Paleo

turiu patarimą- neeikvok savo brangios energijos, negaišk savo brangaus laiko ir negadink savo brangių nervų aiškindama kitiems to, ko jie nesupranta... Kai žmogus nepasiruošęs priimti informaciją kitokią, nei jis įpratęs gauti, tu gali verstis per galvą, vis tiek nieko neįrodysi. Patarti galima tada, kai žmogus prašo patarimo.


Dar kartelį dėkoju visoms, kurioms patiko mano istorija. ..

Sultinys yra toks dalykas, kad jame labai puikiai dauginasi įvairios bacilos- tai ideali terpė joms. Todėl sultinys turi būti labai akylai prižiūrimas. Kai yra drebučių pavidalo, jei bent kiek atsirado skysčio- būtina atkaitinti iki virimo.
Nuo gero sultinio niekad nepaleis vidurių, net jei ir 3 kartus jį vartosi.

Ant kai kuriu bukaprociu, kuriu vaiku ispuve dantys o jos, mat, neriboja saldumynu vaikams. O pasiulytu nuorodu su nuostabia info, net neatveria.


Jau katra negeriau savaite tiroksino, ciut kanopu nepakraciau, bet dar paleo nezinojau. Bijau daba mesti. Sitiek metu lakiau tiroksina, nemanau, kad jau galima pastimuliuoti mano viena likusia liaukute, darbui. Na, ziuresim, pasidarysiu tyrimus.

Ple, negaliu........ Bet kai kurios kimba, skaito. Tik kelios - uzsispyrusios avys su savo teorijomis. Kaip ploksteles uzsikirtusios. Ir man niekas nekiso, bet perskaiciau, pamaciusi imesta vorestos nuoroda, veliau jau pati is jusu melziau info.
Tfu, einu pasysiosiu, gal maziau sirsiu
Pamenat, sakiau, kad su paleo miegu maziau, kokias 6-7 valandas, ne daugiau. Anksciau galejau ir 8, ir 9 ismiegoti. Pasekiau save ir stai ka isrisau: Po 7 miego valandu as pabundu nuo to, kad labai noriu sysio. Po wc jau nebeinu i lova. Iki paleo, man taip nebuvo, galejau 9 valandas ismiegoti ir noras i wc manes nepazadindavo. Cia kaip suprasti? Kazkas bais aktyviai valosi ar pusle sumazejo?

gal primintumet si buda? t.y. indelyje? dar niekada nesu lydziusi, todel knieti isbandyt. ir kiek laiko stoveti gali ?
aciu

būti sočiai ir užsiėmus pamiršti apie alkį tai ne tas pats...

Islisiu kaip Pilypas is kanapiu
Pas mane atitinka dauguma simptomu. Tai ka dabar daryti? Kaip atstatyti druskos rugsti?

rytorasa, nesiruosiu daryti to tyrimo, kol kas nepribrendau gal ateityje.
dziugu, kad tavo svoris pajudejo

taip, kaip mes, mityba.

och... nu sultinys tik vakar virtas buvo.. o as kaip tik galvojau kad negalima iki virimo jo kaitint. bet ne , lyg skyscio ir nebuvo
Papildyta:



man tas pats! anksciau ejau i wc karta-du per diena. pakakdavo. o db kaip ir sakai - keliuosi pries zadintuva nes noriu i wc, kartais net didelio

Apie dantukus. ten ir toks sakinys yra -"Kuo daugiau mes vartojame grūdų, tuo prasčiau formuojasi dantys."
as tai neteigciau, kad vien tik saldainiai itakoja skyles dantyse cia labai daug veiksniu gali buti...

Nidulia, sakai nestresuoji, na bet is postu tai visai nepanasu tu man tokia isirdusi moteris atrodai atsiprasau, nenoriu izeisti jokiais budais cia tik draugiskai pliurpiu

Imu du puodus - viena mazesni, kita didesni ( mazasis turi buti toks, kad is jo galetumet pilti skysti, neprapildamos i sonus - t.y. is jo skystis begtu grazia srovele, ten, kur jums reikia smile.gif). Istatau vienas i kita. I apatini pripilu vandens ir dedu ant pacios maziausios imanomos ugnies ar kaitinimo padalos(kad siltu labai letai ir labai nesmarkiai). I virsutini tuscia puoda dedu sviesta (naudoju arba Smetoniska arba paskutiniu metu Dvaro 82% - labai pasiteisino smile.gif). Gaunasi tokia garo vonele. Sviestas po truputuka istirpsta ir pradeda skaidreti. Nuskaidreja po kokiu 20-30min. Visi pieno baltymai lieka ant dugno, kaip nuosedos, o virs ju skaidrutelis geltonutelis ghee smile.gif Jokiu maisymu, jokiu putu graibymu ir pan!!! Kai jau nusprendziat, kad sviestas pakankamai skaidrus, tisiog imat ir is leto nupilat ji i inda kuriame ir laikysit ghee. Svarbu ziureti, kad nepatektu nei laselis tu apatiniu baltymu ( tikrai matysit, kada jie arteja. Tereikia laiku sustoti pilti). Viskas!!! Toki ghee siuo metu turiu daryta pries pusantru metu ir laikyta ne saldytuve(periodiskai netgi buvo apsvieciamas saules) - jis yra sviezutelis skanutelis ir puikiai kvepiantis - jokiu sugedimo pozymiu smile.gif Jei pilant pateko nors ir maziausias laselis tu baltyminiu nuosedu, sviestas taip gerai nebesilaikys - reikia laikyta saldytuve ir greitai suvartot ( na koki menesi ar du tai dar tikrai nieko jam neatsitinka ). Ta likusia baltymine dali galima suvartot kaip padaza ar uzpila per pora dienu(veliau sugenda), jei toleruojate pieno baltymus. Tie baltymai buna nei kiek nesudege ir net neuzvire proceso metu, todel pavojaus jokio sveikatai nekelia, jei gerai toleruojate laktoze smile.gif Jei kas neaisku - klauskit smile.gif

Turbūt negalima maišyti keleto rūšių sviesto darant ghee? Turiu prisipirkusi kelis gabalus sviesto, bet ėmiau visus skirtingų gamintojų pabandymui.