Paleo mityba

#85
QUOTE(Vailet2 @ 2013 09 09, 14:07)
Jei orkaitėj kepti kotletus, tai geriau keksiukų silikoninėse formelėse, sultys neištekės, bus sultingesni ir dar minkštumo priduoda cukinija tarkuota   4u.gif

Kokia faina idėja. Ačiū, būtinai išbandysiu 4u.gif

http://www.5braskes....s.d?id=62271319 - šit1 pasimodifikavus galima pasigaminti smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Fudži: 09 rugsėjo 2013 - 16:16
#86
Jėėė, lašiniais įdarytas žiurkėnas lotuliukas.gif

user posted image
Atsakyti
#87
Pradzioj as irgi puoliau - kokoso miltai, bananu blynai, svoris pastrigo ir viso gero biggrin.gif Dabar kai paprastai valgau, daugiau 3-4 produktu nenaudoju patiekalo gaminimui, viskas daug geriau. Kaip sakant mokaus is savu klaidu biggrin.gif Ner potraukio net tam burokeliu pyragui, kury anksciau dievinau biggrin.gif
Nu ir priplepejot panos, vos ne 3 psl. - nieko apie paleo lotuliukas.gif
Zurkenas liuks biggrin.gif
Atsakyti
#88
Nuo paleo įvairovės pradžioje visai priaugau kelis kg. Nes buvo daug kas įdomu ir nemėginta, kad ir tie kokosai - tai bais įdomu buvo. KO tik nevalgiau - kokoso drožlės su ghi ir džiovintu vaisiu, kokoso pienas su kava ir arbata ir vienas, dar kokie riešutai salotose ir daug daug šoninės. lotuliukas.gif
Dabar kai valgau švariai irgi užtenka kelių daržovių, prieskonių ir biški mėsos.
Visa tai kol durnumas vaisiams neužeina. lotuliukas.gif
Šiandien antram patiekalui sunaudotas pusę šv kopūsto, viena morka, kumščio dydžio gabalas kiaulienos faršo(mentė ir sprandinė) ir du šaukštai kokosų aliejaus su penkiais baziliko lapais. Ir ramu.
Tie gaminimai visokie "atseit blynų", "atseit pyragų" malonumas, bet ne visus prie gero priveda. biggrin.gif
Bet.... nepabandžius nežinosi.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pur-pur: 09 rugsėjo 2013 - 17:01
#89
Vakarienei kepiau du naminius kiausus su naminiu varskes suriu ir namine rukyta sonine. Su kokiais lasiniais jus gaminate? zalia sonine, ar rukyta ar sudyta?

Plius icebergo ir naminiu pomidoru su greitine salotos.

kazkas vyksta pilve g.gif

Mano spuogai visai subludo doh.gif zandai - spuogelis prie spuogelio, smakras tas pats, tokie kaip inkstirai, bet neinkstirai ir spausti nera ko, is sono ziurinti - visas zandas spuogeliais, kruopelemis nusetas, nelygus toks, o jei patempi oda, tai isvis tragedija g.gif puliniu spuogu nedaug, bet baisiai skausmingi.

Antra savaite pasalinau miltinius, kruopas ir pan. Buvau viena karta nusizengusi.

Kavos negeriu kelios dienos,

kaip noriu susitvarkyti veida doh.gif doh.gif doh.gif

Vaisius mazinu, valgiau 2 naminius obuolius ir tris nedideles kriauses namines is paties ryto ir ejau i tualeta, kaip reikiant issitustinau.

Pacio pieno nevartoju. Megstu grudeta varske. naminius surius, greitine krautuvine 40 proc.
Atsakyti
#90
Koks ziurkenas...ech... wub.gif
Turejau ir as pora dziungariuku...

akarine raugintu kopustu swoguniuks mazas, alyv.aliejus 300 gr. Ir vistos troskintos kepeneles 250 g..

Mazum pramush...kazko neskaniai pawalgiau..
Atsakyti
#91
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 09 09, 18:53)

kazkas vyksta pilve g.gif

Mano spuogai visai subludo doh.gif  zandai - spuogelis prie spuogelio, smakras tas pats, tokie kaip inkstirai, bet neinkstirai ir spausti nera ko, is sono ziurinti -  visas zandas spuogeliais, kruopelemis nusetas, nelygus toks, o jei patempi oda, tai isvis tragedija g.gif  puliniu spuogu nedaug, bet baisiai skausmingi.
sėsk tik ant mėsos ir daržovių, bei žuvies + riebalas, kol apsiramins.
Neišmetusi viso kita, nesužinosi kas tau tai daro.

