QUOTE(Bremen @ 2013 09 16, 11:22)
Ziurint koks padazas ir kam. Galima keist kokoso pienu
Bet man labiausiai tinka vistienai, kiaulienai ir jautienai ne taip skanu 
Ziurint koks padazas ir kam. Galima keist kokoso pienu
Bet man labiausiai tinka vistienai, kiaulienai ir jautienai ne taip skanu
QUOTE(Egliukasz @ 2013 09 16, 09:23)
Drauge sake dar kaktusu seklu aliejus labai geras, bet brangus velnias 20 ml - £35, tai kolkas susilaikau 
laimė, kad per brangus ir nepirkai, nes Unimed perspėja:
Bet koks aliejus, kuriame didžioji dalis yra polinesočiųjų riebiųjų rūgščių, yra netinkamas nei vartoti maistui nei tepti ant odos ilgą laiką, nes autooksidacijos metu pasigaminę laisvieji radikalai geriasi į odą ir skatina jos senėjimą bei kitus nepageidaujamus procesus.
QUOTE
Šalto spaudimo nerafinuotas kaktusų sėklų aliejus yra vertingas aliejus, savo sudėtyje turintis daug vitamino C, steroidų, daugiau nei 80% daugiausia būtiniausių nesočiųjųriebiųjų rūgščių, iš kurių net 62% sudaro linolo rūgštis.
Linolo rūgštis kitaip vadinama Omega 6.
Tavo oda gražėja ne dėl to, ką tu ant jos tepi, o dėl to kad pašalinta priežastis,
QUOTE(Egliukasz @ 2013 09 16, 10:14)
Ziurint koks padazas ir kam. Galima keist kokoso pienu Bet man labiausiai tinka vistienai, kiaulienai ir jautienai ne taip skanu
Bet man labiausiai tinka vistienai, kiaulienai ir jautienai ne taip skanu Aciu
.Antienai , gal nelabai tiks 
QUOTE(Gaspadine:) @ 2013 09 16, 00:55)
na,o kaip su tom mielem? gi anksciau skaiciau,kad rauginti produktai(agurkai,kopustai) turi mieliu ,kurios mums nereikalingos
tai laukinės natūralios mielės, jos skiriasi nuo pramoninių, maisto pramonėj naudojamų.QUOTE
pamazinau siandien baltyma,kaip Voresta,patarei,sausumo pojucio lyg ir ner siandien,bet alkis parejo 
ryte kaip visad 11.30 pasikepiau ant kokoso aliejaus cukinojos+morku,vietoj 2 kiausu tik viena,
na kurgi vienu kiaušiniu pasisotinsi. Juk tas patarimas yra iš lubų, nes nežinau kiek tavo mityboje baltymo. Jei jo nėr smarkiai daugiau nei 1 gr vienam kg tavo svorio tai gal ir nėra per daug. ryte kaip visad 11.30 pasikepiau ant kokoso aliejaus cukinojos+morku,vietoj 2 kiausu tik viena,QUOTE
nors jau -14 kg turiu,
šaunu, tvirtai sėdi ketozėj, taip ir laikyk, kol organizmas suvalgys visus tavo nereikalingus taukiukus.QUOTE
ai,dar del raudonosios arbatos norejau paklausti,gal ji nera didelis blogis,juk raso,kad ji be kofeino,taninu mazai...
taip, ji nėra toks blogis kaip kava. Gali mėgautis .
QUOTE(Pur-pur @ 2013 09 16, 11:21)
Rimtai? Tai gal man kitaip nes aš po Diukano dietos čia atėjau, tai atrodė kad viskas kas paleo veikia laisvinančiai. 
O pas prancūzą kaip buvo reikalai su tuo? O aš tai rimtai, pažiūrėk, čia kone kiekvienai dalyvei, pabuvusiai tam tikrą laiką, užkietėja, bet paskui skundų kaip ir nebesigirdi. Tai darau išvadą, kad ne man vienai čia. Beje, mūsų šeimoj visi paleo pradėjo skirtingu laiku, ir ne vienu metu mums visiems taip (tokiu atveju būtų galima kaltinti maistą), bet maždaug vienodu laikotarpiu nuo šitos mitybos pradžios.
As irgi pas Dukana su uzkietejusiais buvau kuri laika, bet paskui susitvarke, dar net neperejus ant paleo. O dabar tai kasdien, viskas normaliai 
Nu va, prasvarinau maxima su 40 proc alieju kokoso, sedziu rami pietauju - vistiena, kalafioras, paprika, svogunas, cukinija -viskas patroskinta su kokoso aliejum, niam niam 
vat pastebejau, kad vistik man sitoks maistas skaniausias -troskintos darzoves su mesa...kazkaip zalios salotos taip netraukia...
