Paleo mityba X, angl. Paleo, Primal

manau dabar, kai antibiotikai vėl padarė paslaugą kandidai, būtų galima ją suvaržyti
acidofilinėm bakterijomis- gal reiktų susirast kažką tokio

tada tai padėtų bent kiek  išjudinti žarnyną. Skaičiau, kad tos bacilos stelbia kandidą.
O šiaip dabar riebalų tau negalima dėl tulžies , grūdų negalima dėl kandidos, lieka daug daržovių + mėsa.

Žinau, kad vaistinėj yra kažkokios homeopatinės tabletės, kad palengvintų, dabar pavadinimo nepamenu(ot visad vaistų pavadinimai "užkrenta" )
Atrodo, aš vieną tabletę išgėriau ir viskas wc buvo ne taip baisu:)

Cholesterolio norma 5, turiu 10...  Dar nežinau koks kiekis gerojo ir koks kiekis blogojo. Bet biškį neramu. 

Cholesterolio norma 5, turiu 10...  Dar nežinau koks kiekis gerojo ir koks kiekis blogojo. Bet biškį neramu.  

Taigi, ką iš tiesų reiškia, aukštas cholesterolio kiekis serume? Atsakymas į šį klausimą glūdi ne cholesterolio studijose, bet konkretaus paciento kūno chemijos studijose. Hipercholesterolemija yra tik simptomas, kylantis esant bent vienam iš dviejų galimų metabolinių sutrikimų.

Nutri-Spec nustatė būdus, kai atlikdamas objektyvaus testavimo procedūras gydytojas gali gauti pilną paciento kūno chemijos vertinimą. Metaboliniams sutrikimams nustatyti naudojami šlapimo ir seilių tyrimai (11). Nutri-Spec sistema atstovauja radikalų nusigręžimą nuo konkrečios ligos-specifinių diagnozės ir gydymo metodų, teikdama pirmenybę konkretiems paciento organizmo sutrikimams.

Nutri-Spec apibrėžė penkias esmines metabolinio balanso sistemas, kurių veikimas susijęs su visų fiziologinių procesų homeostazės palaikymu . Visos patologijos atsispindi homeostazės sutrikimu vienoje ar keliose iš penkių metabolinio balanso sistemų (12). Kiekvienas paciento simptomas turi mitybos komponentą ir atstačius metabolinį balansą bus teigiami pokyčiai simptome (13,14).

Žvelgiant šiuo požiūriu, aterosklerozė pasireiškia esant dviems esminiams metaboliniams sutrikimams: vandens/elektrolitų sutrikimui ir anaerobiniam/disaerobiniam sutrikimui. Kadangi diskusija apie vandens/elektrolitų balansą  yra už šio straipsnio temos ribų, anaerobinis/disaerobinis pusiausvyros sutrikimas pilnai paaiškina didžiąją dalį cholesterolio problemų.

Anaerobinis/disaerobinis balansas apima ne tik oksidacinės energijos gamybos problemas, bet ir atstovauja du priešingus lipidų metabolizmo sutrikimus. Esant anaerobiniam pusiausvyros sutrikimui yra nepakankamas riebiųjų rūgščių aktyvumas ir sterolių perteklius, esant disaerobiniam pusiausvyros sutrikimui yra riebiųjų rūgščių perteklius ir sterolių nepakankamumas.

Cholesterolis yra steroliniai riebalai. Jo perteklius rodo esant anaerobinį pusiausvyros sutrikimą, o trūkumas - disaerobinį pusiausvyros sutrikimą. Beje, yra labai svarbus, bet dažnai neakcentuojamas faktas – cholesterolis veikia tik ląsteliniame lygyje. Tai reiškia, kad cholesterolio kiekis serume nieko nepasako apie paciento cholesterolio būklę (10).