QUOTE
Pacio pieno nevartoju. Megstu grudeta varske. naminius surius, greitine krautuvine 40 proc.

matai, nesvarbu kad tu mėgsti, tavo organizmas gali nemėgti. Ir nieko nepadarysi, jei tai pasirodys tiesa.
Atsakyti
#92
QUOTE(" voresta " @ 2013 09 09, 19:03)
sėsk tik ant mėsos ir daržovių, bei žuvies + riebalas, kol apsiramins.
Neišmetusi viso kita, nesužinosi kas tau tai daro.
matai, nesvarbu kad tu mėgsti, tavo organizmas gali nemėgti. Ir nieko nepadarysi, jei tai pasirodys tiesa.



suprantama, viska padarysiu del sveikatos 4u.gif

gal dar galite uzvesti ant kelio del rukytu, sudytu gaminiu? kaip del sonines?
Atsakyti
#93
Laukinė prerija, lasiniai ir sonines-sudyti arba salto rukymo. Tik ne karsto rukymo:) Ir pas mane kakta buvo tokiais spuogeliais-grudeliais pasipuosusi, bet jau dingo.
pavaryk zemyn, net visas zodynelis:)
http://www.zintis.lt/#!obr-dieta/c1iu8

Radau zirneliu konservuotu be cukraus rolleyes.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Nidulia: 09 rugsėjo 2013 - 18:48
#94
QUOTE(Nidulia @ 2013 09 09, 19:31)
Laukinė prerija, lasiniai ir sonines-sudyti arba salto rukymo. Tik ne karsto rukymo:) Ir pas mane kakta buvo tokiais spuogeliais-grudeliais pasipuosusi, bet jau dingo.
pavaryk zemyn, net visas zodynelis:)
http://www.zintis.lt/#!obr-dieta/c1iu8

Radau zirneliu koncervuotu be cukraus  rolleyes.gif



kokios firmos? bigsmile.gif
Atsakyti
#95
QUOTE(suave @ 2013 09 09, 14:55)
Mergaitės, o ar valgot kokias košes? Ar gerai supratau, kad ryžiai, grikiai ir soros yra be gliuteno ir jas valgyt galima?  g.gif

gal gal4tum pasakyti, kokį šaltinį apie paleo skaitei? bent vieną? Nes aš nepamenu nei vieno, kuriame nebūtų paminėta, kad nevalgom JOKIŲ grūdų g.gif

QUOTE(suave @ 2013 09 09, 15:22)
Vaje, nepykit, tiesiog pasimečiau pernelyg dideliame informacijos kiekyje..  blush2.gif

Nesuprantu, kur jūs tuos informacijos kiekius didelius matot? Pasižiūri leidžiamų/draudžiamų produktų sąrašą, ir pradedi valgyti. O paskui pamažu jau ir į subtilybes galima pasigilinti. Nes pradžia visiškai paprasta, nesudėtinga ir neperkrauta informacijos.

QUOTE(rytorasa @ 2013 09 09, 15:41)
Skaičiau apie Steviją. Rašo, kad nedidina gliukozės kiekio kraujyje, bet sudėtyje turi gliukozės, sacharozės... Tai kaip čia yra?  g.gif

Tai jei turi gliukozės ir sacharozės, tai kam jinai reikalinga? O kad ir neturi, tai smegenys gauna signalą "salduuu", bet to saldumo neduoda. O tada jau reikalauja, ir tu nori ir to, ir šio, ir ano, sausainiuko, makaroniuko ar kokio torčiuko, nes bandai smegeninę apgauti kažkokiais neaiškiais pakaitalais.

QUOTE(taša @ 2013 09 09, 15:54)
as turiu kokoso miltu, bet nebandziau jokiu blynu su jais daryt. nezinau ar jie atlieka tokia pat funkcija kaip ir papratsti miltai. abejoju kazkaip... g.gif

Aš kartą per mėnesį šeimai iškepu. Pasieiškokit receptų, pilnas internetas paleo pancakų. Kandidistėms neieškoti biggrin.gif
O šiaip, tokiuose dalykuose reikalingas saikas cool.gif Nes, kaip merginos ir sakė, jei užsižaisit su tais skanumynais - saldumynais, tai naudos nelabai kaip pasijaus.
Atsakyti
#96
QUOTE(Laukinė prerija @ 2013 09 09, 19:53)
Vakarienei kepiau du naminius kiausus su naminiu varskes suriu ir namine rukyta sonine. Su kokiais lasiniais jus gaminate? zalia sonine, ar rukyta ar sudyta?

Mano spuogai visai subludo doh.gif  zandai - spuogelis prie spuogelio, smakras tas pats, tokie kaip inkstirai, bet neinkstirai ir spausti nera ko, is sono ziurinti -  visas zandas spuogeliais, kruopelemis nusetas, nelygus toks, o jei patempi oda, tai isvis tragedija g.gif  puliniu spuogu nedaug, bet baisiai skausmingi.


Pacio pieno nevartoju. Megstu grudeta varske. naminius surius, greitine krautuvine 40 proc.


Būtent nuo varškės mane labiausiai ir beria. Jau daug kartų buvo rašyta temose, kad pieno produktai gali sukelti akne. Iki 35 metų lapnojau varškę ir vaikščiojau spuoguota ir inkštiruota, ir tokiais būavo išberia, kaip tu rašai. Dabar nė vieno spuogelio smile.gif
Atsakyti