pasimirusia) Jai buvo ziaurus sokas ir jos savijauta tragiska. Visur viska uzsakiau, buvau su ja, vakar jau palaidojom, tai gaudziau ja alpstancia, jau ir pati vos ant koju stovejau. Ir as stresavau, nes labai graudu buvo. Vakar pasarvynose geriau arbatos be cukraus, kadangi buvau ziauriai alkna, nes per lakstymus nieko nevalgiau, tai net pati nesupratau, kaip paemiau sumustini ir suvalgiau, nes zarna zarna jau rijo o pasirinkomo nebuvo. (duonos gabalelis i plona riekele kazkokios desros). Per gedulingus pietus valgiau silkes su svogunais ir nepastebejau, kad razinu buvo ideta. Nespjausi gi i lekste atgal. Dar pora gabaleliu mesos vyniotinio valgiau. Kepsniukas buvo geras-neperkepta vistos krutinele, tik neaisku ant kokio aliejaus kepta. Visa kita - normaliai, buvo is ko pasirinkti ir sociai pavalgyti, tik riebalo negavau. Net juokas sueme, drauge tokioje padetyje, ale per gedulingus pietus paklause,-"kas cia su tavim pasidare, kodel tu kaip dviratis perkudusi, kaip mergaite"
As vel grybauju su riebalu, manau, kad per mazai jo gaunu. Kadangi atsisakiau ir lasinuku, sonines, tai teturiu kokoso alieju. Siandien i darba atsinesiau avokada rudaji, labai skanus papuole. Jis sueis man uz riebala prie kiauso?
Galva niezti, draskasi kaip pasiutusi. Buvau sventai itikejusi, kad su paleo whole viskas praeis. gal dar per mazai laiko ar dar kazko nezinau? Meginsiu visiskai ismesti is meniu kiauliena ir pomidorus, cia jau psoriazininkui/autoimunininkui reikalavimai, nors nera man nustatyta psoriaze. Nebezinau ka daryti:(
nidulia, whole 30 galima laikytis ir 45 ir 60 dienų
aš šį rytą valgiau 2 kiaušinius su 1 avokadu, ir burokėliais keliais šaukštais
Paskui valgydama kiekvieną obuolio kąsnį svarstysi kam aš tai darau, ar man tikrai reikia dabar dėl tų poros obuolių per dieną padangą ant liemens šonų prisimpūsti 
. Man taip dabar yra. 