Pacientai su aukštu cholesterolio kiekiu serume gali turėti anaerobinį ar disaerobinį pusiausvyros sutrikimą. Esant anaerobinam, ląstelės yra taip prisotintos cholesteroliu, kad jo perteklius kaupiasi serume. Esant disaerobiniam, dėl per didelio riebiųjų rūgščių aktyvumo, ląstelėse yra cholesterolio trūkumas. Cholesterolio kiekis serume kyla, nes jis negali patekti į ląstelę.

Visa tai reiškia, kad nereikia gydyti aukšto cholesterolio, kaip tokio. Efektyvi terapija apima paciento biocheminių sutrikimų nustatymą. Tai atlikęs gydytojas gali paskirti atitinkamą dietą bei maisto papildus, priklausomai nuo paciento reikmių.

Anaerobiniams pacientams reikia vieno ar daugiau iš šių papildų: neigiamo valentingumo sieros, vitamino B6, magnio (oratato ar aspartato), L-karnitino, vario ir proteolitinių fermentų (bromelaino, pankreatino). Mitybos rekomendacija apima cukraus, alkoholio, fermentuoto maisto ir sterolinių riebalų vengimą.

Disaerobiniams pacientams reikia: glicerolio, cholino, inozitolio, kalio (oratato ar citrato), bioflavanoidų ir niacino. Mityboje reikia vengti laisvųjų riebiųjų rūgščių ir transformuotų riebiųjų rūgščių (augalinių aliejų, margarino, padažų salotoms, kepto maisto, konservuotos mėsos) ir didinti sterolinių riebalų vartojimą (taip, reikia vartoti cholesterolio turintį maistą, pvz.: kiaušinius).

Asmuo turėtų vengti cukraus, kavos, arbatos, šokolado, kola gėrimų ir pieno riebalų (sviesto, riebaus sūrio ir kremo) bei tokių riebalų kaip nesočiųjų riebiųjų rūgščių ir margarino. Tinka alyvų ir kokosų aliejus.

o yra  kraujo spaudimas padidėjęs?

Gi dar ir cukrų, ir hemoglobiną dariausi. 

Juk jau turėjai suprasti, kad  jie visi yra tik simptomai tų  metabolizmo disbalansų, todėl kai jau tai supranti,...

O tas gerasis ir blogasis cholesteroliai ir yra anaerobinė/disaerobinė pusiausvyra?

Na labai atsiprašau už kvailus klausimus, jei ką siųskit ten kur pomidorai žiemoja.

Atleiskit  už kvailą klausimą, o kaip sumažinti tą cholesterolį su paleo?

kai tu nebeturėsi disbalansų, nebeliks ir jų simptomų, šiuo atveju- padidėjusio cholesterolio.  Tau nereikia specialiai nieko nei mažinti, nei didinti- tik išsiaiškinti, kokie pas tave yra disbalansai ir atkurti balansus. Aš tik spėlioju pagal tai, ką šiek tiek žinau, o tikrą padėtį organizme parodo tik metabolizmo tyrimas. Aš  sau pasimatuoju- nukrypimų nėra, vadinasi galiu toliau ramiai gyventi neslegiama vėžio recidyvo baimės.

sveikos,
pasiguosiu, o man ir vel kartu burnoj, nors imk su "fairy" issiplauk. kazkodel itariu, kad nuo kokoso aliejaus. kazkoki kita nusipirkau, raso ir virgin, ir organinis ir bla bla. bet matyt pirmas geresnis buvo. uzsiplikiau kiaulpieniu saknu arbatos, paskaicius, kad kartumas su kepenim susiejes, o ta arbata turetu valyt kepenis.

dabar po operacijos tikriausiai nereikėtų dar darytis to tyrimo?

Pietums valgiau vandenyje virtas penkias kruoaps - sriuba

sveikos,
pasiguosiu, o man ir vel kartu burnoj, nors imk su "fairy" issiplauk. kazkodel itariu, kad nuo kokoso aliejaus. kazkoki kita nusipirkau, raso ir virgin, ir organinis ir bla bla. bet matyt pirmas geresnis buvo. uzsiplikiau kiaulpieniu saknu arbatos, paskaicius, kad kartumas su kepenim susiejes, o ta arbata turetu valyt kepenis.