Paleo mityba

#373
QUOTE(taša @ 2013 08 19, 16:40)
vajetau...taip ilgai virt? cia kiaulienos?
o vistos vertingas? ar nelabai?

geriausi žolėdžių, bet tinka bet kokie, o vištienos iš broilerio figą ten išvirsi, vertingiausias sultinys yra seno gaidžio.
Svarbu, kad konsistencija gautūsi atvėsinto- žele. Trumpai pavirus dalis naudingų medžiagų lieka kauluose. Todėl ant karto reik pasidaryt bent 2-3 litrus, vėliau, kai jau virsta žele, galima užšaldyt.
Atsakyti
#374
QUOTE(cushy @ 2013 08 19, 15:44)
kokio nago??? Rašiau apie pirštą  biggrin.gif  Ir tai čia mažiausias kiekis. Jei matuot šaukštais, tai 1-2 sriubiniai šaukštai kiekvienam valgyme (2 būna, jei žinau, kad ilgai teks nevalgyt), arba 1 avokadas, arba sauja alyvuogių juodų.


doh.gif ne taip perskaiciau

jo jo, avokadai irgi gerai sueina, tik jie parduotuvese sudini buna. tie kur sakiau pradejo ruduot- supuvo unsure.gif
Papildyta:
QUOTE(" voresta " @ 2013 08 19, 15:46)
geriausi žolėdžių, bet  tinka bet kokie, o vištienos iš broilerio figą ten išvirsi, vertingiausias sultinys yra seno gaidžio.
Svarbu, kad konsistencija gautūsi atvėsinto- žele. Trumpai pavirus dalis naudingų medžiagų lieka kauluose. Todėl ant karto reik pasidaryt bent 2-3 litrus, vėliau, kai jau virsta žele, galima užšaldyt.



supratau.
biski tik pasakiskai skamba - duokit man sena gaidi... smile.gif


o verdant krutinele - ta vandeni galima naudot?
Atsakyti
#375
QUOTE(taša @ 2013 08 19, 16:54)

o verdant krutinele - ta vandeni galima naudot?

taip tinka, bet...krūtinėlę virti ? kam? Ji tik išsausėja.
Atsakyti
#376
QUOTE(" voresta " @ 2013 08 19, 16:03)
taip tinka, bet...krūtinėlę virti ? kam? Ji tik išsausėja.



na tam kad nekept..
Atsakyti
#377
o kiek ilgai trunka tas virimas pas tave.
Atsakyti
#378
QUOTE(" voresta " @ 2013 08 19, 16:58)
o kiek ilgai trunka tas virimas pas tave.


iki 10 min

dar norejau paklaust - grybai Paleo?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo taša: 19 rugpjūčio 2013 - 18:00
#379
QUOTE(taša @ 2013 08 19, 18:59)
iki 10 min

dar norejau paklaust - grybai Paleo?

aaa, tada pusė velnio.
grybai g.gif sunkus klausimas...

http://www.grybai.ne..._maistine_verte
vanduo beveik 80-90 proc, o likę beveik neįsisavinama. Tai kokia prasmė juos valgyt, jei organizmą jie praeina tranzitu ir beveik jokios naudos iš jų negaunam?
pripažįstu-skanu ax.gif
Atsakyti
#380
QUOTE(" voresta " @ 2013 08 19, 18:29)
aaa, tada pusė velnio.
grybai  g.gif sunkus klausimas...

http://www.grybai.ne..._maistine_verte
vanduo beveik 80-90 proc, o likę beveik neįsisavinama. Tai kokia prasmė juos valgyt, jei organizmą jie praeina tranzitu ir beveik jokios naudos iš jų negaunam?
pripažįstu-skanu  ax.gif


skaiciau kad tas chitinas(?) vovieraitese pasizymi helmintinemis savybemis, del to jose niekada nebuna kirmeliu .. kas gali but naudinga zmonem ..
Atsakyti
#381
Laba ryta, dzyzes kaip sunku keltis..saules neber..man peledai.. doh.gif
Atsakyti
#382
Uztat man super eit miegot - dar neprasvite biggrin.gif
Atsakyti
#383
QUOTE(Egliukasz @ 2013 08 20, 06:19)
Uztat man super eit miegot - dar neprasvite biggrin.gif

a tu čia ką? iš klubo parėjai? lotuliukas.gif
jo miegot man eit irgi būdavo geriausia paryčiais - iki pietų ..ech jaunystės dienos buvo.. wub.gif

mane mano galva baigi aiš proto išvaryt, skausmas pakenčiamas..nedidelis..bet yra ir nepraeina nė naktį schmoll.gif
Atrodo, kad smegeny splaukioja galvoje, pasilenku snemalonu, o jei nusikosti, atrodo sprogs galva ir isleks smegenai.. blink.gif tai judu kaip kiaušinis ir stengiuos nekosėti (neseru, kartais gerklę tik užkutena..)..
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Akutee: 20 rugpjūčio 2013 - 06:50
#384
Merginos, tos kurios daugiau sveria.. (aš per zingsnį nuo 100)..
Kaip jus ir po kiek mintate? g.gif

Susivedziau MAZDAUg duomenis i chronometra (nezinau ir neradau kaip ivesti kiaulienos kumpis su oda, keptas, labiau ne grilintas o vandenuke)..

zodziu uz vakar dieną preliminariai gaunasi taip:
Viso apie 1400 kal. (71 proc. )
baltymų- 68 g (o mano norma 49)
anglių- 59 g (mano norma 63)- tik čia įsipaišiau..
riebalų- 101 g (mano norma 10,50).. doh.gif

bet savo profilyje pasirinkus numest 0,5 lbs/week..
ir paleo dietą - man siulo suvartoti 1962 (OHO) kal maždaug ir santykis Balt.15-Anglių-20: riebalo- 65..ar kažką reikėtų pakeisti?
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Akutee: 20 rugpjūčio 2013 - 07:45