Paleo mityba X, angl. Paleo, Primal

#529
QUOTE(limma @ 2013 08 02, 07:19)
labas rytas....

tustuma unsure.gif

as su klausymu, o i skaiciuokle kaip reikia rasyti kava, koks kiekis dedasi pacios maltos kavos, ar uzplikytos su vandeniu g.gif



Ji be kcal.

Siaip apie 7gr.
Atsakyti
#530
Labas rytas, 4u.gif

mano pusryčiai: omletas, troškinti šv. kopūstai su baziliko lapais, ir kt. prieskoniais, taip pat kokso drožlėmis. Ir kokoso aliejaus du šaukštai.
Omletas labai juokingai kepdamas atrodė:
user posted image
Aišku, atidarius dangtį tuoj susileido pupuliukas. Jis didelis, šešių kiaušinių, bet dalinomės dviese.
Manau iki vakaro ramu.
smile.gif

pridėjau:
chronometer kol kas taip suskaičiavo:
Energy: 906.9 kcal / 1651 kcal (55%)
Protein: 25.7 g / 61.9 g (42%)
Carbs: 33.8 g / 82.6 g (41%)
Fat: 76.2 g / 119.2 g (64%)
44% of Nutritional Targets Achieved

Praėjo galvos skausmas, labai lengva be kavos.
Žodž, viskas super thumbup.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Pur-pur: 02 rugpjūčio 2013 - 09:00
#531
Labas rytas smile.gif
Tikrai omletas juokingas lotuliukas.gif Nepaskaičius galvojau čia grybas arbatos, apie kuriuos neseniai kalbėjot biggrin.gif
O man šiandien valgyt norisi ir pilve garsai kaip iš vamzdynų verysad.gif Nors jau po pusryčių. Vakar truputį su maistu ne kas buvo, vat ir rezultatas verysad.gif . Dieną obuolį sugraužiau, saują juodų serbentų, vakare dar alučio pagurkšnojau šiek tiek...
Atsakyti
#532
Tas alutis matyt labai ir supainioja reikalus. smile.gif
Na, išsivalys jis greit ir vėl gerai jausies 4u.gif
Atsakyti
#533
LABAS RYTAS.

skauda aki antra diena... MB prigasdino, sako nejuokai, eik pas gyd unsure.gif

noriu pasidziaugt kad jauciuosi energinga jau kelias dienas! kas jau ssenokai bebuvo.

nuo pusryciu iki pietu laisvai isgyvenu neuzkandziaujant.
bet po pietu (ir iskart po pietu!) labai norisi ka nors sugrauzt..
kokos aliejus baiginejasi(ne pilnom dviem savaitem isejo)

vakar vakariene buvo velai, 22 val..

jus pieno produktu jokiais budais nevartojat?
skaiciau pasiruosime lyg ir galima varske g.gif
Atsakyti
#534
QUOTE(taša @ 2013 08 02, 08:46)
jus pieno produktu jokiais budais nevartojat?
skaiciau pasiruosime lyg ir galima varske g.gif



kieno pasiruošime?
Atsakyti
#535
QUOTE(taša @ 2013 08 02, 10:46)

noriu pasidziaugt kad jauciuosi energinga jau kelias dienas! kas jau ssenokai bebuvo.

tai gal pagaliau jau rimtai laikaisi? Prie tavo problemų labai greit efektas nesireiškia.


QUOTE
jus pieno produktu jokiais budais nevartojat?
skaiciau pasiruosime lyg ir galima varske g.gif

ruošiantis tyrimui - taip, tikrai galima ir jei neturi problemų su pieno baltymo virškinimu, galėsi ir toliau, tačiau tau reikėtų pagyventi ir be pieno produktų, kad kai organizmas šiek tiek stabilizuosis, galėtum įtraukti į meniu pabandymui . Jei bus netinkamas tau, netrukus pajustum.Kol valgai viską, tai neina suprasti. Mano šeima vartoja varškę ir pieno riebalus. Net karvutę specialiai nusipirkau.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo " voresta ": 02 rugpjūčio 2013 - 10:47
#536
Vakar po 5 savaičių valgiau grietinės, o jei kaip blogai buvo, pilvą pūtė, raižė, oro gadinimas vyko doh.gif doh.gif blush2.gif nenuadosiu daugiau jos schmoll.gif
Atsakyti
#537
vadinasi nedraugauji su kažkuom- jei grietinė iš parduotuvės, gali būt net ne pati grietinė kalta, o koks priedas- kaip krakmolas ,ar dar kas...

O sviestą normalų- ne GHI, gali valgyt?
Atsakyti
#538
QUOTE(" voresta " @ 2013 08 02, 11:34)
vadinasi  nedraugauji su kažkuom- jei grietinė iš parduotuvės, gali būt net ne pati grietinė kalta, o koks priedas- kaip krakmolas ,ar dar kas...

O sviestą normalų- ne GHI, gali valgyt?



taip, grietinė iš parduotuvės, na rašo natūrali, bet....

o sviestą jei ne ghi, tai naudoju nebent anytos kaimišką ax.gif sūrį ar varškę irgi tik jos cool.gif tai tada būna viskas ok g.gif
Atsakyti
#539
QUOTE(Sedindriuke @ 2013 08 02, 09:48)
kieno pasiruošime?



metabolizmo tyrime
Atsakyti
#540
na, šiais laikais aš neberandu tikros grietinės, nors daug išmėginau, be to parduotuvinę gamindami grietinėlę pasterizuoja, o po to užraugia atrinktu specialiu raugu. Natūraliai rūgstant - visai kas kita.
Jei valgai kaimišką varškę, tai ir grietinė tau tinkamas dalykas, matyt netinka tik parduotuvinė. Bandyk kaimišką, paremk anytos ūkį
Atsakyti