Sia savaite iskomandiravau vyra, tai bandysiu pasedet ant Whole meniu, be jokiu pieno produktu ir vaisiu. Gal vistik pagaliau pamesiu ta kilograma, per kuri skaiciaus 6 nematau ant svarstykliu
Nu va, prasvarinau maxima su 40 proc alieju kokoso, sedziu rami
pietauju - vistiena, kalafioras, paprika, svogunas, cukinija -viskas patroskinta su kokoso aliejum, niam niam vat pastebejau, kad vistik man sitoks maistas skaniausias -troskintos darzoves su mesa...kazkaip zalios salotos taip netraukia...Sia savaite iskomandiravau vyra, tai bandysiu pasedet ant Whole meniu, be jokiu pieno produktu ir vaisiu. Gal vistik pagaliau pamesiu ta kilograma, per kuri skaiciaus 6 nematau ant svarstykliu
QUOTE(pumpica @ 2013 09 16, 13:28)
vat pastebejau, kad vistik man sitoks maistas skaniausias -troskintos darzoves su mesa...kazkaip zalios salotos taip netraukia...
Man panašiai, dažniau noriu troškintų daržovių, nei salotų. Vasara baigėsi
Reikia eiti pavartyti Paleo comfort food receptų knygą
QUOTE(" voresta " @ 2013 09 16, 12:24)
Tavo oda gražėja ne dėl to, ką tu ant jos tepi, o dėl to kad pašalinta priežastis,
Na odos prieziura daug ka lemia. Man ersketroziu aliejus tikrai padare daug daug
Neuztenka vien is vidaus, randai patys nesusiremontuos jau, 100% oda atsistatyt negali. Gali pagrazet, taip sutinku su tuo.
QUOTE(nomore @ 2013 09 16, 11:17)
O pas prancūzą kaip buvo reikalai su tuo? O aš tai rimtai, pažiūrėk, čia kone kiekvienai dalyvei, pabuvusiai tam tikrą laiką, užkietėja, bet paskui skundų kaip ir nebesigirdi. Tai darau išvadą, kad ne man vienai čia...
man kazkaip atrodo, kad valgoma per daug baltymu ir per mazai darzoviu, t.y. lastelienos. o jeigu dali baltymu pakeisti riebalais ir daugiau kopustu pagrauzt, gal pageretu tada? p.s. as neturiu sitos problemos...QUOTE(jautiena @ 2013 09 16, 14:33)
man kazkaip atrodo, kad valgoma per daug baltymu ir per mazai darzoviu, t.y. lastelienos. o jeigu dali baltymu pakeisti riebalais ir daugiau kopustu pagrauzt, gal pageretu tada? p.s. as neturiu sitos problemos...
Tai aš irgi neturiu. Ir valgau visą tą laiką vienodai
O bėda kaip atėjo, taip išėjo, nekeičiant mitybos. Matyt, kažkas ten turi persitvarkyti Gal, pvz, organizmo poreikis riebalui pirminis yra didesnis, ir kietėja, o kai jau tas poreikis pasitenkina, tai daugiau riebalo išeina? Nesiimu spręst, kas ir kaip.
suvalgiau pusryciams taip girtu kopustu(pakepintu), ir ka tik per pietus varskes su grietine ir avokado. ir kaip padejo burbuliuoti pilva 
sedziu ir galvoju - cia varske ar vis gi kopustai? varske dar nespetu susivirskinti
bet kadangi man pries tai netiko kopustai, bijau akd jie vis dar netinka
Papildyta:
ir dar kl ausimas- kiek gali saldytuve stovet sudyta namine lasisa?
jau savaite praejo, kazi ar valgoma dar?
sedziu ir galvoju - cia varske ar vis gi kopustai? varske dar nespetu susivirskinti bet kadangi man pries tai netiko kopustai, bijau akd jie vis dar netinka
Papildyta:
ir dar kl ausimas- kiek gali saldytuve stovet sudyta namine lasisa?
jau savaite praejo, kazi ar valgoma dar?
QUOTE(taša @ 2013 09 16, 15:05)
ir dar kl ausimas- kiek gali saldytuve stovet sudyta namine lasisa?
jau savaite praejo, kazi ar valgoma dar?
čia jau priklauso nuo temperatūros šaldytuve ir nuo druskos kiekio . Jei neapgliaumijo ar kitaip nepasikeitė išvaizda ar kvapas- valgoma.
Anksčiau minėjai, kad turi migreną- ar yra kokie pokyčiai šiame fronte?
